Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
Всем доброе утро!! Хотя, погода сегодня не особо радует за окном (Киев), вторая чашка кофе не помогает , глаза слипаются и хочется залезть с головой под одеяло, но мои маленькие разбойника такого не допустят))))) Всем удачного дня и хорошего позитивного настроения, несмотря на погоду
Мой завтрак: овсяноблин с творогом и помидоркой
2яйца, 2ст.л овсянки (я брала быстрого приготовления), соль, перец. Взиваем все вилочкой, выливаем на сковородочку под крышку. Сначала с одной стороны пару мин., потом переворачивать. Я видела в инете такой вариант, так и сделала: с одной стороны прижариваешь, потом на одну половинку налаживаешь начинку, я положила творог с нарезаными помидорками, и накрываешь второй половинкой. Немного как-бы приплюскиваешь. Накрыть крышкой и еще пару мин. Вкуснотища и очень сытно
Начинки можно делать разные - банан, кур.филе, сыр, офощи... что угодно.
Девочки, попробуйте обязательно такое блюдо! Овсяноблин еще и быстро готовится
2яйца, 2ст.л овсянки (я брала быстрого приготовления), соль, перец. Взиваем все вилочкой, выливаем на сковородочку под крышку. Сначала с одной стороны пару мин., потом переворачивать. Я видела в инете такой вариант, так и сделала: с одной стороны прижариваешь, потом на одну половинку налаживаешь начинку, я положила творог с нарезаными помидорками, и накрываешь второй половинкой. Немного как-бы приплюскиваешь. Накрыть крышкой и еще пару мин. Вкуснотища и очень сытно
Начинки можно делать разные - банан, кур.филе, сыр, офощи... что угодно.
Девочки, попробуйте обязательно такое блюдо! Овсяноблин еще и быстро готовится
Привет. Я твоими гречневыми оладками позавтракала. Отлько отруби добавляла, а то они у меня разваливались.
Овсяноблин попробую завтра.
Овсяноблин попробую завтра.
С отрубями вполне вкк но. Возможно, без них вкус был бы мягче, но и так вполне хорошо. И сытно. Интересно, сколько там калорий?
Насчет овсяноблинов. Их очень хвалят в форуме на калоризаторе, поэтому мне интересно, что это такое. Для начинки у меня есть помидорки и сыр. Если не унич оже сегодня моцарелу (в чем я лично сомневаюсь), то и ее положу.
Насчет овсяноблинов. Их очень хвалят в форуме на калоризаторе, поэтому мне интересно, что это такое. Для начинки у меня есть помидорки и сыр. Если не унич оже сегодня моцарелу (в чем я лично сомневаюсь), то и ее положу.
Жду завтра отзыв )))
А у нас дождь с градом пошел
Я сегодня прикупила себе цикорий, пекинки, листья салата, зел. лучок... ухх, как забабахаю на ужин салатика
Еще сегодня побалую себя кружечкой глинтвейна с сухого вина
Очень хочется )))
А у нас дождь с градом пошел
Я сегодня прикупила себе цикорий, пекинки, листья салата, зел. лучок... ухх, как забабахаю на ужин салатика
Еще сегодня побалую себя кружечкой глинтвейна с сухого вина
Очень хочется )))
Всем привет.
Овсяноблин не делала, у меня овсянка довольно твердая, боюсь не прожарится.
Завтра закупаю продукты, думаю побаловать себя в воскресенье. Заодно и грудку куплю, будет еще вкуснее.
Как настроение? Мы не косячим?
Овсяноблин не делала, у меня овсянка довольно твердая, боюсь не прожарится.
Завтра закупаю продукты, думаю побаловать себя в воскресенье. Заодно и грудку куплю, будет еще вкуснее.
Как настроение? Мы не косячим?
Привет!
Читала что с такой овсянки еще полезнее делать, у меня простая закончилась, поэтому готовила из быстрого приготовления.
Я немного косячу ))) Вчера глинтвейн и виноград, это все после 21час.
У меня на утро были гречнево-творожные оладки, на этот раз немножко сахара добавила. Захотелось сладких. И большущая кружка кофе, спать хочу страшноооо
Хочу на обед или ужин (еще не придумала) приготовить суп пюре из тыквы Скорее всего будет на ужин. Полегче что-то. А на обед наверное филеечку запеку и сделаю салатик.
Читала что с такой овсянки еще полезнее делать, у меня простая закончилась, поэтому готовила из быстрого приготовления.
Я немного косячу ))) Вчера глинтвейн и виноград, это все после 21час.
У меня на утро были гречнево-творожные оладки, на этот раз немножко сахара добавила. Захотелось сладких. И большущая кружка кофе, спать хочу страшноооо
Хочу на обед или ужин (еще не придумала) приготовить суп пюре из тыквы
Скорее всего будет на ужин. Полегче что-то. А на обед наверное филеечку запеку и сделаю салатик.
Товарищ Заместитель автора, что это такое? Я тоже хочу глинтвейна, но я же держусь. Но, но!
Нельзя так! Мы красавицы или кто?
Нельзя так! Мы красавицы или кто?
Ой девочки, я очень хотела, своего рода такой антистресс )))
Мы с мужем вообще частенько позволяли пригубить чего-нибудь вечерком, я теперь стала пас давать, но иногда все же позволяю)))
Бывало раков наварим и пивко .... мммм
А пятница - так это соблазн какой! Мы с девчатами устраиваем посиделки постоянно Хорошо что началась осень, у всех рабочии будни, будем меньше встречаться и соблазняться на алкоголь
Для меня этот пункт в посиделках самый тяжкий, потому что в алкоголе больше всего ккал
Сварила супчик с тыквой, такой красивенький на цвет получился и вкусненький, пробовала при готовке. Будет ждать на ужин.
А обед как и писала - кур.филе + салатик.
Мы с мужем вообще частенько позволяли пригубить чего-нибудь вечерком, я теперь стала пас давать, но иногда все же позволяю)))
Бывало раков наварим и пивко .... мммм
А пятница - так это соблазн какой! Мы с девчатами устраиваем посиделки постоянно
Хорошо что началась осень, у всех рабочии будни, будем меньше встречаться и соблазняться на алкоголь Для меня этот пункт в посиделках самый тяжкий, потому что в алкоголе больше всего ккал
Сварила супчик с тыквой, такой красивенький на цвет получился и вкусненький, пробовала при готовке. Будет ждать на ужин.
А обед как и писала - кур.филе + салатик.
Ответ дляЗаместитель автора
Ой девочки, я очень хотела, своего рода такой антистресс )))
Мы с мужем вообще частенько позволяли пригубить чего-нибудь вечерком, я теперь стала пас давать, но иногда все же позволяю)))
Бывало раков наварим и пивко .... мммм
А пятница - так это соблазн какой! Мы с девчатами устраиваем посиделки постоянно Хорошо что началась осень, у всех рабочии будни, будем меньше встречаться и соблазняться на алкоголь
Для меня этот пункт в посиделках самый тяжкий, потому что в алкоголе больше всего ккал
Сварила супчик с тыквой, такой красивенький на цвет получился и вкусненький, пробовала при готовке. Будет ждать на ужин.
А обед как и писала - кур.филе + салатик.
Мы с мужем вообще частенько позволяли пригубить чего-нибудь вечерком, я теперь стала пас давать, но иногда все же позволяю)))
Бывало раков наварим и пивко .... мммм
А пятница - так это соблазн какой! Мы с девчатами устраиваем посиделки постоянно
Хорошо что началась осень, у всех рабочии будни, будем меньше встречаться и соблазняться на алкоголь Для меня этот пункт в посиделках самый тяжкий, потому что в алкоголе больше всего ккал
Сварила супчик с тыквой, такой красивенький на цвет получился и вкусненький, пробовала при готовке. Будет ждать на ужин.
А обед как и писала - кур.филе + салатик.
всем привет! Мой любимый суп, суп-пюре тыквенный, а если туда добавить еще морепродукты слегка поджаренные с чесночком или вяленые помидоры
ммммммм....... И сверху пармезанчиком притрусить..... А у меня завтра мероприятие с дочкиным классом, но я намерена кушать рыбу и овощи. Ну и бокал вина придется выпить
, а там была не была. 
ммммммм....... И сверху пармезанчиком притрусить..... А у меня завтра мероприятие с дочкиным классом, но я намерена кушать рыбу и овощи. Ну и бокал вина придется выпить, а там была не была.
Девочки, всем добрый день. Я все еще в отъезде, но питание стараюсь блюсти) Вчера угощали обладенной вкуснятиной - пастилой. Запеченные яблоки перетирают в пюре, для сладости добавляют ягоды, мед или сахзам и подсушивают. Получается такая пастилка, очень вкусная, полезная и диетическая. Приеду домой - буду экспериметировать)
Привет, девчата!
Кажется мне, что пару кг добавилось ((( Визуально видно и не такая легкость
На весы не встаю, боюсь )))
Сегодня ела:
овсяноблин с начинкой из творога и кур.филе.
кофе
суп пюре тыквенный
не удержалась и съела маленький кусочек жареной свинины, совсем маленький, грамм 30. Муж жарил себе и деткам.
болгарский перец, фаршированный творогом с чесночком и зеленью, запеченый в духовке 1шт.
а сейчас
сухое вино с адыгейским сыром, в одиночестве Привыкла к расслабленным выходным
И пусть весь мир подождет
Кажется мне, что пару кг добавилось ((( Визуально видно и не такая легкость
На весы не встаю, боюсь ))) Сегодня ела:
овсяноблин с начинкой из творога и кур.филе.
кофе
суп пюре тыквенный
не удержалась и съела маленький кусочек жареной свинины
, совсем маленький, грамм 30. Муж жарил себе и деткам. болгарский перец, фаршированный творогом с чесночком и зеленью, запеченый в духовке 1шт.
а сейчас
сухое вино с адыгейским сыром, в одиночестве
Привыкла к расслабленным выходным И пусть весь мир подождет
Решила что нужно уменьшать порции, срочно!
Тот же овсяноблин, я делала с двух яиц и конкретно наедалась, перейду на одно.
Еще видела картинку какие должны быть порции, там все равняется частями ладошки. Мне кажется что это так мало
Девочки, у вас какие порции? Вы взвешиваете или на глаз?
Тот же овсяноблин, я делала с двух яиц и конкретно наедалась, перейду на одно.
Еще видела картинку какие должны быть порции, там все равняется частями ладошки. Мне кажется что это так мало
Девочки, у вас какие порции? Вы взвешиваете или на глаз?
Ответ дляЗаместитель автора
Решила что нужно уменьшать порции, срочно!
Тот же овсяноблин, я делала с двух яиц и конкретно наедалась, перейду на одно.
Еще видела картинку какие должны быть порции, там все равняется частями ладошки. Мне кажется что это так мало
Девочки, у вас какие порции? Вы взвешиваете или на глаз?
Тот же овсяноблин, я делала с двух яиц и конкретно наедалась, перейду на одно.
Еще видела картинку какие должны быть порции, там все равняется частями ладошки. Мне кажется что это так мало
Девочки, у вас какие порции? Вы взвешиваете или на глаз?
а почему на глаз? если считать калории, то надо взвешивать. или ты не считаешь?
Да я раз считаю, два нет, просто стараюсь контролировать что в рот ложу. Много времени занимает этот подсчет
Ответ дляЗаместитель автора
Да я раз считаю, два нет, просто стараюсь контролировать что в рот ложу. Много времени занимает этот подсчет
аа, ну просто можешь выбрать небольшую тарелочку, раз взвесить и будешь знать сколько приблизительно туда грамм помещается. а время занимает, это точно
а у меня визуально есть результат, легкость есть, но вемы + 1,5 кг 
пмс, блин!!! еще и настроение целый день искрометательное(( вот думаю, может завтра уже гормоны успокоятся, и полегчает.
пмс, блин!!! еще и настроение целый день искрометательное(( вот думаю, может завтра уже гормоны успокоятся, и полегчает.
Ответ дляGreenBird
а у меня визуально есть результат, легкость есть, но вемы + 1,5 кг пмс, блин!!! еще и настроение целый день искрометательное(( вот думаю, может завтра уже гормоны успокоятся, и полегчает.
пмс, блин!!! еще и настроение целый день искрометательное(( вот думаю, может завтра уже гормоны успокоятся, и полегчает.
лишняя вода, не переживайте. я, правда, перед месячными так отекать могу, что какая там легкость
Доброе утро!
Сегодня овсяноблин с одного яйца и 1ст.л. овсянки + начинка творого и болг. перчик., еще в тарелку положила 3 ст.л. кабачковой икры домашней. С одного яйца тоже достаточно чтобы наестся, и экономия яиц ))))
Всем хорошего воскресенья!
Сегодня овсяноблин с одного яйца и 1ст.л. овсянки + начинка творого и болг. перчик., еще в тарелку положила 3 ст.л. кабачковой икры домашней. С одного яйца тоже достаточно чтобы наестся, и экономия яиц ))))
Всем хорошего воскресенья!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу