Потрындельница• 18 февраля 2017
Что кушаете на работе?
Расскажите, что кушаете во время рабочего дня.
Например: утром в 6 утра ем кашу на молоке, пришла на работу к 9:00 - пью кофе с шоколадкой и т.д.
Я просто на работу выходу, и хочу упорядочить питание свое немного.
Например: утром в 6 утра ем кашу на молоке, пришла на работу к 9:00 - пью кофе с шоколадкой и т.д.
Я просто на работу выходу, и хочу упорядочить питание свое немного.
10
0
Утром творог или омлет, на работе яблоко, банан, конфета или шоколадка, бутер с собой беру или булочку по дороге покупаю, ем с чаем или кофе. Судочки не ношу.
Стараюсь придерживаться правильного питания после окончания курса диеты. Моя коллега, с которой мы делим кабинет со мной за одно, поэтому вдвоем легче и интересней, а для фигуры только одни плюсы.
Итак: утром ем творог с ложкой сметаны, или два сырника с чаем, или 2 вареных яйца + вареные овощи.
Работа с 9 часов. В 10 часов 1 апельсин или яблоко, в 11 часов кофе или чай ( без шоколадок-печенюшек). Потом обед ( берем в судочках из дома), в 16.00 йогурт, в 19.00 ужин дома ( мясо или курица + салаты, или вареные овощи., иногда вместо овощного салата суп). Пью много воды, хотя я не любитель много пить вообще.
Итак: утром ем творог с ложкой сметаны, или два сырника с чаем, или 2 вареных яйца + вареные овощи.
Работа с 9 часов. В 10 часов 1 апельсин или яблоко, в 11 часов кофе или чай ( без шоколадок-печенюшек). Потом обед ( берем в судочках из дома), в 16.00 йогурт, в 19.00 ужин дома ( мясо или курица + салаты, или вареные овощи., иногда вместо овощного салата суп). Пью много воды, хотя я не любитель много пить вообще.
Яблоки, бананы, печеньки, орешки, конфетки, бублики, как перекус.
Утром хлебушек-батон с маслом или плавленым сыром, чай-кофе с молоком. В обед кушаем, что из дому приносим - пюре, вермишелька, котлетка, тефтелька, биточек иногда даже супчик берем, соления, огурчики-помидорчики приносим на пару дней. Есть микроволновка и холодильник.
Утром хлебушек-батон с маслом или плавленым сыром, чай-кофе с молоком. В обед кушаем, что из дому приносим - пюре, вермишелька, котлетка, тефтелька, биточек иногда даже супчик берем, соления, огурчики-помидорчики приносим на пару дней. Есть микроволновка и холодильник.
Вкушаю яства: рябчиков, лангустов на питяровом масле, икру заморскую - баклажанную, трюфеля и т.п.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу