Боюсь признаться• 28 июня 2016
Ті, хто на Дієті чи ПП. Дайте пораду.
Може й питання дурне, безглузде, але я вже всього боюся. Вага стала намертво(( вниз не йде. 500 г вниз-верх скачуть. В мене вже паніка, коли бачу що піднімається вага. Овочі впливають на все це (огірки, помідори) їх теж потрібно суворо дозувати, чи можна з ними розслабитись і їсти будь-скільки? ну і фрути, ягоди. черешня, яблука і тд
12
0
Конечно овощи могут влиять. Мне рекомендовали съедать порцию салата, как мой кулачок. Фрукты сахаросодержащие, могут вес вверх тянуть.
черешню нужно дозировать из-за большого содержания сахара
за остальное не знаю, но огурцы точно дозировать не нужно, они безвредны
за остальное не знаю, но огурцы точно дозировать не нужно, они безвредны
Фрукти в першій половині дня тільки вживати. Огірків можна їсти багато з м´ясом, рибою. Клітковина просто необхідна для перетравлення.
Я не розумію, чого стала моя вага. Я навіть тему тут створювала, з своїми результатами. За два місяці 14 кг. А тепер все. На одному місті. Єдине, в чому я собі попустила це овочі й фрукти, але не так щоб луснути, бульше ніж раніше. Це огірки+помідори+зелень. Ну, і сезонні ягоди, які є на огороді. Зараз смородина і агрус
с фруктами нужно осторожно, в них много сахара, сейчас жарко, пейте побольше воды, главное не сдавайтесь, это естественное явление при диетах, бывают застои веса, со временем пройдет, нажмите на спорт
плюсуюсь к девочкам по поводу сахара в фруктах и ягодах..я на ПП, могу ягоды в первый перекус, но до 150 грамм, если честно даже не все съедаю)) жара такая, есть совсем не хо..
но у меня пока пошла только 4я неделя.. за 2 недели ушло 7 кг, а вот на 3ей не смогла нигде взвеситься((((((((((( печалюсь по этому поводу..
но у меня пока пошла только 4я неделя.. за 2 недели ушло 7 кг, а вот на 3ей не смогла нигде взвеситься((((((((((( печалюсь по этому поводу..
Загуглите свой вопрос и там увидите очень много статей на тему, почему вес стоит на месте и как его сдвинуть. Просто советов там много и причин и Вы сможете понять, что именно у Вас и как с этим бороться!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу