Пуки-куки• 23 мая 2016
И она всерьез хвастается результатом...
муж увидев из-за плеча ее фото сказал только "****.."
это психболезнь?
показать весь текст
416
0
боже ,тем кому нравиться - тетки за 40 с весом около 100? Мечтающие быть селедками худыми? Тут очень не красивый живот. Что на голове? Мужик одним словом.. Реально нужно было похудеть и немного подкачаться. Попу подбить и так далее.. А мы видим анарексичку ,еще и женщинам это нравиться.. П.С Я мужчина. Работаю тренером в Адреналине.. Вижу очень хорошие результаты у девочек ,кто приходит в спортзал.. но тут мрак..
Отжимания на руках. Упражнение направлено на трицепсы (мышцы, находящиеся на обратной стороне плеча между локтем и плечом), оно позволяет похудеть в руках. Занять классическую позу для отжимания и опускать туловище практически до пола, затем возвратиться в исходное положение, напрягая мышцы живота. Повторять 15 раз. Для упрощения упражнения, можно опираться не на стопы, а на колени, чтобы уменьшить нагрузку на руки
Девушки, которые хотят накачать руки и избавиться от обвисших зон со стороны трицепса, должны заниматься с гантелями, вес которых не превышает двух килограммов. Ежедневные, не требующие много времени и сил, занятия, направленные на работу мышц рук, помогут сделать руки девушек красивыми и подтянутыми.
Сгибание рук с гантелями. Упражнение способствует сжиганию лишнего жира с рук, за счет работы бицепсов. Стоя прямо, сгибаем поочередно руки вверх, при этом локти прижаты к талии. Повторить обеими руками по 15 раз.
Французские сгибания – упражнение на трицепс. Первоначальное положение – сидя на стуле, гантель взять двумя руками и завести за голову сверху. Опускать и поднимать гантель вдоль спины 15 раз.
Ой блин...... Мне не нравится этот Бухенвальд, хотя сама мелкая. Как то весила 50 кг при росте 164 см, но мне казалось я не такой голодной казалось. Это я спортом себя так довела, норм вес 53
это подтверждение тому, что все, с одним ростом будут совершенно по разному смотреться, я как вы сейчас в ваши 54-55 выгляжу при 62 кг
Ничего красивого до я не увидела.....но после надо бы чуть побольше кушать и в том же ритме заниматься, чтобы набрать мышечной массы...на фото она специально напрягала прес и потому выглядит слегка страшненька, а так ничего)
Если вес будете увеличивать то мышечная масса будет расти.Если хотите накачать мышцы этой зоны и не только ,то да ,можно конечно и даже нужно увеличивать кг. Со временем можно перейти на штангу
Ну сзади она отлично выглядит, но спереди
...лучше бы она спереди с животиком была. Нужно всерьез заняться прессом и наверное подтяжку живота делать, кожа в ужасном состоянии,дряблая,как у старухи.
...лучше бы она спереди с животиком была. Нужно всерьез заняться прессом и наверное подтяжку живота делать, кожа в ужасном состоянии,дряблая,как у старухи.
Мне не нравиться
Но уверенна, что девушка с такой силой воли , сделает из себя конфетку, если подключит спорт
Нужно было сразу и питаться правильно и заниматься, но она пошла другим путём
Вот Саша Версаль
Тоже пошла этим путём
Похудела, а потом начала набирать массу и растить мышцы
Конечно, полпорции у неё лучше, но она не пожала
Родила уже , когда стала фитоняшкой . После родов привела себя также в порядок
Но уверенна, что девушка с такой силой воли , сделает из себя конфетку, если подключит спорт
Нужно было сразу и питаться правильно и заниматься, но она пошла другим путём
Вот Саша Версаль
Тоже пошла этим путём
Похудела, а потом начала набирать массу и растить мышцы
Конечно, полпорции у неё лучше, но она не пожала
Родила уже , когда стала фитоняшкой . После родов привела себя также в порядок
С ростом 164? Сложно поверить в такую разницу в 7 кг. В 62 кг у меня была жировая складка на животе, сейчас он плоский. Были заросли на талии, сейчас там складка 1 см. И все замеры были на 2 см больше.
Все будут по-разному смотреться, я согласна, но это зависит скорее от фигуры. У меня довольно пропорциональная, без широких бедер и т.п.
Сейчас 90-65-92
Все будут по-разному смотреться, я согласна, но это зависит скорее от фигуры. У меня довольно пропорциональная, без широких бедер и т.п.
Сейчас 90-65-92
Подскажите плиз-как набрать вес?кг 5-7,кость тонкая,меняла питание,занималась-максимум 1кг получается набрать.сильных физ нагрузок нельзя
потому что тяжесть кости
мой ребенок при 22 кг выглядит худящей, но берешь ее и ОППА
а есть дети, которые в 2 раза толще моего ребенка, берешь на руки как пушинка
так и у взрослых
у меня плоский живот, без жировой складки совершенно, правда грудь у меня на 8 см больше и попа на 4
мой ребенок при 22 кг выглядит худящей, но берешь ее и ОППА
а есть дети, которые в 2 раза толще моего ребенка, берешь на руки как пушинка
так и у взрослых
у меня плоский живот, без жировой складки совершенно, правда грудь у меня на 8 см больше и попа на 4
А с фигурой ’ПОСЛЕ’ вы ее представляете в красивом платье? На ней они сейчас как на вешалке будут висеть.... Восхищаюсь ее силой воли, но ей нужна была золотая середина.
Лицо стало лучше, глазки сияют, черты более выразительные, шея, руки, ноги тоже хорошо но область живота - жах!
Лицо стало лучше, глазки сияют, черты более выразительные, шея, руки, ноги тоже хорошо но область живота - жах!
нужно изначально знать причину потери веса. Вы такая от природы ? Если да. То набрать будет тяжело,особенно если нельзя активных физ нагрузок.. если вы от природы худышка то можно было бы мышечную массу нагнать со спец. питанием. Но тут нужно лично общаться
А вы считаете этот сумели нормальным? На мой взгляд её тело выглядит не здоровым, болезненно худым. Реально нужно было остановиться на 55 кг
Да, видимо у вас тяжелая кость, у меня легкая, балетная)) И дети маловесные, но пухляки по виду.
ну вот
а папа наш весит 98 кг при росте 185
худющий поджарый
его друзья при таком весе все с животиками и пухляки
а папа наш весит 98 кг при росте 185
худющий поджарый
его друзья при таком весе все с животиками и пухляки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу