sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_11
ЛюбимаЯНЬ• 18 июня 2016

Кто умеет считать каллории?

Девочки!Посчитайте пожалуйста сколько я наела за сегодня.
стакан кефира
яйко всмятку
огурец свежий
фета (30 грамм)
кофе с молоком 2 л сахара
булочка маленькая бездрожжевая с отрубями диетическая

норма 2000 кал в сутки?Верно?
65 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
  • 3
anonim_104
Нарисовалось• 18 июня 2016
1
Даже без подсчёта...мало

anonim_141
Ватный Пупс• 18 июня 2016
2
http://www.calorizator.ru/analyzer/products
Считайте)
anonim_11
автор ЛюбимаЯНЬ • 18 июня 2016
3
Ответ дляНарисовалось
Даже без подсчёта...мало
ну еще перекус и ужин будет.
anonim_43
Бутербродница• 18 июня 2016
4
Чтобы посчитать взвешивать надо. И норма для чего?
З.Ы. Диетических булочек не бывает :)))
anonim_20
Чудо Ф_ф КеДаХ• 18 июня 2016
5
Я жила на 1200 в день, рост 170 см
Худела
anonim_147
Клептоманка• 18 июня 2016
6
Ну при таком рационе вы 100% сорвётесь. Есть надо мало регулярно и БЖУ считать.
В том что предоставили нет белка, углеводы не те(
Каша - завтрак
Перекус 11 час- фрукт
14.00- обед овощной суп
16.00- перенёс
18.00-белок, творог, йогурт
anonim_132
Отвечаю всем• 18 июня 2016
7
Ответ дляБутербродница
Чтобы посчитать взвешивать надо. И норма для чего?
З.Ы. Диетических булочек не бывает :)))
Как и сахара диетического)))
noavatar
jaine• 18 июня 2016
8
Прошу прощения, что со своими вопросами. Обтясните мне, пожалуйста, один и тот же продукт, но приготовленный по-разному (сырой, вареный, жареный) будет иметь разную ккалорийность?
anonim_104
Нарисовалось• 18 июня 2016
9
Ответ дляjaine
Прошу прощения, что со своими вопросами. Обтясните мне, пожалуйста, один и тот же продукт, но приготовленный по-разному (сырой, вареный, жареный) будет иметь разную ккалорийность?
Да

noavatar
jaine• 18 июня 2016
10
Ответ дляНарисовалось
Да
все..... Я никогда не справлюсь с этой наукой..... :)))проще попросту зашить рот:)
anonim_147
Клептоманка• 18 июня 2016
11
1200 кал:
100- грам гречки - 300 кал
Банан-90, 100 клубники 40 и т д
Обед суп из кабачков-250
Ужин- ещё 250 кал
anonim_147
Клептоманка• 18 июня 2016
12
Ответ дляjaine
Прошу прощения, что со своими вопросами. Обтясните мне, пожалуйста, один и тот же продукт, но приготовленный по-разному (сырой, вареный, жареный) будет иметь разную ккалорийность?
Да, на пару меньше всего. Курица и Рыба ещё меньше кал в запеченой
anonim_162
Булькаю• 18 июня 2016
13
http://www.arabio.ru/dieta/tablica_kaloriynosti.ht...
anonim_162
Булькаю• 18 июня 2016
14
здесь вес продукты описаны, сколько ккал в 100 г (например яйца 65 ккал). Если вы съели одно яйцо, поищите в нете какой вес одного яйца (Нпример, 40 г). Значит по пропорции считаете: 40*65/100=26 ккал
anonim_11
автор ЛюбимаЯНЬ • 18 июня 2016
15
Ответ дляКлептоманка
Ну при таком рационе вы 100% сорвётесь. Есть надо мало регулярно и БЖУ считать.
В том что предоставили нет белка, углеводы не те(
Каша - завтрак
Перекус 11 час- фрукт
14.00- обед овощной суп
16.00- перенёс
18.00-белок, творог, йогурт
ну так рацион 1 половины дня.Сейчас буду есть кефир перебитый со 50 гр шелковицы на ужин творог 5% с чаем.
Для перекусов морковка молодая,огурцы и яблоки зеленые.
Каши ненавижу и есть не могу овсянку,но буду делать с овсянки смузи с кефиром и клубикой
хоть так
anonim_43
Бутербродница• 18 июня 2016
16
Ответ дляЛюбимаЯНЬ
ну так рацион 1 половины дня.Сейчас буду есть кефир перебитый со 50 гр шелковицы на ужин творог 5% с чаем.
Для перекусов морковка молодая,огурцы и яблоки зеленые.
Каши ненавижу и есть не могу овсянку,но буду делать с овсянки смузи с кефиром и клубикой
хоть так
А где мясо?
Недобор все равно. Нормальной еды за день так и нет.
anonim_11
автор ЛюбимаЯНЬ • 18 июня 2016
17
Ответ дляБутербродница
А где мясо?
Недобор все равно. Нормальной еды за день так и нет.
Мясо завтра буду готовить,вернее пртицу
anonim_43
Бутербродница• 18 июня 2016
18
Ответ дляЛюбимаЯНЬ
Мясо завтра буду готовить,вернее пртицу
Короче баловство это все.
anonim_147
Клептоманка• 18 июня 2016
19
Ответ дляЛюбимаЯНЬ
ну так рацион 1 половины дня.Сейчас буду есть кефир перебитый со 50 гр шелковицы на ужин творог 5% с чаем.
Для перекусов морковка молодая,огурцы и яблоки зеленые.
Каши ненавижу и есть не могу овсянку,но буду делать с овсянки смузи с кефиром и клубикой
хоть так
50% рациона съедать надо не нанося а в 1 половине дня

anonim_147
Клептоманка• 18 июня 2016
20
Не на ночь
anonim_11
автор ЛюбимаЯНЬ • 18 июня 2016
21
Ответ дляБутербродница
Короче баловство это все.
А надо относиться к сбросу пару кило,как к смыслу жизни?
anonim_147
Клептоманка• 18 июня 2016
22
Ответ дляБутербродница
Короче баловство это все.
Да это баловство есть надо все правильно приготовленное и по времени
anonim_147
Клептоманка• 18 июня 2016
23
Ответ дляЛюбимаЯНЬ
А надо относиться к сбросу пару кило,как к смыслу жизни?
тогда выбирайте диеты и вперёд! А потом только расслабились и +2))))
anonim_43
Бутербродница• 18 июня 2016
24
Ответ дляЛюбимаЯНЬ
А надо относиться к сбросу пару кило,как к смыслу жизни?
Надо хотя бы подчитать азы, а не лопать огурцы. Во как в рифму.
И даже лень подсчитать самой. О каком сбросе тут вообще может идти речь.
anonim_11
автор ЛюбимаЯНЬ • 18 июня 2016
25
Ответ дляКлептоманка
Да это баловство есть надо все правильно приготовленное и по времени
Ну да,конечно!Я б то не против,но на работе нет физической возможности и времени кушать,как правило 2 раза в день и галопом лошадиную порцию.Я хочу хоть на выходных правильно питаться
anonim_43
Бутербродница• 18 июня 2016
26
Ответ дляЛюбимаЯНЬ
Ну да,конечно!Я б то не против,но на работе нет физической возможности и времени кушать,как правило 2 раза в день и галопом лошадиную порцию.Я хочу хоть на выходных правильно питаться
Да не похудеете Вы. Почему-то у всех похудевших была возможность, а Вы особенная. Высчитали свою норму калоража, с вечера взвесили продукты, по судкам разложили и вперед.
anonim_43
Бутербродница• 18 июня 2016
27
И у Вашего меню от ПП ровно ничего. Особенно булочка ’диетическая’ лол.
anonim_11
автор ЛюбимаЯНЬ • 18 июня 2016
28
Ответ дляБутербродница
Надо хотя бы подчитать азы, а не лопать огурцы. Во как в рифму.
И даже лень подсчитать самой. О каком сбросе тут вообще может идти речь.
Зачем это высокомерие и фырканье?
Не хотите - не советуйте мне ничего,но и посылать меня читать азы в не приятной форме тоже не надо.
anonim_11
автор ЛюбимаЯНЬ • 18 июня 2016
29
Ответ дляКлептоманка
тогда выбирайте диеты и вперёд! А потом только расслабились и +2))))
Спасибо за ценный совет!
anonim_43
Бутербродница• 18 июня 2016
30
Ответ дляЛюбимаЯНЬ
Зачем это высокомерие и фырканье?
Не хотите - не советуйте мне ничего,но и посылать меня читать азы в не приятной форме тоже не надо.
Я с самого начала сказала, что взвешивать еду надо и булочки хоть с двумя отрубями не диетические. И также, что недобор. Каких советов еще надо? Что все правильно делаете? Так Вы все неправильно делаете.
  • 1
  • 2
  • 3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff