Диверсификация• 09 мая 2017
Кто не верит в диеты - ну, толстейте дальше! Лелейте отговорки про вред и т.д.
Ты сидишь на диете? О, боже! После нее твои килограммы вернутся!
Как я устала от таких очень умных 70-100 килограммовых советчиц!
И от худышек природных (которые с сарказмом) тоже устала. Знаете, есть такие, кто ест пельмени с жирной сметаной - и не толстеет? И свысока смотрит на жующих морковку.
Так вот. Если у Вас больше 10-ти лишних кг, то есть всего 2 варианта по питанию:
1. Садимся на нормальную низкокалорийную диету и сбрасываем быстро. А сразу после переходим на ПП
2. Переходим на ПП и сбрасываем медленно.
Мне первый вариант нравится больше (если учтены нюансы по здоровью). Он дает толчок. Результат усиливает мотивацию.
Адепты 2го варианта - это или те , кому нужно сбросить не много. Или те, у кого действительно проблемы со здоровьем. Или те , кто любит поговорить, запивая сладким чаем пироженое. Последние никогда не сбросят вес . Ведь диеты - это так вредно!
Мне мнение - набирают вас после диеты те, кто возвращается к привычному образу жизни. Те, кто спрыгивает с умом - удерживают или продолжают худеть.
Как я устала от таких очень умных 70-100 килограммовых советчиц!
И от худышек природных (которые с сарказмом) тоже устала. Знаете, есть такие, кто ест пельмени с жирной сметаной - и не толстеет? И свысока смотрит на жующих морковку.
Так вот. Если у Вас больше 10-ти лишних кг, то есть всего 2 варианта по питанию:
1. Садимся на нормальную низкокалорийную диету и сбрасываем быстро. А сразу после переходим на ПП
2. Переходим на ПП и сбрасываем медленно.
Мне первый вариант нравится больше (если учтены нюансы по здоровью). Он дает толчок. Результат усиливает мотивацию.
Адепты 2го варианта - это или те , кому нужно сбросить не много. Или те, у кого действительно проблемы со здоровьем. Или те , кто любит поговорить, запивая сладким чаем пироженое. Последние никогда не сбросят вес . Ведь диеты - это так вредно!
Мне мнение - набирают вас после диеты те, кто возвращается к привычному образу жизни. Те, кто спрыгивает с умом - удерживают или продолжают худеть.
показать весь текст
240
0
напишите как. в нормальные времена могла сбросить сама и 10.. сейчас не могу-депрессия и не с кем даже поговорить. хочу быть худой - поделитесь
Ото вы гоните
У меня 170 и 65 тоже, ну до 5 кг максимум лишнего и то они не муляют при таком росте
У меня 170 и 65 тоже, ну до 5 кг максимум лишнего и то они не муляют при таком росте
Ну почему все приравнивают рост и вес? Не забывайте что при одинаковых показателях картинка разная.
Ответ дляSlawa81
Я потеряла 7 кг за 4 дня. Тяжелейший стресс. Сейчас 49. Рост 164. Как набрать?
Поделитесь,пожалуйста,как вам получилось?
Муляют! Меня, муляли! Я ровно 170, всю жизнь не хватадо еще 5 см роста, хотела быть выше. Так что не такой уж это рост большой. Вес был не так давно 65 и они мне дико мешали. Вот уже 62 и чуток полегче стало. Но у меня после трех беременностей живот висит к сожалению ((. Мне безумно мешает. Норма это 58, идеал 55, мега круто 53 и худая и плоская 50. Меньше я в сознательном половозрелом возрасте не была.
Советчицы, оставте автора в покое. Ну села она первый раз в жизни на диету и хочет явить миру сие чудо. Я тоже когда сижу на диете и очень хочеться конфетку начинаю кому- нибудь о ПП рассказывать. Таким образом сама себе внушение делаю.
Ну вот я с 28 апреля дала старт снижению веса
Старт 90.5, рост 168
Мой идеальный вес - 65 кг.
Но я не стремлюсь к нему, хочу стать 70, будет нормой.
Перевожу питание полностью, диета от диетолога, но это не диета, а перевод на ПП, не так как раньше питалась, нет жареному, нет жирному.
Из сладкого сейчас мед, не помираю.
С 28 апреля ушло 4,5 кг. Голодной не сижу.
Чередуются белковые/углеводные/разгрузочные дни.
Сложно, но верю, что изменится питание, изменюсь и поменяется жизнь у меня
Старт 90.5, рост 168
Мой идеальный вес - 65 кг.
Но я не стремлюсь к нему, хочу стать 70, будет нормой.
Перевожу питание полностью, диета от диетолога, но это не диета, а перевод на ПП, не так как раньше питалась, нет жареному, нет жирному.
Из сладкого сейчас мед, не помираю.
С 28 апреля ушло 4,5 кг. Голодной не сижу.
Чередуются белковые/углеводные/разгрузочные дни.
Сложно, но верю, что изменится питание, изменюсь и поменяется жизнь у меня
Моя мама на фоне стресса за 2 месяца потеряла 15 кг. Как получилось - муж умер. За мной муж следил, заставлял есть, а то я бы тоже такая же была. Слушала его только потому, что надо было бегать и всех спасать, кроме меня было некому, не хотелось ноги протянуть. Я избавилась от 5 кг.
Я в 55 была как доска стиральная коленки и локти, правда с грудью)
Сейчас есть конечно лишоу на животе и боках, но абсолютно не критично
При 55 дистрофан, не знаю как 50 можно хотеть, это уже явный дефицит веса
От +5 см роста и я бы не отказалась) но и 170 неплохо
Сейчас есть конечно лишоу на животе и боках, но абсолютно не критично
При 55 дистрофан, не знаю как 50 можно хотеть, это уже явный дефицит веса
От +5 см роста и я бы не отказалась) но и 170 неплохо
Ответ дляLoveYou
А я на ПП, и я 63, хотя зимой еще было 69. 
Зато когда я месяц не вылазила из-за стола (несколько дней рождения, Пасха, майские), то я набрала аж.... 1 кг. А если бы я скинула эти 6 кг на Магги, то уже было бы +5 стопудово.
Зато когда я месяц не вылазила из-за стола (несколько дней рождения, Пасха, майские), то я набрала аж.... 1 кг. А если бы я скинула эти 6 кг на Магги, то уже было бы +5 стопудово.
Так вы на ПП или не вылазите из-за стола?
И у меня начальный вес был 82
И у меня начальный вес был 82
не помогает. От стресса ем много, калорийное. Не двигаться не могу, хожу быстро, много работы. Шоколад ем белый, пирожные с заварным кремом через день.
перестала есть резко, и все. Не лезло. Ела яблоко и кофе пила, чай. Днем просто воду. Вечером кефир. Вообще ничего не хотела. А сейчас не могу есть заново нормально. Не тянет и все.
вот у меня похоже было... вес был большой очень после родов...99кг!!! а деточка аллергик и ГВ - все почти исключили)
когда с твоего ребенка не слазит кожа от аллергии - лучший стимул питаться правильно)))
результат минус 35 кг за 5 мес и потом вес встал... даже если воду неделю пьешь, то вес не уменьшается)
когда с твоего ребенка не слазит кожа от аллергии - лучший стимул питаться правильно)))
результат минус 35 кг за 5 мес и потом вес встал... даже если воду неделю пьешь, то вес не уменьшается)
Я всегда была из тех самых ’худышек природных ... Знаете, есть такие, кто ест пельмени с жирной сметаной - и не толстеет? И свысока смотрит на жующих морковку’, но на фоне развода, следом смерть матери-сильный стресс-начались проблемы со щитовидкой(к сожалению не сразу обнаружила что именно сбоит); дало на сердце(с ним и так проблемы были) и лишний вес. Есть? я могу утром выпить кофе и часов в 5 -6 вечера съесть салат; могу утром кофе+творог, обед-борщ(не жирный)/суп, ужин-чай с сухариком, но на вес это не влияет. Он скаканул на 12кг и ’осел’( нагрузки не могу-сердце не позволяет, совсем не есть? ноги тягать перестану....
У меня другой стимул, 1 июня старт на Турцию, вот и тружусь, потом будет обратно жалко наедать (((
Начните считать ккал, только полностью все, что едите. Закон сохранения энергии ещё никто не опроверг, если вы будете есть меньше, чем тратите - будете худеть.
Попробуйте 10000 шагов хотя бы пресловутых проходить в день
Попробуйте 10000 шагов хотя бы пресловутых проходить в день
170/50,это мосластый скелет! Раздражают эти ’красавицы’ С ногами барби,где ноги смыкаются только в коленях и то,если не кривые. Особенно круто они выглядят в джинсах скини,хочется догнать и накормить.Как говорят в Одессе ’Съешьте пироженку,вам румянец не помешает!’ Лишние кг не красят,но и в худобе тоже привлекательного мало.
У меня несколько подруг 170+ и весом 50-55, они так весили всегда и худыми не казались, нормальные...
При этом для 165 тоже 50 нормально смотрится, а вот на росте выше часто формула ’рост минус 110’ смотрится как лишний вес.
При этом для 165 тоже 50 нормально смотрится, а вот на росте выше часто формула ’рост минус 110’ смотрится как лишний вес.
Ответ дляТрубоДурочка
У меня несколько подруг 170+ и весом 50-55, они так весили всегда и худыми не казались, нормальные...
При этом для 165 тоже 50 нормально смотрится, а вот на росте выше часто формула ’рост минус 110’ смотрится как лишний вес.
При этом для 165 тоже 50 нормально смотрится, а вот на росте выше часто формула ’рост минус 110’ смотрится как лишний вес.
170/55-50 хорошо смотрится только на астеничном телосложении,когда девочка-веточка,тоненькая хворостинка и до 30 лет.При нормальном же телосложении нормостеника и гиперстеника это тощая корова,еще более убого смотрится на фигурах типа груша,когда запавшие виски,изможденное лицо,полное отсутствие груди,торчащие ребра,зато низ размер одежды 42-44,чем тут гордиться,только красивыми ключицами и размером одежды ХС? Пусть будет 46,зато румянец свой,а не нарисованный.
Один мой близкий ’адепт 2-го варианта’ сбрасывал медленно, но уверенно. За два года - 32 кило. БЕЗВОЗВРАТНО. Хотя ест сейчас все, что хочет, - может и тортиком закусить, и пива бахнуть, хоть и без фанатизма.
У меня 175 рост, при весе меньше 65ти я выгляжу изможденной клячей - с мосластыми коленками, ребрами под шеей и насекомовидными лапками.
Сталкивались
Плюс у всех разный метаболизм, это понятно
И тем не менее против закона сохранения энергии не попрешь. Он действует во всей Вселенной, и если кто-то докажет, что на его организме он не действует - получит нобелевку)))
Метаболизм будет замедлен, но не настолько критично - раз, если есть меньше, чем нужно организму - он начнет худеть - два
Плюс у всех разный метаболизм, это понятно
И тем не менее против закона сохранения энергии не попрешь. Он действует во всей Вселенной, и если кто-то докажет, что на его организме он не действует - получит нобелевку)))
Метаболизм будет замедлен, но не настолько критично - раз, если есть меньше, чем нужно организму - он начнет худеть - два
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу