Что такое гликемический индекс и с чем его едят?

Question

Кидстаффовна• 09 июля 2013

Что такое гликемический индекс и с чем его едят?

Девушки, немного не врублюсь в понятие гликемический индекс, может кто растолкует.
Так всё же полезны или вредны продукты с высоким гликемическим индексом и поправляются от них или нет?

5 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

девочки, если я стараюсь правельно питаться, арбузики есть можно вечером?до 17, +12 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Как отучиться от вечерних перекусов? +17 Кто умеет правильно расчитать КБЖУ чтобы я худела? +13 Хтось сидів лише на овочах для похудання? +73 Похудела всего на 4 с половиной кг. А я думала на 10 как минимум +14 Хочу скинути вагу... +30 Чи дійсно є секрети? +35 Какие перекусы лучше? +16 Дієта і протеїнові батончики +11

Сейчас читают!

Одесса. Очередная трешовая ночь будет? Когда же кац**пы повыздыхают в муках??2+652 Хто ночує в метро, чи відкривають вночі туалет?+551 Скоро на все очередное подорожание. Какие вы запасы продуктов делаете?3+513 Можна замінити майонез на йогурт у салатах?+461 У меня фиксация на деньгах +361 Как вам такой план окончания войны? Наверняка россия могла бы заинтересоваться 21+3421 Как можно быть уверенной что муж/парень никогда не изменял? 2+322

Answer 1 · 2013-07-09T16:40:04+02:00

Пешеходик• 09 июля 2013

1

от продуктов с высоким глик. индексом поправляются

Answer 2 · 2013-07-09T16:45:51+02:00

Куплю орехи• 09 июля 2013

2

это продукты с высоким содержанием сахара,дословно переводиться сахар в крови

Answer 3 · 2013-07-09T17:24:27+02:00

ГИ-это показатель, котор. отражает, с какой скоростью продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу-главн. источник энергии. Чем быстрее расщипл. продукт, тем выше его ГИ. Самый высок. ГИ-пиво, финики,тост из бел хлеба.... Самые низкие-гейпфрукт, чечевица, салат листовой, семечки подсолн.

Answer 4 · 2013-07-09T17:37:06+02:00

tushka123• 09 июля 2013

4

Да,чем выше показатель,тем больше вредности и прибавки в весе.Самый банальный и вроде диетический бурячок,это 64 индекс ГИ.

Answer 5 · 2013-07-09T18:03:33+02:00

Ответ дляtushka123

Да,чем выше показатель,тем больше вредности и прибавки в весе.Самый банальный и вроде диетический бурячок,это 64 индекс ГИ.

да, его даже на ужин не рекомендуют, как и морковку...сахара много

Что такое гликемический индекс и с чем его едят?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!