Таки в курсе• 10 мая 2017
Красивая осанка во взрослом возрасте
Посмотрела на себя случайно в зеркало - спина дугой, шея вперед, кошмар-( Да и позвоночник болит, вот даже сейчас сижу и чувствую, что сутулюсь.
У кого такие же проблемы и кто смог как-то осанку исправить? Чем? Корсеты или пояса, может...
Давайте ходить прямо, а не шахматными конями-)
У кого такие же проблемы и кто смог как-то осанку исправить? Чем? Корсеты или пояса, может...
Давайте ходить прямо, а не шахматными конями-)
13
0
.
Я стала обладателем красивой осанки только после 25 лет. До этого очень сильно ссутулилась, была заметная асимметрия в виде сколиоза.
Помогли регулярные занятия спортом (тренажерный зал) и САМОЕ ГЛАВНОЕ - дисциплина. Просто стала следить за собой - как я сижу на работе, как хожу, как стою. По началу спина болела, был дискомфорт, но со временем привыкла.
Есть у меня и пояс-корсет для осанки такого типа. Носила около месяца ежедневно по несколько часов в день. Сейчас надеваю редко.
Помогли регулярные занятия спортом (тренажерный зал) и САМОЕ ГЛАВНОЕ - дисциплина. Просто стала следить за собой - как я сижу на работе, как хожу, как стою. По началу спина болела, был дискомфорт, но со временем привыкла.
Есть у меня и пояс-корсет для осанки такого типа. Носила около месяца ежедневно по несколько часов в день. Сейчас надеваю редко.
Наверное массаж..я ходила 2 раза на массаж,костоправ наверное называется.Позвоночник ровнял,больно было..даже выше вроде бы стала))))но больше не ходила..надо бы сходить.
Даже незнаю... Скорее да, чем нет.
С ним легче привыкнуть к новому положению, но без самоконтроля эффекта от него не будет. И носить его нельзя долго, т.к. слабеет собственный мышечный корсет
С ним легче привыкнуть к новому положению, но без самоконтроля эффекта от него не будет. И носить его нельзя долго, т.к. слабеет собственный мышечный корсет
Мне коррекция осанки потребовалась в 31 год -после декрета вышла на сидячую работу, а на спорт времени не было, за пол года появились боли в спине, сутулось, начало кифоза. Лечение: курс массажа у хорошего массажиста (2 раза в неделю, это было очень больно, прямо пытка), упражнения дома и лежание на валике, следить за осанкой и разгибать спину каждый час. Массаж - 800 грн сеанс. Во время и после сеанса мышцам спины больно, спать не возможно. Зато уже после 4 сеансов спина не болит, стоять ровно не напряжно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу