как вы ее едите?? как заставить себя ее полюбить? я села на правильное питание, это что-то с чем-то!! у меня в меню каждый день каши, которые я не ем, но овсянка переплюнула все! я ем ее уже полчаса, 70 грамм в сухом виде получились у меня огромной тарелкой овсянки, которую я закончу, по всей видимости, лишь к обеду...ем и рыдаю - это если в двух словах, по другому не описать эту ситуацию
показать весь текст
325
0
А вы какую едите? Если отечественный Геркулес, то да, там только рыдать. Попробуйте немецкую, она вполне вкусная и без мусора.
А вообще очень выручает, если добавить фрукт какой-нибудь (банан, яблоко) или помидор - тут кому что ближе)
А вообще очень выручает, если добавить фрукт какой-нибудь (банан, яблоко) или помидор - тут кому что ближе)
мюсли купите. там кроме овсянки куча сухофруктов. ем их без сахара. и 70 грамм- очень много на один прием. попробуйте 40 гр.
автор, отличная тема)) зашла, хотела поделиться, пока все ответы прочла - сама новое узнала!
теперь куплю плющенную, что девочки рекомендовали и попробую еще с кефиром на ночь замачивание))
у меня ’сила геркулеса’, варю ее, добавляю соль, лен в зернах и 4-5 резанных фиников (стараюсь меньше сахара есть, финики дают сладость)
тоже на ПП по набору веса, у меня углеводы днем, белок с салатом вечером. углеводы и белок не смешиваю. хочу сказать, что даже при силовых нагрузках моя порция овсянки меньше Вашей...
теперь куплю плющенную, что девочки рекомендовали и попробую еще с кефиром на ночь замачивание))
у меня ’сила геркулеса’, варю ее, добавляю соль, лен в зернах и 4-5 резанных фиников (стараюсь меньше сахара есть, финики дают сладость)
тоже на ПП по набору веса, у меня углеводы днем, белок с салатом вечером. углеводы и белок не смешиваю. хочу сказать, что даже при силовых нагрузках моя порция овсянки меньше Вашей...
Я овсянку готовлю так - 2 части воды , 1 часть овсянки , 1 яблоко ( мелко порезать в кипящую воду). горсть изюма, 3-4 шт кураги. По желанию можно чуть сахара. Пять мин кипит и выключила. Добавила масло слив.( то же по желанию). Разложила по тарелкам , сверху мороженую клубнику или чернику. Обалдеть ! Вкусно! Едят даже мои трехлетки. Да , еще сверху и банан можно.
Тоже за нордик, ем с удовольствием, и на воде, и на молоке. И дети уплетают, с маслом и сахаром.
Покупайте хорошую овсянку!
Есть хлопья цельнозерновые Provena (Финляндия), безглютеновые еще к тому же.
Очень вкусные. Я их даже не варю - кипятком залила, накрыла тарелкой, 5 мин, потом добавили масло по вкусу (оливковое, кукурузное, льняное) и вперед!
Есть хлопья цельнозерновые Provena (Финляндия), безглютеновые еще к тому же.
Очень вкусные. Я их даже не варю - кипятком залила, накрыла тарелкой, 5 мин, потом добавили масло по вкусу (оливковое, кукурузное, льняное) и вперед!
Практически каждое утро начинаю со 100 г. Овсянки в сухом виде. Туда еще мед, орехи, грушу... мммм... Огромная порция исчезает за 10 минут)) Как это можно не любить?
я просто не привыкла видимо..в детстве мама варила не вкусную овсянку, я ее с тех пор не полюбила. видимо просто нужно рецепт подобрать, и все будет супер..я буду экспериментировать с ней однозначно)
я тоже много нового узнала, тема оказалась для меня полезной, я не думала даже, что столько девочек откликнутся и поделятся своими рецептами и советами))
Обожаю овсянку! Но только не в виде мюсли и не на молоке, а хорошо подсоленную, сваренную на воде и с хорошим кусочком сливочного масла. Ммммм....
норма для пп 3 столовых ложки,я тоже не люблю каши,но с печеным яблоком(или просто на кусочки и в микроволновке на 4 мин)мешаю и ничего,съедается
мне кефиром не нравится сильно кислотность поднимает, больше нравится ряженка с бананом или йогуром с фруктами, только заливайте 1:4 овсянка: йогурт иначе будет сильно густая и невкусно. Ставлю на ночь в холодильник утром вынимаю пока дела поделаешь она нормальной температуры, чтоб не ледяную есть
спасибо! Ваш совет мне был нужен: у меня высокая кислотность, йогурты веселее мне и ледяное не люблю))
Может вам больше понравится артек или пшенка? Попробуйте, поэкспериментируйте. Каши - это сила)) Можно делать соленые или слпдкие, с сухофруктами или свежими ягодами. Можно овсяноблин...
у меня не было молока, сварила на сливках, Какая вкуснотища получилась, (тоже всегда варю 50*50). Если вы поправляетесь - попробуйте! + Сливки+сахар+сл. масло, за уши не оттянуть!
Овсянка типа Нордик. Черника (летом сушила), маленькая упаковка сливок и сахар. Даже ребенок начал есть)
Я замечательно ем овсянку. Варю на воде с солью, в конце немного молока и масла, немного охлаждаю, добавляю мед, могу немного фруктов, свежих или сухих, могу творога... и отлично. Я не на ПП, к слову. Манку готовлю по такой же схеме, тоже отлично.
Если в вас не лезет и такое отвращение к продукту, чтобы аж до рыданий... зачем ее есть?
Ешьте то, что нравится.
Если в вас не лезет и такое отвращение к продукту, чтобы аж до рыданий... зачем ее есть?
Ешьте то, что нравится.
не мучайте себя, не ваше оно... помниться казалась себе толстой,садилась на диету, ела овсянку...мне от неё ещё больше есть хочется..желудок полный, а сытости не чувствуется.....
Ответ дляЛенка1988
я не скидываю вес, а набираю, мне расписали меню, вот питаюсь по меню 
думала будет легче
думала будет легче
тогда лучше печеньки, шоколадки, торты, пирожки, пицца, мороженое и главное перед сном и регулярно
овсяная лепешка- у меня вместо хлеба, я тоже ее терпеть не могу. Яйцо и мелкая овсянка ( у меня немецкая) - на сковородку сухую - пропечь - очень вкусно. Если сразу сверху сыр - на горячую - на завтрак - супер!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу