Девочки, кто считает каллории и худеет?

Question

Заместитель автора• 11 мая 2016

Девочки, кто считает каллории и худеет?

Девочки, зарегистрировалась на диете онлайн. Диапозон мой каллорийности 1240-1460 в день. Составила меню на день:
Завтрак немного овсянки+ кусочек батона 20 гр + 5 гр. сл. масла + 100 гр. кофе с молоком +1 конфета 15 гр.
обед гречка отварная + котлета на пару
ужин картошка отварная без масла + салат с капусты и яйца +1 ч.л. сметаны.
Каллорийность всего насчитала 840 кк. как наесть по каллорийности 1200 , если не хочу больше ?

40 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как похудеть после гормонов? +9 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 При каком весе девушка считается толстой? Если у неё рост 165 +19 Какой у вас тип фигуры? +47 Как привести такую фигуру в порядок? +32 Так должны быть перекусы или нет? +94 Не смейтесь только. Два дня не ела сладкого, а живот набух +19 Колю мунжаро 4 мес +50 Рыба на диете 5 +62 Это полная девушка? +28

Сейчас читают!

Обнаглевший муж. Помогите+571 Такі світлі спогади про Різдво ДО+531 А вы знали об этом?+481 Будет у вас сегодня стол на Рождество?3+453 Різдво 25 грудня чи 7 січня?+421 Нет моих суши..еще нет+371 Мужчины с 16 айфоном это уже не крутые ?+341

Answer 1 · 2016-05-11T10:51:21+02:00

Чебуратор• 11 мая 2016

1

картошка и конфета лишняя

Answer 2 · 2016-05-11T10:51:55+02:00

КонхфЭдкаТузик• 11 мая 2016

2

так не похудеете

Answer 3 · 2016-05-11T10:52:08+02:00

Сосулька• 11 мая 2016

3

и хлеб с маслом - не наедитесь вообще, ЗАМЕНИТЕ НА ЧТО-ТО!

Answer 4 · 2016-05-11T10:52:43+02:00

Добрый Dietolog• 11 мая 2016

4

страшно читать
и это не из-за слова ’каЛЛории’

Answer 5 · 2016-05-11T10:52:44+02:00

Сосулька• 11 мая 2016

5

на ужин лучше омлет или творог, или отварное мясо, но не картошку!

Answer 6 · 2016-05-11T10:52:57+02:00

Му ма му ма му• 11 мая 2016

6

я бы поправилась на такой диете

Answer 7 · 2016-05-11T10:52:58+02:00

Скокмоно - стокнуно• 11 мая 2016

7

картошка на ужин?
конфеты с батоном?
мдя, долго худеть будете

Answer 8 · 2016-05-11T10:53:16+02:00

Ответ дляДобрый Dietolog

страшно читать
и это не из-за слова ’каЛЛории’

мы тут разберемся без платных помощников!

Answer 9 · 2016-05-11T10:54:17+02:00

Сосулька• 11 мая 2016

9

на последний вопрос автора отвечу: конфетами наедайте до 1200!!!

Answer 10 · 2016-05-11T10:55:09+02:00

Ответ дляСосулька

на последний вопрос автора отвечу: конфетами наедайте до 1200!!!

в прикуску с батоном желательно

Answer 11 · 2016-05-11T10:55:19+02:00

Ответ дляСосулька

на последний вопрос автора отвечу: конфетами наедайте до 1200!!!

я так и делаю

Answer 12 · 2016-05-11T10:55:24+02:00

автор Заместитель автора • 11 мая 2016

12

Почему я поправлюсь,если считаю каллории? 1 конфета - это не 20.

Answer 13 · 2016-05-11T10:55:36+02:00

Ответ дляДобрый Dietolog

страшно читать
и это не из-за слова ’каЛЛории’

кстати, весна уже не приближающаяся, а заканчивающаяся - смените статус!

Answer 14 · 2016-05-11T10:56:05+02:00

Ответ дляСосулька

мы тут разберемся без платных помощников!

А мы это кто? Безграмотные советчицы, вроде вас?

Answer 15 · 2016-05-11T10:56:50+02:00

Ответ для120-120-120 (не худею)

А мы это кто? Безграмотные советчицы, вроде вас?

о, закрылся диетолог

Answer 16 · 2016-05-11T10:56:57+02:00

KatriSSa• 11 мая 2016

16

Кроме калорийности нужен подсчёт бжу
И больше белка : мясо, рыба, творог, белок яиц

Answer 17 · 2016-05-11T10:57:38+02:00

Ответ для120-120-120 (не худею)

А мы это кто? Безграмотные советчицы, вроде вас?

и обязательно укажите мне на мои ошибки (если найдёте, конечно)))

Answer 18 · 2016-05-11T10:57:54+02:00

Белок - мясо, творог, рыба
Конфеты, сливочное масло, батоны - вычеркнуть.
У меня калораж 1200 в сутки и я столько не могу сожрать и чувства голода нет.

Answer 19 · 2016-05-11T10:59:09+02:00

автор Заместитель автора • 11 мая 2016

19

5 гр. масла - это много?

Answer 20 · 2016-05-11T11:00:08+02:00

Ответ дляЗаместитель автора

5 гр. масла - это много?

Много - и завтрак должен составлять большую часть суточного рациона. Ужин - только белок, никаких картошек.

Answer 21 · 2016-05-11T11:01:15+02:00

автор Заместитель автора • 11 мая 2016

21

я считая каллории скинула уже 8 кг. Талия -8 см. Бедра -9см.

Answer 22 · 2016-05-11T11:01:20+02:00

Ответ дляЗаместитель автора

5 гр. масла - это много?

это не много, а не нужно )

Answer 23 · 2016-05-11T11:01:53+02:00

Ответ дляЗаместитель автора

я считая каллории скинула уже 8 кг. Талия -8 см. Бедра -9см.

так, а что вы от нас-то хотите?

Answer 24 · 2016-05-11T11:02:06+02:00

KatriSSa• 11 мая 2016

24

Вот хороший калькулятор и меню

http://www.tvoytrener.com/pitanie/meniu_dlia_pohud...

Answer 25 · 2016-05-11T11:02:17+02:00

завтрак - овсянка 150 гр. + половинка яблочка и банана или творог
второй завтрак - яйцо
обед - можно супчик (если я на работе, то беру салатик из капусты с огурцами - 150 гр., курочка вареная - 100 гр.)
полдник - йогурт или кефирчик или каша (если на завтрак ее не было)
ужин - салатик + курочка или рыбка
и вода!!!! 2 л. минимум.
примерно на таком меню я похудела за 2 месяца на 8 кг.
Зайдите на сайт КАЛОРИЗАТОР. Там классный калькулятор калорий и много разных статей. Мне очень помог. Желаю Вам удачи!!!!

Answer 26 · 2016-05-11T11:03:21+02:00

Ответ дляЗаместитель автора

я считая каллории скинула уже 8 кг. Талия -8 см. Бедра -9см.

Так что Вы тогда хотите от нас? Рассказов, что Вы скоро сорветесь и вернете все свои см и кг? Так Вы обидитесь. Рассказов, что Вы неправильно питаетесь? Так Вы фыркаете в ответ. Вопрос - на кой тему создавали?

Answer 27 · 2016-05-11T11:03:44+02:00

автор Заместитель автора • 11 мая 2016

27

Не понимаю, почему нужно исключать все - легко же сорваться. Можно есть все, но в пределах каллории.

Answer 28 · 2016-05-11T11:04:56+02:00

Ответ дляСосулька

и обязательно укажите мне на мои ошибки (если найдёте, конечно)))

Я не диетолог. Жгите ещё, здесь любят клоунов.

Answer 29 · 2016-05-11T11:05:12+02:00

Ответ дляЗаместитель автора

Не понимаю, почему нужно исключать все - легко же сорваться. Можно есть все, но в пределах каллории.

ешьте на здоровье! от нас что хотите-то?

Answer 30 · 2016-05-11T11:05:48+02:00

Ответ дляЗаместитель автора

5 гр. масла - это много?

добавьте ещё сыр

Девочки, кто считает каллории и худеет?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!