Крошка Енот• 27 июня 2013
фитнес или тренажерка?
Хочу заниматься спортом, но не для похудания, разве что животик подтянуть после родов.
Муж говорит что надо ходить в тренажерный зал, а мне кажется это больше для мужчин, чтоб накачаться? Тем более (по его рассказам, он уже 5 лет ходит ) там приходят отзанимаются свое время и уходят, а мне хочется общения, ну или хотя бы заниматься в дружественном женском коллективе, а не с потными мужиками.
Как мне кажется на фитнесе легче и он больше соответствет моим требованиям, а муж и его тренер говорит что это бестолковое занятие.
Я никогда не была не там не там , может вы расскажите про свой опыт занятий?
Чем отличается и что выбрать?
Муж говорит что надо ходить в тренажерный зал, а мне кажется это больше для мужчин, чтоб накачаться? Тем более (по его рассказам, он уже 5 лет ходит ) там приходят отзанимаются свое время и уходят, а мне хочется общения, ну или хотя бы заниматься в дружественном женском коллективе, а не с потными мужиками.
Как мне кажется на фитнесе легче и он больше соответствет моим требованиям, а муж и его тренер говорит что это бестолковое занятие.
Я никогда не была не там не там , может вы расскажите про свой опыт занятий?
Чем отличается и что выбрать?
22
0
Если хотите убить позвоночник и быть деревянной, идите в тренажерку.А если хотите красивую подтянутую фигуру с небольшим рельефом и гибкость в теле хотите, тогда Вам на шейпинг нужно идти.
Это для мужчин, больше подходит.Я была и там и там шейпингом занимаюсь уже 7 лет. В тренажерку не пойду ну разве,что можно например ягодички подкачать или ручки.
Я хожу на фитнес уже давно, но с перерывами месяца 3 хожу, 2 не хожу. Ничего себе бестолковое занятие! У нас девочки худели на 20-25 кг, не говоря уже о подтянутости фигуры. В тренажерку ходила пару раз недавно, это не для меня. Вы все правильно пишите и про потных мужиков и про дружественный женский коллектив, мы друг друга поддерживаем, общаемся шутим. В нашем фитнес-клубе много различных направлений фитнеса, от йоги, пилатеса до тяжелых тренировок с чередованием кардио и силовых нагрузок (для похудения). Если у Вас тоже будет возможность подобрать для себя оптимальную тренировку, то в принципе, можно подтянуть животик особо не худея на более спокойных тренировках. Желаю успехов
Если не с целью похудения и пообщаться, то лучше на фитнес, конечно! Но худеть лучше в тренажерке, там объемы уходят быстрее всего, но нужно пахать и желательно с тренером, чтобы худеть, а не качаться! Там схемы разные для сжигания и для наращивания. Это уже доказано: объемы уходят в тренажерке, подтягивается тело в бассейне - это два лидера ;-)
При чем здесь убить позвоночник и быть деревянной... При правильной тренировке все будет нормально. Уже пять лет хожу в тренажерку, первые два года занималась с тренером, он мне программу расписывал, теперь занимаюсь сама. А на фитнес никогда в жизни не пойду, не мое это. Видела как в тренажерке из очень полных девушек и мужчин за два года пахалова превращались в очень стройных и рельефных людей , с прессом и мыщцами. Видела также людей которые приходят в мае и за месяц хотят и похудеть на 10 кг, и мышцами обрасти, отходят две недели и говорят что нет результата. Чтобы был результат нужно пахать, а не ходить языком телепать. Очень люблю тренажер ней зал!!!
Глупее комента не придумать........ Хоть иногда нужно включать мыслительную деятельность! Это просьба.... Не более....
девочки сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерку для получения результата? и по сколько часов? Исходные данные: вес ок 100 кг, доолгое отсутствие всяческих тренировок и занятий спортом.
Вам просто необходимо укрепить мышечный корсет - это раз!
Работать в режиме небольших весов и многоповтроных серий это два! Ну и 20 минут кардио после каждой тренировки это три!
Трижды в неделю по полтора два часа- будет отлично.
Работать в режиме небольших весов и многоповтроных серий это два! Ну и 20 минут кардио после каждой тренировки это три!
Трижды в неделю по полтора два часа- будет отлично.
Я сейчас хожу на фитнес,на групповые занятия, а тренажеры у нас только кардио и все, а хочется нагрузочки. Приседаю дома с наборными гантелями, выпады делаю и т.д., много хожу, начала бегать по утрам.
Скоро откроется под домом тренажерный зал, вот все никак не дождусь, а пока хожу в группу. Да и там языком особо не почешешь, если Вы нацелены на результат, то лучше приходить не для общения, а правильно дышать и думать о той части тела, которую тренируете.
Ну и правильное питание, без него, что тренажерка, что фитнесс как о стену горохом - безрезультатно...
Скоро откроется под домом тренажерный зал, вот все никак не дождусь, а пока хожу в группу. Да и там языком особо не почешешь, если Вы нацелены на результат, то лучше приходить не для общения, а правильно дышать и думать о той части тела, которую тренируете.
Ну и правильное питание, без него, что тренажерка, что фитнесс как о стену горохом - безрезультатно...
Девочки, на самом деле штангой, а женщине- новичку даже грифом, можно повредить шейный отдел и очень не плохо, а все от того, что делается сдуру, или от того, что тренер неквалифицированный, не показал как надо и как не надо, или вообще на тренере экономится...
Поэтому идти в тренажерку надо с умом, а не языком почесать, отдыхать, лучше на фитнесс, там менее травмоопасно!
Поэтому идти в тренажерку надо с умом, а не языком почесать, отдыхать, лучше на фитнесс, там менее травмоопасно!
Мне нравится фитнес и йога. В зале скучновато. Разве что, если с тренером заниматься, а то саму себя сложно заставить)))
Ответ дляКрошка Енот
Спасибо большое, девочки! Мне очень важны все ваши мнения!
Пока склоняюсь к фитнесу
Пока склоняюсь к фитнесу
правильно, а если захочется больших результатов, то потом и в тренажерку успеете!
Вы наверное вообще ничем не занимаетесь кроме того,что хлопаете ночью дверцей холодильника.Не более
Лучше всего комбинировать занятия. А то,что можно убить позвоночник в тренажерки так это не для кого не секрет.
Я просто вижу девченок которые к нам приходят после тренажерного зала.Тело красивое не спорю.У нас не хуже)) А вот гибкости ноль... А это очень важно. Потому и написала,что деревянные.
Ответ дляКрошка Енот
Спасибо большое, девочки! Мне очень важны все ваши мнения! Пока склоняюсь к фитнесу
Пока склоняюсь к фитнесу
Там привидете себя в порядок,везде,а потом уже можно подкачать отдельные части тела если будет необходимость.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу