Чем Вы кормите 6-леток?

Обратитесь к диетологу

Каши любые, которые можно. Макароны из твёрдых сортов.
Из мясного: котлеты, тефтели, фрикадельки, гулял. Котлеты и тефтели не жарю, формирую и в духовку на противень, потом соусом заливаю.
Курица в духовке или варено-тушеная с овощами.
Рыба вареная, запеченая, на пару.
Салаты сезонные.
Супы исходя из того, что люит и что можно.
Запеканки. Я в основном делаю творожные в мультиварке.
Желе из натуральных сиропов.
Омлет. Молочка.

А зачем вы ребенка кормили до 6 лет отдельно?
У него тяжелая пищевая аллергия или генетическая непереносимость отдельных групп продуктов?

Я не думаю, что кто-то Вам недельное меню распишет.
Что Вы сами обычно едите?
Если Вы привыкли ко всему острому, жареному, то туго придётся. Или себя переучивать, чтоб ребёнок ел с общего стола, или готовить отдельно.
А если у Вас более-менее здоровая еда, то ребёнок без проблем будет есть все с вами.

Ну и опять-таки. Как Вы себе представляете завтрак, например? Я утром не ем, муж обязательно завтракает. Дети как правило, что-то лёгкое , но могут и полноценно поесть.
У каждого свои предпочтения в пределах семьи.

Моему 6. Ест вместе с нами. Супы, каши, котлеты, овощи на пару и тд.
Ребёнку же не годик, зачем отдельно готовить?

С года кормлю с общего стола. у меньшей непереносимость свинины в цельном мясе,даю только в котлетах. все остальное едят с нами. дети ходили в садик. + в школе кормят хорошо. не даю грибы. Шашлык,салат с майонезом даю по немногу и не часто

сейчас утром готовлю мужу завтра чаще всего тосты с кофе/различные яичницы/гранолу/блины, потом малому кашу/запеканку/или те же блины, я доедаю за всеми... по идее должны будет завтракать одно и то же все вместе, вот только муж кашу не будет, а малой тосты...

мужу хотелось приготовить что-то интереснее котлет/тефтелей с соусами/маринадами, с морепродуктами, жареное и т.д.

у меня вот просто иссякает фантазия что еще готовить, чтобы было вкусно и взрослому и ребенку и разнообразно

Готовьте то, что будут оба.
Блины, запеканка, омлет.
Как вариант, готовить на ужин чуть больше, чтобы это же осталось на завтрак.

Ну так у Вас проблема с мужем будет. Если он привык есть жареное и супер интересное, то сложно будет переучить.
Хотя можно.
Моя мама всегда все исключительно жарила. А когда готовить стала я, то стала больше тушить и запекать. Папа со временем привык (живём вместе).

Вы ежедневно едите маринады и стейки с кровью?
Грибы лесные - тяжелая пища.
Но есть шампиньоны и вешенки.
Почему ребенку нельзя жареное, если оно не до черноты и на хорошем масле?
Почему не попробовать паэльи с морепродуктами и если не будет аллергической реакции продолжать их давать понемногу?
У вас просто очень много свободного времени и вы очень сильно заморачиваетесь.
Из перечисленного в старт посте аллергенами в чистом виде могут быть только мед и орехи. Это если вы уже переживали на них реакцию.
Но что плохого в пицце, особенно если она домашняя?
Что плохого в не сезонных овощах и фруктах? Вы до сих пор уверены, что в какой-то момент начинают появляться ничем не брызганые огурцы, помидоры и салат?

Мы едим все одно и тоже. То, что вы там перечислили, мы с мужем тоже не едим. Единственное иногда себе жарим что-то во фритюре, типа чебуреков или пирожков, дочке пока не даем такое.
Меню обычное - утром каша, или яичное, или творожное, вареники, блинчики-оладьи. На перекус фрукты
В обед разные мясные или овощные супы, на второе что-то мясное с гарниром из гречки, риса, овощей или плов. На полдник обычно йогурт или смузи с фруктами с домашним печеньем. На ужин обычно запеканки мясные, рыбные, творожные или типа лазаньи, и салат из свежих овощей

Да уверенна, поскольку не даю малому их не с рынка, ни с магазина.
Специально для него дед купил огород 10 сот и ему даю только те овощи, и весь июль-август морожу и в банки катаю, от цветной капусты с рынка у бабки сыпь была аж до корочек на голове. Он конфет даже не ест, пастила фрукфеты из эко лавки и пироги домашние. Аллерголог пока еще не разрешала даже шампиньоны, все что с консервантами тоже. с чем приготовить пицу с домашних продуктов без колбас, оливок, ананасов...

Я совсем недавно устроилась в сад няней, работаю на первом классе (у нас в городе начальная школа при детских садах). В саду готовят вкусно, всё свеженькое, готовят суп, борщ, рассольник, тефтельки, котлеты, сырники со сгущёнкой, всевозможные каши и молочные супы, варенички ленивые творожные, пюре картофельное, омлет яичный просто великолепный, картофельное жаркое...Вобщем вполне приличное меню....А дети не едят...Спрашиваю ’почему’, ответ ’не люблю’. Я вот думаю, а чем их дома родители кормят? Не едят ни каш, ни супов, даже от сырников отказываются. Хотя, повторюсь, готовят вкусно. Приучайте деток к кашам, супам, вобщем к простой нормальной пище, а то прямо жалко детвору-целый день в саду голодные(((

От цветной капусты сыпь?
Невроз и психосоматику (при чем, не только у ребенка) исключали?
Пицца ИЗ домашних продуктов готовится из домашнего постного дрожжевого теста с оливковым маслом, отварной говядиной или курицей, с хорошей моцареллой и помидорами. Томатный соус можете взять из какой-то банки с домашними закрутками, которые вы считаете очень полезными. Но можно и без соуса. На одну сторону пиццы, которую будут есть взрослые, можно положить и оливки, и острый перчик и сыр чеддер.

Автор, ещё раз. У Вас вопрос не в том, чем кормить 6-летку. Тут Вы все равно не разгонитесь, будете исходить из того, что ему можно.
Вы все равно с его аллергией не переведете на тот взрослый стол, который есть сейчас у Вас.
Значит, нужно взрослый стол менять. А тут муж за протестовать может. Приучайте постепенно. Запеченая еда, например, не хуже жареной

почему на завтрак нельзя для всех блины? или яишницу ( можно без масла) или паровой омлет ( он еще вкусней, чем на сковороде)? Или для всех мюсли. Тост тоже можно и ребенку, если это тост из тостера, а не жаренный. Тосты с творогом и зеленью, тосты с сыром. Сырныки у нас на завтрак.
Далее... у нас все работают, сын - в саду, посл.год. Я в воскресенье делаю то, что можно заморозит, а потом вытащить из морозилки и приготовить быстро. Пельмени домашние и вареники - почему нельзя? что с ними не так? Ребенок не ест мясо или муку? То же самое с пиццой - домашняя без майонеза? Пельмени у нас всегда в морозилке, тесто на пиццу делается быстро очень. Что еще? в морозилку можно голубцы, котлеты, тефтели, отварное куриное филе ( у меня потом идет на пиццу, или в спагетти, или в салат)
Думая о школе, буду давать на перекусы в судочек уже порезанные фрукты типа яблоко и морковка, печенье. На обед буду давать деньги - чтобы в столовой покупал, планируется продленка.

как с чем ? пицца с мясом ))) раскатали тесто, смиетана с каплей томатной пасты - это соус. отварная курица или фарш любой. Я даю еще немного творога - очень вкусно оказывается )))) сверху сыр. А, еще открыла для себя, что огурцы из банки - тоже будет вкусно ))) и перед подачей на стол - листья салата.

знаете, мой сын за 3 года в саду не ел почти ничего, кроме супа..... не потому, что дома он не ест... . а просто не ест в саду и все. Я не знаю почему. В гостях - никогда не ест тоже .... Я уже смирилась. Не знаю, с чем это может быть связано. У бабушки ест, на отдыхе - тоже.
Если в школе не будет обедать - будет голодный до ужина дома )))