Диверсификация• 09 мая 2017
Кто не верит в диеты - ну, толстейте дальше! Лелейте отговорки про вред и т.д.
Ты сидишь на диете? О, боже! После нее твои килограммы вернутся!
Как я устала от таких очень умных 70-100 килограммовых советчиц!
И от худышек природных (которые с сарказмом) тоже устала. Знаете, есть такие, кто ест пельмени с жирной сметаной - и не толстеет? И свысока смотрит на жующих морковку.
Так вот. Если у Вас больше 10-ти лишних кг, то есть всего 2 варианта по питанию:
1. Садимся на нормальную низкокалорийную диету и сбрасываем быстро. А сразу после переходим на ПП
2. Переходим на ПП и сбрасываем медленно.
Мне первый вариант нравится больше (если учтены нюансы по здоровью). Он дает толчок. Результат усиливает мотивацию.
Адепты 2го варианта - это или те , кому нужно сбросить не много. Или те, у кого действительно проблемы со здоровьем. Или те , кто любит поговорить, запивая сладким чаем пироженое. Последние никогда не сбросят вес . Ведь диеты - это так вредно!
Мне мнение - набирают вас после диеты те, кто возвращается к привычному образу жизни. Те, кто спрыгивает с умом - удерживают или продолжают худеть.
Как я устала от таких очень умных 70-100 килограммовых советчиц!
И от худышек природных (которые с сарказмом) тоже устала. Знаете, есть такие, кто ест пельмени с жирной сметаной - и не толстеет? И свысока смотрит на жующих морковку.
Так вот. Если у Вас больше 10-ти лишних кг, то есть всего 2 варианта по питанию:
1. Садимся на нормальную низкокалорийную диету и сбрасываем быстро. А сразу после переходим на ПП
2. Переходим на ПП и сбрасываем медленно.
Мне первый вариант нравится больше (если учтены нюансы по здоровью). Он дает толчок. Результат усиливает мотивацию.
Адепты 2го варианта - это или те , кому нужно сбросить не много. Или те, у кого действительно проблемы со здоровьем. Или те , кто любит поговорить, запивая сладким чаем пироженое. Последние никогда не сбросят вес . Ведь диеты - это так вредно!
Мне мнение - набирают вас после диеты те, кто возвращается к привычному образу жизни. Те, кто спрыгивает с умом - удерживают или продолжают худеть.
показать весь текст
240
0
Простите, но мой пост был обращен не к Вам, А к тем , кто разъелся и ругает диеты, так как нет силы воли. И я не считаю чужие 70 кг проблемой. Перечитайте, плз, внимательно и чем я.
Вы считаете, что если после строгой диеты сесть на ПП с подсчетом калорий (1500-1700 например) и нормальным БЖУ - то поправишься?
Этого не происходит. И мы немного отличаемся от верблюдов .
Этого не происходит. И мы немного отличаемся от верблюдов .
Это все в голове. Человек знает, что должен страдать без шоколадки.
Я месяц сидела на низкоуглеводной диете и вот уже 3 мес - на ПП с подсчетом калорий и уменьшэшением У в БЖУ . Энергии хватает, настроение превосходное. Волосы не выпали и т.д.
Я месяц сидела на низкоуглеводной диете и вот уже 3 мес - на ПП с подсчетом калорий и уменьшэшением У в БЖУ . Энергии хватает, настроение превосходное. Волосы не выпали и т.д.
Девушки, еще раз постараюсь донести свою основную мысль. Без волшебного пинка в виде диеты многие никогда не сдвинутся. Но потом нужно переходить на ПП. И если вы склонны к полноте, то это на всю жизнь.
А есть реально еффективные жиросжигатели? До родов была худой, привыкла есть все подряд. А с возразтом начала набирать ежегодно по 2-3 кг, и зал не помогает. Не фанат сладенького, но очень люблю соленое, и отказаться от соли не получается.
Соль (калий и натрий) это электролит удерживающий лишнюю жидкость в организме. К жиру это не имеет никакого отношения.
При чем тут что в голове, это физика. Питание должно быть сбаланстрованным, белки никак не могут быть на первом месте. Все должно быть в меру, а исключать жиры это вообще бред полный.
Пока не столкнулись с проблемами по здоровью такое мнение, как столкнетесь будете думать по другому. Мое мнение нужно есть все , но снизить количество порции.
Плюсану) Хотя я уже много лет из тех худышек, кто пельмени с жирной сметаной уминает и не толстеет. В 12-13 лет резко поправилась, за 1.5 месяца жесткой диеты сбросила 25 кг. После подключила спорт, набрала мышечную массу. Я понимаю, что все люди разные, но нытиков годами живущими с ненужным весом понять не могу. Девочки сбрасывайте вес диетой и идите в зал, ушедший жир нужно заменить мышцами, они в отличие от сальца) расходуют энергию даже когда вы пребываете в состоянии покоя. И еще, худая не равно красивая. На пляжах и в залах видела массу девушек с отличной фигурой... в одежде, нюд же такие барышни типичные скиннифэт (жирные худышки) с обвисшими попами, руками и животом на тощем скелете. Зрелище не для слабонервных( И в то же время есть обалденные девчонки с лишним, по нынешним меркам, весом, без целлюлита, плотненькие и подтянутые.
Автор, у меня с утра было час кадио и 40 мин силовых, сейчас я ем куриную грудку, а позже поеду в центр и выпью кофе с тортовм или мороженым) ненавижу диеты, лет в 19 сбила низкокалорийной диетой цикл и потеряла волосы, больше так не играю) сейчай в 30 у меня такая фигура, какую я хотела) а завтра у меня тайбо в зале))
Та ладно ))) Тут не сидящие проехались бульдозером по тем, кто весит 50-55 кг, я аж занервничала )
Шоколадка это гормон счастья. Это не в голове. Если не будет замены шоколадке, то организм впадает в депрессию. Потом все приходят на советчицу изливать свою желчь. Вас же бесят аж 2 категории советчиц, ведьмы и все кто не сидит на диетах. Бесят ровно настолько, что вы создали тему. На улице такая прекрасная погода.
Во-первых, не бесят , а раздражают :). Это разные вещи :).
И я ж не желчь изливала :). Я не так давно (всего 4 мес назад) также верила в то, что диеты - зло . Но вот в чем ’затык’... Заболел ты, допустим , гастритом - диета. Остеохондрозом - диета. Гипертония - диета. Продолжать можно до бесконечности.
А вот ожирение (а плюс 15- это ожирение = болезнь) - и дружный хор не тему ’диета - это фу-фу-фу).
Просто лишний вес тоже нужно ’лечить’
И я ж не желчь изливала :). Я не так давно (всего 4 мес назад) также верила в то, что диеты - зло . Но вот в чем ’затык’... Заболел ты, допустим , гастритом - диета. Остеохондрозом - диета. Гипертония - диета. Продолжать можно до бесконечности.
А вот ожирение (а плюс 15- это ожирение = болезнь) - и дружный хор не тему ’диета - это фу-фу-фу).
Просто лишний вес тоже нужно ’лечить’
Твое тело - твое дело.
Но я тоже каждый раз в тренажерке удивляюсь тому, что вокруг все красивые и только 1-2 пухлика (и то, вяло шагающие по дорожке).
Казалось бы, в зал должны ходить некрасивые, а вон оно как.... Красивые, стройные, подтянутые еб..шат на тренировках, а пухлики дома булки жуют.
Только не надо про деньги и маленького ребенка. Абонемент стоит аж 200 грн. /месяц и детская комната за стеклом.
Но я тоже каждый раз в тренажерке удивляюсь тому, что вокруг все красивые и только 1-2 пухлика (и то, вяло шагающие по дорожке).
Казалось бы, в зал должны ходить некрасивые, а вон оно как.... Красивые, стройные, подтянутые еб..шат на тренировках, а пухлики дома булки жуют.
Только не надо про деньги и маленького ребенка. Абонемент стоит аж 200 грн. /месяц и детская комната за стеклом.
Девушки, посоветуйте! Я не люблю заниматься спортом. С детства. И бегать не люблю. Пока была моложе, были еще запасы, сейчас уже нужно понемногу начинать. И тут проблема: как только начну, сразу заболеваю, причем так, что на месяц . Это не совпадение, уже и так, и сяк пробовала. Стоит купить на месяц абонемент, бац, обострение. Стоит один день дома по онлайн-тренировке позаниматься, тоже самое. То почки, то по гинекологии, то темп5ратура валит до 39 три дня. Сейчас с 15 мая подписалась на программу, бац, сегодня 38, голоса нет, острый фарингит. Вот как так? Заниматься с температурой не могу, так сердце посажу.
Ответ дляLoveYou
А я на ПП, и я 63, хотя зимой еще было 69. 
Зато когда я месяц не вылазила из-за стола (несколько дней рождения, Пасха, майские), то я набрала аж.... 1 кг. А если бы я скинула эти 6 кг на Магги, то уже было бы +5 стопудово.
Зато когда я месяц не вылазила из-за стола (несколько дней рождения, Пасха, майские), то я набрала аж.... 1 кг. А если бы я скинула эти 6 кг на Магги, то уже было бы +5 стопудово.
а где Вы берете рецепты? где прочитали что можно. принципы ПП и тд.. В сети много информации. Но Интересуют хорошие источники)
))) Я не считаю. Я знаю что те кто длительно ел на 1000 калорий и даже на 600 поправятся на 1600 калорий... И я знаю таких балерин которые фактически ничего не ели и весили 80 кг и не поправились на 2000 калорий.
А вы подумайте отличаются организмы весом в 100 кг которые наедены плюшками и картошкой от 100 кг которые постоянно на диетах.
Откуда такая уверенность что ПП всем подойдет ни на что не взирая. Если бы такое было у нас не было бы толстух
А вы подумайте отличаются организмы весом в 100 кг которые наедены плюшками и картошкой от 100 кг которые постоянно на диетах.
Откуда такая уверенность что ПП всем подойдет ни на что не взирая. Если бы такое было у нас не было бы толстух
да, я хожу в один зал уже третий год и люди одни и те же, а пухлики приходят пробуют и куда-то деваются...
А вообще стоит понимать одну вещь. Калории - вот главный фактор.
Не обязательно отказываться от сладкого чая с пироженкой. Вопрос в количестве. Можно вообще от сладкого отказаться но уминать хлеба с маслом и борща такое количество, что отсутствие пироженок не поможет.
А можно есть свинные ребрышки, но не обжираться и быть худышкой.
Не обязательно отказываться от сладкого чая с пироженкой. Вопрос в количестве. Можно вообще от сладкого отказаться но уминать хлеба с маслом и борща такое количество, что отсутствие пироженок не поможет.
А можно есть свинные ребрышки, но не обжираться и быть худышкой.
Ответ дляLoveYou
А я на ПП, и я 63, хотя зимой еще было 69.
Зато когда я месяц не вылазила из-за стола (несколько дней рождения, Пасха, майские), то я набрала аж.... 1 кг. А если бы я скинула эти 6 кг на Магги, то уже было бы +5 стопудово.
Зато когда я месяц не вылазила из-за стола (несколько дней рождения, Пасха, майские), то я набрала аж.... 1 кг. А если бы я скинула эти 6 кг на Магги, то уже было бы +5 стопудово.
можно поподробнее про пп, где берете рецепты?
А мне нравится второй вариант - ПП и мне глубоко фиолетово, если вы, автор, считаете, что диета - панацея. Лучше медленнее, но лучше и безопаснее для здоровья.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу