Как набрать вес?

Question

Возможно• 26 июня 2017

Рост 172+, вес 65 кг. Подскажите, что летом и полезно и эффективно будет. Мясо особо не ем. Спасибо!

10 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2017-06-26T19:36:11+02:00

ИМХОля• 26 июня 2017

1

Як каже Дзідзьо ’загиблик’))) для мужика це дуже мало. В качалку пора

Answer 2 · 2017-06-26T19:36:41+02:00

Ответ дляИМХОля

Як каже Дзідзьо ’загиблик’))) для мужика це дуже мало. В качалку пора

Дома занимаюсь. Но скоро пойду

Answer 3 · 2017-06-26T19:39:27+02:00

Колупалочка• 26 июня 2017

3

Персики, виноград, абрикосы. И пирожки со всем вышеперечисленным! Ну и молодая картошка, тоже не самый бесполезный продукт.

Answer 4 · 2017-06-26T19:49:10+02:00

Украиночка• 26 июня 2017

4

Агвантар и диета для набора массы + силовые

Answer 5 · 2017-06-26T20:31:36+02:00

Аль_де_Барановна• 26 июня 2017

5

Только мясо!

Answer 6 · 2017-06-26T20:32:13+02:00

Аль_де_Барановна• 26 июня 2017

6

И яйца!

Answer 7 · 2017-06-26T21:42:20+02:00

Стопясят раз обсуждала• 26 июня 2017

7

Смесь детскую Малыш или Малютка ложками есть, или разбавлять и пить.....Помогает.

Answer 8 · 2017-06-26T22:00:44+02:00

Ответ дляВозможно

Дома занимаюсь. Но скоро пойду

Дома для набора не вариант, почитайте http://fitnessmode.org/kak-devushke-nabrat-myshech...

Answer 9 · 2017-06-27T23:05:24+02:00

Настасья Пицун• 27 июня 2017

9

кашки манной на молоке, вечером тарелочку

Answer 10 · 2017-06-27T23:06:09+02:00

Настасья Пицун• 27 июня 2017

10

и отбивная тоже не помешает