Диверсификация• 09 мая 2017
Кто не верит в диеты - ну, толстейте дальше! Лелейте отговорки про вред и т.д.
Ты сидишь на диете? О, боже! После нее твои килограммы вернутся!
Как я устала от таких очень умных 70-100 килограммовых советчиц!
И от худышек природных (которые с сарказмом) тоже устала. Знаете, есть такие, кто ест пельмени с жирной сметаной - и не толстеет? И свысока смотрит на жующих морковку.
Так вот. Если у Вас больше 10-ти лишних кг, то есть всего 2 варианта по питанию:
1. Садимся на нормальную низкокалорийную диету и сбрасываем быстро. А сразу после переходим на ПП
2. Переходим на ПП и сбрасываем медленно.
Мне первый вариант нравится больше (если учтены нюансы по здоровью). Он дает толчок. Результат усиливает мотивацию.
Адепты 2го варианта - это или те , кому нужно сбросить не много. Или те, у кого действительно проблемы со здоровьем. Или те , кто любит поговорить, запивая сладким чаем пироженое. Последние никогда не сбросят вес . Ведь диеты - это так вредно!
Мне мнение - набирают вас после диеты те, кто возвращается к привычному образу жизни. Те, кто спрыгивает с умом - удерживают или продолжают худеть.
Как я устала от таких очень умных 70-100 килограммовых советчиц!
И от худышек природных (которые с сарказмом) тоже устала. Знаете, есть такие, кто ест пельмени с жирной сметаной - и не толстеет? И свысока смотрит на жующих морковку.
Так вот. Если у Вас больше 10-ти лишних кг, то есть всего 2 варианта по питанию:
1. Садимся на нормальную низкокалорийную диету и сбрасываем быстро. А сразу после переходим на ПП
2. Переходим на ПП и сбрасываем медленно.
Мне первый вариант нравится больше (если учтены нюансы по здоровью). Он дает толчок. Результат усиливает мотивацию.
Адепты 2го варианта - это или те , кому нужно сбросить не много. Или те, у кого действительно проблемы со здоровьем. Или те , кто любит поговорить, запивая сладким чаем пироженое. Последние никогда не сбросят вес . Ведь диеты - это так вредно!
Мне мнение - набирают вас после диеты те, кто возвращается к привычному образу жизни. Те, кто спрыгивает с умом - удерживают или продолжают худеть.
240
0
У меня лишних 15 кг И проблемы со здоровьем. мне теперь не жить? На диетах никогда не сидела, но и не обжиралась.
Всё очень относительно и индивидуально. То, что хорошо для вас, для другого - проблемы со здоровьем. Но, как правило, организм не любит резких изменений, именно поэтому диеты - чаще всего вредны
Автор я багато у чому погоджуюсь з вами)
У процесі зараз ) вже мінус 5кг ще залишилось скинути 8кг
Яку короткочасну дієту з пункту номер 1 можете порекомендувати?
У процесі зараз ) вже мінус 5кг ще залишилось скинути 8кг
Яку короткочасну дієту з пункту номер 1 можете порекомендувати?
Ахах,а как быть тем кто свято верит в диету а после ухода желаемых кило возвращаются к прежнему способу жизни и к поглощению булок?
приверженик ПП.. Сегодня купила тортик (побаловать себя решила) и весь его утоптала - теперь животик болит, и мне три дня без вкусненького теперь светит - лучше бы не покупала... а 10 кг нужно сбросить.
И что? Почти все будут после диеты нарушать, и есть вредное жирное сладкое. Уж лучше по второму варианту
Автор, а что Вас в данной тебе так в агрессивные прям бросает?
Худейте себе на диете, кто Вам мешает?
Заодно результат свой им покажите..
Или вы голодная?
Худейте себе на диете, кто Вам мешает?
Заодно результат свой им покажите..
Или вы голодная?
Че вы такая агрессивно-поучительная? Сегодня наблюдала тьму вполне довольных собой женщин, некоторым веса хватит на двоих. Счастливые, веселые, мороженое лопают, мужчины с ними симпатичные.
Зачем писать фигню? Нет метода, подходящего всем.
Кому-то это ваще не надо.
Зачем писать фигню? Нет метода, подходящего всем.
Кому-то это ваще не надо.
Ответ дляSlawa81
Я потеряла 7 кг за 4 дня. Тяжелейший стресс. Сейчас 49. Рост 164. Как набрать?
ешьте на ночь, ложитесь поздно спать, поменьше двигайтесь и молочный шоколад :))
168
Выбирайте низкоуглеводную по своему вкусу (посмотрите, что есть и где вам подходит меню). Мне пошла адаптированная под меня Магги ( немного увеличила каллораж , потому как она голодноватая на мой вкус)
Выбирайте низкоуглеводную по своему вкусу (посмотрите, что есть и где вам подходит меню). Мне пошла адаптированная под меня Магги ( немного увеличила каллораж , потому как она голодноватая на мой вкус)
А я на ПП, и я 63, хотя зимой еще было 69. 
Зато когда я месяц не вылазила из-за стола (несколько дней рождения, Пасха, майские), то я набрала аж.... 1 кг. А если бы я скинула эти 6 кг на Магги, то уже было бы +5 стопудово.
Зато когда я месяц не вылазила из-за стола (несколько дней рождения, Пасха, майские), то я набрала аж.... 1 кг. А если бы я скинула эти 6 кг на Магги, то уже было бы +5 стопудово.
А зачем вообще так разжираться, что надо потом себя воспитывать? Неужели в процессе не видно, как вы расплываетесь?
Ответ дляМедсестричка
посоветуйте диету - приятную диету, чтобы моих 10 кг исчезло - тортики обещаю не есть
А мне с тортиками можно??
Лежу в кровати, на кухне Рошеноский медовик
сон никак не идёт, пока он там лежит
но я сильная
Лежу в кровати, на кухне Рошеноский медовик
сон никак не идёт, пока он там лежитно я сильная
Девочки!!! Подскажите, пожалуйста, если заниматься в зале 5 дней в неделю, но по 30 минут (в обед), будет ли толк. Разбить по разным мышечным группам.
Автор, извините, что влезла
Автор, извините, что влезла
мнение хорошее, но до поры до времени) спустя этак пол года-год вес встанет и худеть вы перестаните, на любой диете и даже сжигая меньше калорий чем употребляете.... посмотрим, что тогда вы запоете )
правильно подобранный рацион (при большом лишем весе) минус 10кг в месяц.
вместе с залом это будет всего минус пару кг.
питание решает больше чем залы, разве что вы будете попутно жиросжигатели принимать
вместе с залом это будет всего минус пару кг.
питание решает больше чем залы, разве что вы будете попутно жиросжигатели принимать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу