Иванка Бур• 25 июня 2013
Если не похудею, свадьбы не будет
Девочки, расскажите кто-то о волшебной диете, что бы есть и худеть)
Собралась замуж, к свадьбе надо скинуть, нажранные 30 кг, время есть, свадьба будет в сентябре 2014 года=)
Диета должна подходить к моему режиму, так как часто ем ночью, просыпаюсь в 11-13 часов, засыпаю в 3-5
Всеядная.
Собралась замуж, к свадьбе надо скинуть, нажранные 30 кг, время есть, свадьба будет в сентябре 2014 года=)
Диета должна подходить к моему режиму, так как часто ем ночью, просыпаюсь в 11-13 часов, засыпаю в 3-5
Всеядная.
показать весь текст
267
0
на одних диетах,толку не будет,тут ’’тяжелую артиллерию’’ занятия спортом)))) подключать нужно, толку что ограничивать, коровы пардон тровоядные но отнюдь не худые, не подумайте что я сравниваю кого то, но факт остается фактом, упражнения и не есть после 18-19, вот тогда,увидите результат.
Ответ дляОЛЬГА 2012
Я тоже думаю - вот похудею, сделаем свадьбу 
Ага, четвертый год думаю
Только ты на Дюкана не садись - его уже трижды судили, т.к. его диета оч подрывает здоровье
Я сама как-то на него садилась, но не смогла - там первые несколько дней подряд только белок можно, грубо говоря, только творог и мясо. Я не выдержала, бо не могу без фруктов и овощей
Но за темой следить буду, вдруг расскажут, как талию навеячить )))
Ага, четвертый год думаю
Только ты на Дюкана не садись - его уже трижды судили, т.к. его диета оч подрывает здоровье
Я сама как-то на него садилась, но не смогла - там первые несколько дней подряд только белок можно, грубо говоря, только творог и мясо. Я не выдержала, бо не могу без фруктов и овощей
Но за темой следить буду, вдруг расскажут, как талию навеячить )))
Я почти 12 лет соглашаюсь, но потом, даже 2 обручальных кольца есть)
Ответ дляОЛЬГА 2012
Я тоже думаю - вот похудею, сделаем свадьбу
Ага, четвертый год думаю
Только ты на Дюкана не садись - его уже трижды судили, т.к. его диета оч подрывает здоровье
Я сама как-то на него садилась, но не смогла - там первые несколько дней подряд только белок можно, грубо говоря, только творог и мясо. Я не выдержала, бо не могу без фруктов и овощей
Но за темой следить буду, вдруг расскажут, как талию навеячить )))
Ага, четвертый год думаю
Только ты на Дюкана не садись - его уже трижды судили, т.к. его диета оч подрывает здоровье
Я сама как-то на него садилась, но не смогла - там первые несколько дней подряд только белок можно, грубо говоря, только творог и мясо. Я не выдержала, бо не могу без фруктов и овощей
Но за темой следить буду, вдруг расскажут, как талию навеячить )))
а на дюкана ем и фрукты и овощи....я считаю они не запрещены....я ем и знаю это полезно не вредно!!!!!!
отказала каши макароны картошка сладкое печенье хлеб сало свинина соки квас всякие помазюки на хлеб пицца тортики и тд
а все остальное ем..даже кофе сладкий с молоком пью
девочки вы придерживайтесь дюкана на 80% и все
вы то будете есть и молочку и мясо и фруты и овощи..я даже иногда покупаю себе батончик сладкий шоколадный для диабетиков...так сказать просто это действует психологически..типа можно..для похудения)))
я когда похудела на 18 кг и скажу ЭТО ВСЕ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ, психологически!!!!!! даже много бесед вела с заслуженным врачом диетологом психоаналитиком....он сказал все психологически и похудение и болезни....
отказала каши макароны картошка сладкое печенье хлеб сало свинина соки квас всякие помазюки на хлеб пицца тортики и тд
а все остальное ем..даже кофе сладкий с молоком пью
девочки вы придерживайтесь дюкана на 80% и все
вы то будете есть и молочку и мясо и фруты и овощи..я даже иногда покупаю себе батончик сладкий шоколадный для диабетиков...так сказать просто это действует психологически..типа можно..для похудения)))
я когда похудела на 18 кг и скажу ЭТО ВСЕ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ, психологически!!!!!! даже много бесед вела с заслуженным врачом диетологом психоаналитиком....он сказал все психологически и похудение и болезни....
Ответ дляPORKA
благодарю Вас за культуру и отменное чувство юмора! 
Спасибо
Это первый такой комплимент на советчице, обычно меня награждают другими эпитетами, точно не стеб
Это первый такой комплимент на советчице, обычно меня награждают другими эпитетами, точно не стеб
я хз, мне было сложно топтать столько мяса - я себе думала, что это гора трупов и я эту мертвую плоть ем 
Я в жизни мясо не каждый день ем, вот и не смогла
Я в жизни мясо не каждый день ем, вот и не смогла
я его тоже не часто ем...оно сука дорогое 
и тяжелое
я ем еще креветки. кстати сладкую сырковую массу с изюмом...соленую сушеную рыбку...любую рыбу ем..и копченую и соленую...и кальмары варю ем...так что ко всему надо относиться проще
и тяжелое я ем еще креветки. кстати сладкую сырковую массу с изюмом...соленую сушеную рыбку...любую рыбу ем..и копченую и соленую...и кальмары варю ем...так что ко всему надо относиться проще
Ответ дляТётя Хрюша
я его тоже не часто ем...оно сука дорогое и тяжелое
я ем еще креветки. кстати сладкую сырковую массу с изюмом...соленую сушеную рыбку...любую рыбу ем..и копченую и соленую...и кальмары варю ем...так что ко всему надо относиться проще
и тяжелое я ем еще креветки. кстати сладкую сырковую массу с изюмом...соленую сушеную рыбку...любую рыбу ем..и копченую и соленую...и кальмары варю ем...так что ко всему надо относиться проще
Падажжите, по ходу Вы все едите, в чем прикол?
Ответ дляТётя Хрюша
я его тоже не часто ем...оно сука дорогое и тяжелое
я ем еще креветки. кстати сладкую сырковую массу с изюмом...соленую сушеную рыбку...любую рыбу ем..и копченую и соленую...и кальмары варю ем...так что ко всему надо относиться проще
и тяжелое я ем еще креветки. кстати сладкую сырковую массу с изюмом...соленую сушеную рыбку...любую рыбу ем..и копченую и соленую...и кальмары варю ем...так что ко всему надо относиться проще
не родился еще психиатр на меня 
я ела и кальмары, и креветки, и омлет с краб.палками
я ела и кальмары, и креветки, и омлет с краб.палками
Вроде поняла, у меня 30 лишний кг, я должна первую фазу, в моем случае эт 10 дней, есть только мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты и отруби.
Но как жеж без овощей и фруктов
Но как жеж без овощей и фруктов
Так времени вагон, плюс скинуть нужно именно лишнее, а не ’добить до 40 с 45’ - следовательно ваш метод правильное питание + подсчет калорий. Если никаких эндокринных нарушений нет - вес ооочень легко уходит. Плюс маленький секрет - не более 20 г жиров в день (некоторые усложняют - 1 г животных жиров приравнивают к 2ум единицам, а 1 г растительных - к 0,75). Рыбий жир и прочие полиненасыщенные жирные кислоты не считаются, при условии что едим их без быстрых углеводов. Ну и соответственно не жарим на масле, минимизируем вредности, но позволяем себе радости в рамках заданного калоража, не едим за 2-3 часа до сна. За 40 мин до еды пьем воду, после еды - 2 часа не пьем. Едим сладкое только через 2 часа после основного приема пищи (т.е. никаких десертов после еды). И еще про гликемический индекс пищи стоит почитать. В целом, все это реально не сложно, но очень эффективно при действительно лишних килограммах.
Вроде все и понимаю, сижу в советчице, а мысленно в холодильнике, там шас домашние пельмешки и фаршированный перчик
Ответ дляtaevka
Вроде поняла, у меня 30 лишний кг, я должна первую фазу, в моем случае эт 10 дней, есть только мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты и отруби.
Но как жеж без овощей и фруктов
Но как жеж без овощей и фруктов
Какая-то жесть. Это что, белковая диета? Зачем??? У всех разные обмены веществ, зависящие от ВСЕГО - начиная от кислотности желудочного сока заканчивая гормональными особенностями. Ваша задача разогнать ОВ, а диета, если только ее не составил диетолог после полного обследования, может и не подойти. Вы уверены, что ваш желудок и кишечник справятся с белковой диетой? Впрочем, я не профи, а просто человек, всю жизнь контролирующий свой вес, но все-таки не профи, и не мне советовать ли настаивать на чем-то, но все-таки, лучше всякой диеты просто разнообразное здоровое питание - и держаться проще, и для организма полезнее. ИМХО.
Ответ дляtaevka
Вроде все и понимаю, сижу в советчице, а мысленно в холодильнике, там шас домашние пельмешки и фаршированный перчик
Если вы позволите себе пельмешки с обезжиренным куриным фаршем, заправите их чайной ложкой оливкового масла и вместо сметаны возьмете нежный взбитый творожок ’Президент’, который почти как сметана, а потом посчитаете калории и вычтите из дневного калоража и не превысите потом оставшийся лимит - то ничего страшного не произойдет. Это то о чем я говорю - на правильном питании держаться гораздо легче (хотя конечно тесто с мясом далеко не лучший пример именно правильного питания, однако это лучше чем просто сорваться и натрескаться ’настоящих’ пельменей, да со сливочным маслом, да с 30-ной сметаной)))
Ответ дляtaevka
Вроде все и понимаю, сижу в советчице, а мысленно в холодильнике, там шас домашние пельмешки и фаршированный перчик
ухты а меня пусто..муж поел заваренной каши с молоком и доволен
в холодильнике уже пропавшая сыворотка так вздулся сам пакет...
Падажжите, по ходу Вы все едите, в чем прикол?
! отказала каши макароны картошка сладкое печенье хлеб сало свинина соки квас всякие помазюки на хлеб пицца тортики и тд
в холодильнике уже пропавшая сыворотка так вздулся сам пакет...
Падажжите, по ходу Вы все едите, в чем прикол?
! отказала каши макароны картошка сладкое печенье хлеб сало свинина соки квас всякие помазюки на хлеб пицца тортики и тд
Ответ дляtaevka
Вроде все и понимаю, сижу в советчице, а мысленно в холодильнике, там шас домашние пельмешки и фаршированный перчик
чтобы не хотелось есть я забиваю желудок фруктами. творогом. краб.палочками.креветками.кальмарами. мясом, кефиром..кофе с молоком, отруби дают хорошую насыщаемость они ж в желудке разбыхают, свежим салатом огруцы помидоры чуть чуть маслеца..хотя оно запрещено. но моя мама говорит масло обязательно!!! профилактика туберкулеза и легочных заболеваний..лучше послушать маму. чем дюкана)))
Кстати, щас очень вкусную штуку продают - зернистый творожок 4х процентный. Можно съесть 100 г этого творожка + салат из помидорок-огурчиков, или пекиночки, да с базиликом, заправленный капелькой масла (лучше льняного, но если противно - оливкового) - вроде и покушал, сыт, а от вредности удержался, и калорий не слишком много потребил :) А салата можно хоть тазик слопать, пока не наешься.
Как разогнать ОВ?
Я 3 года назад начала есть ночью и продолжаю по сей день, не так конечно как тогда, тогда ела всю ночь, съедала одно блюдо и шла за другим и так до утра, в течении 3-х месяцев, но 3 месяца растянулись аж на 3 года.
Я 3 года назад начала есть ночью и продолжаю по сей день, не так конечно как тогда, тогда ела всю ночь, съедала одно блюдо и шла за другим и так до утра, в течении 3-х месяцев, но 3 месяца растянулись аж на 3 года.
Ответ дляТётя Хрюша
чтобы не хотелось есть я забиваю желудок фруктами. творогом. краб.палочками.креветками.кальмарами. мясом, кефиром..кофе с молоком, отруби дают хорошую насыщаемость они ж в желудке разбыхают, свежим салатом огруцы помидоры чуть чуть маслеца..хотя оно запрещено. но моя мама говорит масло обязательно!!! профилактика туберкулеза и легочных заболеваний..лучше послушать маму. чем дюкана)))
О! Вот и я про то же. Есть много способов обмануть желудок, хотя конечно куда сложнее обмануть язык и вкусовые рецепторы, но те же крабьи палки или кусок отварной курочки без кожи по калориям совсем мало, а голод и просто психологическое желание слопать вкусненького прекрасно утоляют.
Много способов есть. Самые рекомендуемые всеми - пить больше жидкости + кушать мало, но часто. Кстати, какая у вас кислотность? Вы гипотоник или гипертоник? Ничего эндокринного точно нет? Прежде чем всерьез стартовать нужно определиться с ключевыми моментами :)
Не в курсе(
Часто изжога беспокоит, удален желчный, всю жизнь было давление 90/60-80/50 сейчас давление повышенное, 3 года назад случился первый ГК
Часто изжога беспокоит, удален желчный, всю жизнь было давление 90/60-80/50 сейчас давление повышенное, 3 года назад случился первый ГК
Ответ дляtaevka
Люблю этот творог, от простоквашинозаправляю салаты.
заправляю салаты.
Ага, я о нем и говорю. Еще Галичина есть - но он не такой вкусный :)
это я типа на дюкана сижу)))
так ладно девоньки пошла ка я спать. а то за вечер уже сьела два маленьких колечка паштетика..а он то запрещен..вот опять тянет..надо спать
так ладно девоньки пошла ка я спать. а то за вечер уже сьела два маленьких колечка паштетика..а он то запрещен..вот опять тянет..надо спать
Раз изжога - значит скорее всего повышенная, тогда вам голодовки категорически противопоказаны. Повышенное давление - от лишнего веса или сначала давление подскочило, а потом начали набирать? А на сахар сдавались? По женской части все ОК? ОК принимаете? (это вопросы для самоконтроля скорее, сюда всю эту инфу не обязательно на всеобщее обозрение). Просто все очень завязано друг с другом - при наличии гормональных нарушений (например, при повышенном кортизоле, или слегка сниженной толерантности к инсулину, хотя это уже крайний случай, привожу как пример просто) похудеть нереально. И что бы не получилось так, что вы помучаетесь на какой-то крутой диете недельки две, ничего не получится и вы забьете на это дело.
С другой стороны, если со здоровьем все ОК поверьте, элементарный подсчет калорий (только не в уме, а поначалу реально пищевой дневник, записывать все вплоть до яблочка) - и вы легко и незаметно начнете сбрасывать вес, сами удивитесь как легко.
С другой стороны, если со здоровьем все ОК поверьте, элементарный подсчет калорий (только не в уме, а поначалу реально пищевой дневник, записывать все вплоть до яблочка) - и вы легко и незаметно начнете сбрасывать вес, сами удивитесь как легко.
Та же фигня :( Дюкана - это белковая? Я не очень сильна в названиях) Очень тяжко худеется при пониженной кислотности, по себе знаю, а белок лично у меня вообще плохо переваривается.
вот я тоже повенчаться мечтаю, замужем 5 лет, хотелось бы на 10 годовщину сделать себе ещё один праздник! только у меня и лишних кг очень много (больше, чем у автора), ну и время ещё есть....никак не могу от мечты перейти к оеальным действиям 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу