Аноним Завхоз• 19 июля 2013
Беда Жру и не могу остановиться
Добрый вечер! У меня проблема! Могу не есть пол дня, но как только что-то попадает в рот- просто не могу остановиться! Сил нет уже... У кого-нибудь было? Что делать?
31
0
Почему было? И есть - до 3 дня вообще могу ничего не кушать, но как только прихожу домой, все так же как у Вас. Что делать сама не знаю...
Ответ дляПешеходик
я чёт подумала что вы ржоте и не можете остановится ..... думала спасать)))
Да лучше бы ржала...
У меня тоже что-то похожее было, начинался внезапный жор. Я делала так - как только чувствовала, что хочу есть и буду опустошать холодильник, выпивала стакан воды (можно с лимонным соком). Не скажу, что после того не ела вообще, но не в ужасающих обьемах
Я сейчас вот на диете,ем огурцы- как жор нападает или пью очень много воды при этом представляю,что я ем что-то вкусное (самовнушение),потом говорю себе,что я наелась и начинаю,че-то делать по дому и тд.)))
Кушать старайтесь, наоборот, в 1-й половине дня (просто приучить себя надо). Тогда вечером не так хочется, по себе знаю. Сейчас вечером подхожу к холодильнику, открываю, закрываю )))) и говорю себе: выпей стакан воды и успокойся! )))) В 99% случаев помогает. Только воду пью чуть тёплую. Сейчас хорошо - вместо воды могу позволить себе свежий огурчик (без соли) или яблочко. Когда вода не помогает - кефир, желательно не жирный.
Закодируйтесь от еды!!! Говорят, примерно 1000 грн. стоит...И результат есть. Знакомая после кодировки за месяц на 3 кг похудела...
Такая же проблема, стараюсь днем покушать, чтоб вечером ограничить, тяжело конечно, пью кефирчик)
все сладкое стараюсь отложить на утро
Если тяжело вечером сдержаться - Чай Стоп аппетит пью сейчас https://www.kidstaff.com.ua/tema-6363474.html
вот только его надо пить не сразу как захотели есть, а немного заранее, т.е. притупляет аппетит не сразу как выпиваете
все сладкое стараюсь отложить на утро
Если тяжело вечером сдержаться - Чай Стоп аппетит пью сейчас https://www.kidstaff.com.ua/tema-6363474.html
вот только его надо пить не сразу как захотели есть, а немного заранее, т.е. притупляет аппетит не сразу как выпиваете
.. нифига оно не помогает :( мало что обожрешься, так еще все это в стакане воды плавает, толкается..
это с какого веса начала? Если там от 90 кг и выше так можно и все 4 потерять просто отказавшись от хлеба
девочки, 5 разовое питание никто не отменял! Ваш организм запасает жирок, потому, что его кормят до отвала только вечером. А попробуйте питаться 5 раз в день небольшими порциями, откажитесь от мяса(овощи вам в помощь, лето же!!)кефир, творог, рыба отварная маленькая порция, утром каша 4 слол. ложки, пару фруктов в день...Поверьте, вы не будете голодными и бросаться вечером на еду, как в последний раз в своей жизни...
а я вчера в спортмагазине купила пояс для занятий 60грн и сегодня пол дня в нем ходила делала домашние дела так потом как сняла,а там мокрющее все эфект сауны!и это 1 день !напишу потом даст ли результат!а еще когда вечером хочеться кушать начинаю приседать или 3 круга бегом по стадиону!и все как рукой снимает
Ну так не кладите ничего в холодильник и жрать нечего будет. Покупайте продукты только для ребёнка и на порцию мужа, ну и себе только чуть чуть, в меру и только на один раз. Ребёнка ж объедать не станете, а муж просто своё не отдаст ))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу