Кто на похуделках, такой завтрак не много?

Question

Тут надолго• 24 сентября 2016

Кто на похуделках, такой завтрак не много?

Маленькая пиалка запаренной гречки и салат-два помидора,два небольших огурчика и маленькая луковичка.Салат заправлен половинкой чайной ложки Олейны.Весов нет для взвешивания порций,не могу понять много это или нормально.Спасибо.

20 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

худеющие, зайдите/подскажите:) +18 Можно ли есть яблоки при акне? +7 У кого получилось убрать привычку есть перед сном чтобы лучше спалось? +11 Замечали разницу в самочувствии после того, как сократили сахар или кофе? +41 Сніданок на схуднкнні 71 +34 Как так может быть, таблица калорийности +23 Сніданок на схудненні 59 +23 Жалею что перестала считать калории. Ненавижу свою лень +26 Кава чи чай вранці? і чому саме так склалось? +15 Вы едите в тишине, или одновременно что-то смотрите? +22

Сейчас читают!

Киев, а что обстрел будет днем?+841 Муж перед операцией вышел в киоск через дорогу от больницы,+771 Зима в селе — не спасение 6+626 Одна осталась+461 Такие хорошие цены на сандалии, почему никто не берёт?+381 Не можу продати будинок у Запоріжжі більше року..2+322 Чим нагодувати гостей?+281

Answer 1 · 2016-09-24T11:26:27+02:00

Дикая Роза• 24 сентября 2016

1

завтрака много не бывает.

Answer 2 · 2016-09-24T11:27:40+02:00

Гл. Амурная• 24 сентября 2016

2

Смотря сколько Вы ели до этого и кмчему стремитесь.
Выглядит очень скромно.

Answer 3 · 2016-09-24T11:28:42+02:00

Slawa81• 24 сентября 2016

3

Очень хороший завтрак

Answer 4 · 2016-09-24T11:31:04+02:00

Ответ дляSlawa81

Очень хороший завтрак

я бы еще яйцо или творог добавила. Много углеводов,пусть и сложных.

Answer 5 · 2016-09-24T11:32:17+02:00

Татьяна2012• 24 сентября 2016

5

мало, добавьте вареное яичко или сыра кусочек.
Гречки можно тарелочку, а не пиалочку)

Answer 6 · 2016-09-24T11:32:53+02:00

Мало. Через час-два есть захотите. Завтрак должен быть около 350 ккал, олейну замените на нервы масло, а огурцы с помидорами лучше не сочетать в один приём пищи

Answer 7 · 2016-09-24T11:33:04+02:00

Машка-замарашка• 24 сентября 2016

7

Главное потом продержаться: обед и ужин еще впереди!!! А они самые опасные

Answer 8 · 2016-09-24T11:36:16+02:00

Ответ дляДикая Роза

я бы еще яйцо или творог добавила. Много углеводов,пусть и сложных.

А мне говорили,что углеводы с белками лучше не сочетать.

Answer 9 · 2016-09-24T11:37:56+02:00

Ответ дляМашка-замарашка

Главное потом продержаться: обед и ужин еще впереди!!! А они самые опасные

Согласна.Тут вообще тупик,что есть на обед и на ужин, да еще с количеством разобраться.

Answer 10 · 2016-09-24T11:39:03+02:00

Мандолина Бу• 24 сентября 2016

10

Я ем по такой схеме

Answer 11 · 2016-09-24T11:39:49+02:00

Мандолина Бу• 24 сентября 2016

11

Конечно все примерно,главное принцип

Answer 12 · 2016-09-24T11:42:33+02:00

Ответ дляГл. Амурная

Смотря сколько Вы ели до этого и кмчему стремитесь.
Выглядит очень скромно.

Я неделю почти просидела на гречневой диете, завтра была бы неделя,но овощи пропадают, да и захотелось уже салатика, но количество определить не могу.Хочу сбросить 8-10 кг и дальше продолжать жить на правильном питании.

Answer 13 · 2016-09-24T11:43:49+02:00

Завтрак должен быть сытным,главное не быть главное голодной днём,чтобы не набпоситься на ужин. Я сейчас тоже хочу немного сбросить вес,стараюсь обязательно кушать утром,на работе разрешают себе кофе с булочкой желательно до12 00,потом полезный обед не большая порцыя и фрукты,вечером стараюсь не есть хлеба и вредной еды +фрукты.

Answer 14 · 2016-09-24T11:47:06+02:00

Если вы на диете ,то это нормальный завтрак ,в основе диет лежит принцып по немного но часто.Мне расписывали диету так у меня были приёмы пищи через каждые 2-3 часа. И через каждый час 0.5 стакана воды .За 4 недели похудела на 7.400.

Answer 15 · 2016-09-24T11:58:46+02:00

Ответ дляКатерина 81329

Если вы на диете ,то это нормальный завтрак ,в основе диет лежит принцып по немного но часто.Мне расписывали диету так у меня были приёмы пищи через каждые 2-3 часа. И через каждый час 0.5 стакана воды .За 4 недели похудела на 7.400.

класс !!! и я так хочу )))

Answer 16 · 2016-09-24T12:22:57+02:00

Ответ дляТут надолго

Я неделю почти просидела на гречневой диете, завтра была бы неделя,но овощи пропадают, да и захотелось уже салатика, но количество определить не могу.Хочу сбросить 8-10 кг и дальше продолжать жить на правильном питании.

Мое мнение -есть гречку целую неделю очень тоскливо, высок риск сорваться потом.помидоры и в течение недели вам бы плохого не сделали)
Лучше исключите все ’вредное’, включая картошку, все виды мучного, сахаров, белый рис и тд и кушайте здоровое. Пусть будет разнообразие, но из нормальных продуктов.

Answer 17 · 2016-09-24T12:31:27+02:00

Ответ дляТут надолго

Я неделю почти просидела на гречневой диете, завтра была бы неделя,но овощи пропадают, да и захотелось уже салатика, но количество определить не могу.Хочу сбросить 8-10 кг и дальше продолжать жить на правильном питании.

Сколько сбросили за неделю просидев на гречке?

Answer 18 · 2016-09-24T12:54:46+02:00

Ответ дляФиона Шрековна

класс !!! и я так хочу )))

Могу дать координаты девочки что расписывала диету,но предупреждаю сразу ,диету расписывает на 2 недели и стоит это 100грн + немало денег уходит на продукты

Answer 19 · 2016-09-24T13:07:44+02:00

Ответ дляДелиВерка

Сколько сбросили за неделю просидев на гречке?

4 кг

Answer 20 · 2016-09-24T13:37:17+02:00

Ответ дляКатерина 81329

Могу дать координаты девочки что расписывала диету,но предупреждаю сразу ,диету расписывает на 2 недели и стоит это 100грн + немало денег уходит на продукты

если можно ))) мне кажется самое проблематичное - это готовить себе постоянно.

Кто на похуделках, такой завтрак не много?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!