Ку ка ку ка ку• 18 мая 2016
как похудеть сладкоежкам?
свои калории я перебираю на сладком, если не съела у меня ломка.
в течение дня капуста, яйцо, курица .
зимой было 65 кг, сейчас 70
в течение дня капуста, яйцо, курица .
зимой было 65 кг, сейчас 70
28
0
я в шоке! Сама такая! Ем конфету и потом страдаю(( Особенно кофе без печеньки или конфетки ну как рефлекс уже!
Ответ дляDivinity
Перестать быть сладкоежками 
У меня такая же страсть.
У меня такая же страсть.
не могу просто ломка
сегодня съела кусочек медовика и вафель в шоколаде сливку-ленивку, йогурт , правда обезжиренный и это еще не вечер
сегодня съела кусочек медовика и вафель в шоколаде сливку-ленивку, йогурт , правда обезжиренный и это еще не вечер
Так вы прям сласладкоежка-сладкоежка 
Я выступаю по тортам и по черносливу в шоколаде(не часто,дорого) ,а так печеньки и сладкий чай.
Я выступаю по тортам и по черносливу в шоколаде(не часто,дорого) ,а так печеньки и сладкий чай.
А я сладкоежка, но высокая и стройная
Нотя не ем каши и макароны, например... Не люблю
А вся выпечка- торты, печентки/ вареньки/ пироденки/ мороженки/ булки/ конфеты и тоннами шоколад- это моя каждодневная пища
Нотя не ем каши и макароны, например... Не люблю
А вся выпечка- торты, печентки/ вареньки/ пироденки/ мороженки/ булки/ конфеты и тоннами шоколад- это моя каждодневная пища
Есть много ПП рецептов сладких блюд,например сахар заменяйте стевией.Гугл вам в помощь,я кругом кладу банан спелый в десерт,сладко,вкусно,не очень калорийно,полезно.Сама жуткая сладкоежка,Приходиться выкручиваться.)))
Я сейчас по вечерам ем полисол, он приторно сладкий, ложку съел, витамины получил, сладость во рту ощутил и пошел спать ))) а утром позволяю печеньку или конфетку
Ешьте на крайняк овсяное печенье, зефир, марлелад, делайте желе, это хоть менше по каллорийности, и по чуть чуть сводите на нет.У меня тоже ломки от сладкого, если есть что то сладкое дома стопа нет, могу за раз пол кг шоколадных конфет сьесть, да и не слипается нигде.
Но вот так заменила и только до 12ти, сьедаю сколько хочу и все в теч. Дня, пока худеется.
Но вот так заменила и только до 12ти, сьедаю сколько хочу и все в теч. Дня, пока худеется.
Почитайте об углеводном чередовании, такой способ питания как раз подходит тем, кто не может жить без сладкого. Как говорится, и волки сыты, и овцы целы. Но по возможности заменяйте вредные сладости более полезными, вместо сахара используйте сахарозаменитель. Также рекомендую изучить инфу о продуктах с высоким гликемическим индексом. Поищите в инете таблицу продуктов и выбирайте в меню питания сладости (и не только) с более низким ГИ.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу