ФФФФристайла• 17 июля 2017
Ой, девочки-таю на глазах!!!
Я так рада, нашла всё-таки свою тему. Минус 2.5 за неделю. Класс!! Платье в пузе не прилягает, а телепается. Оказывается питание-это всё моё. До своих славных 38 лет кушала всё подряд и днём и ночью, но мой организм стойко всё выдерживал и не давал цифрам на весах подняться выше 70кг (тоже немало, но всё же). Последний год ( о Боже!!!) плюс 5 кг. После того, как не влезла в новые апрельские джинсы-вообще паника..
Нужны радикальные меры-фитнес?нет-тренажёрка. Две недели сумасшедших нагрузок-результат 0 (но кушала я так же, как и раньше). Тренер сказал, что без питания толку не будет ( до меня и так уже это дошло). И вот результат-2,5кг за неделю!!!! Я опять буду красавицей. Сейчас сижу, пью чай без сахара и творог с мёдом кушаю.
Нужны радикальные меры-фитнес?нет-тренажёрка. Две недели сумасшедших нагрузок-результат 0 (но кушала я так же, как и раньше). Тренер сказал, что без питания толку не будет ( до меня и так уже это дошло). И вот результат-2,5кг за неделю!!!! Я опять буду красавицей. Сейчас сижу, пью чай без сахара и творог с мёдом кушаю.
показать весь текст
234
0
Моя подруга худеет по программе вау боди ПП+ спорт от аниты луценко. Так вот в ее рецептам мед присутствует) тоже по ложечке!
и мама и бабушка чемпионки бывшие по легкой атлетики. как показывает практика чемнионы-люди целеустремленные, а целеустремленному человеку не трудно держать себя в руках-тк это их образ жизни
с этим согласна)
но обычно те, кто начинают задавать риторические вопросы «как можно набрать вес???», внезапно сами попадают на место набравших.
но обычно те, кто начинают задавать риторические вопросы «как можно набрать вес???», внезапно сами попадают на место набравших.
Я на ПП за 3 месяца с 80-ти похудела до 74 и это с двухнедельным оленклюзивом.Спорт пока не вводила,после 40 лет худеется капец как проблематично.ИЗ сладкого разрешаю себе черный шоколад или зефир 20 гр пару раз в неделю в первой половине дня
а вообще, простите. написала первое, о чем подумала, прочитав Ваш пост.
хотя могла ведь просто его закрыть. женская натура такая - абы прикопаться)
из названия темы было непонятно, что значит ’таю’, стало интересно. а от диет я далека, никогда не сидела. хотя на диетолога бы выучилась - интересно.
хотя могла ведь просто его закрыть. женская натура такая - абы прикопаться)
из названия темы было непонятно, что значит ’таю’, стало интересно. а от диет я далека, никогда не сидела. хотя на диетолога бы выучилась - интересно.
Даже не только чемпионки, а вообще спортсмены.
Я никогда не имела проблем с лишним весом, хотя ела все подряд и спортом не занималась вообще никаким, даже шахматами
И к 30+ стала замечать неприятные изменения в фигуре, с которыми справилась только сейчас.
А подружки, которые с 16 сидели на диетах, так и продолжают сидеть, но при этом прекрасно выглядят. Вопрос дисциплины и контроля каждого кусочка.
Я никогда не имела проблем с лишним весом, хотя ела все подряд и спортом не занималась вообще никаким, даже шахматами
И к 30+ стала замечать неприятные изменения в фигуре, с которыми справилась только сейчас. А подружки, которые с 16 сидели на диетах, так и продолжают сидеть, но при этом прекрасно выглядят. Вопрос дисциплины и контроля каждого кусочка.
Ага,а на суповой набор приятно смотреть в зеркало?Не рассказывайте,что 45 кг-это красиво и для здоровья полезно.Я не приветствую лишний вес,но перебора быть не должно.
я тоже никогда не сидела на диетах, так как поесть очень люблю. Московская колбаса ХМК - моё всё...за неё Родину продам. Вчера по старой памяти купила палочку-мои все едят, я нет, только наблюдаю
Авто Вы умничка!Я сама тренер,и мне мучительно больно смотреть как отпадают люди начавшие заниматься и потеряв силы уходят.Это бич всех МАМ около 35,дети..домашние хлопоты,оч тяжело не начать,а ОСТАТЬСЯ))А Вы уже и первые результаты увидели!
Мне 36,мама двоих детей,и уж я знаю как трудно и скидывать и поддерживать вес ПП))
Мне 36,мама двоих детей,и уж я знаю как трудно и скидывать и поддерживать вес ПП))
Ответ дляжар-птица Нюра
Авто Вы умничка!Я сама тренер,и мне мучительно больно смотреть как отпадают люди начавшие заниматься и потеряв силы уходят.Это бич всех МАМ около 35,дети..домашние хлопоты,оч тяжело не начать,а ОСТАТЬСЯ))А Вы уже и первые результаты увидели!
Мне 36,мама двоих детей,и уж я знаю как трудно и скидывать и поддерживать вес ПП))
Мне 36,мама двоих детей,и уж я знаю как трудно и скидывать и поддерживать вес ПП))
Спасибо! Я стараюсь! Сейчас у меня обед-куриное филе с горошком плюс час. На другое и не тянет. Тренировка завтра на 10-жду с нетерпением.
ну моя мама и бабушка тоже не сильно не понимают. но это им не мешает держать себя в руках всю жизнь и даже не осозновать этого-это просто привычка которая приходит со временем. и это я тоже поняла только после 20 лет- когда сама начала жить по их подобию. спортзал не хожу 2 месяца и начала худеть. у меня аж ломка хочу очень но муж хочет со мной но по работе завал. сама занимаюсь но мне мало. вчера была на шашлыках-свекровь подруге рассказывает как надо худеть по системе дюкана- она все перечисляет а у меня в могзу лишь одна мысль-вот блин, я получается на диете сижу! теперь понятно почему злаполучные 3 кг не хотят обратно. вся семья любит поесть-особенно восточную кухню( все в семье армяне и татары). соте, цыпленок табака, шурпа- мои самы любимые блюда, ем очень часто
Колбаса-это моё горе. Вот как девочки любят тортики и шоколад, так я колбасу. Палка в день на семью из 4-х человек-это запросто. Так что не буду соблазняться
ну я 47 и грудь у меня почти 3. это не суповой набор- тк грудь это жир и она при реально потрере веса идет на убыль. у меня на полразмера похудела так сказать- была полная 3. при весе 51 кг.
а я мало того что сластена,так и колбасу люблю!,как вариант начала готовить ее сама.Не такая канеш..ну за то можно посмаковать
рассказывайте как Вам удалось сохранить такой шикарный рр груди?
У меня уже такая головная боль..Много спорта-меньше жира,худею оч сильно,мыщцы класс,а грудь страдает,так как кормила долго.Потом наедаю))
У меня уже такая головная боль..Много спорта-меньше жира,худею оч сильно,мыщцы класс,а грудь страдает,так как кормила долго.Потом наедаю))
ну так совпало-я ем лишь то что мне вкусно, бяку в рот не засуну (у нас семья самовлюбленных дамочек- нам абы что не подходит-касается всего). не люблю я химию есть-мне не вкусно, очень тонкие рецепторы- хотя очень люблю специи) и диетой тоже трудно назвать-завтракала тарелкой макарон с шашлыком и огурцами с помидорами. сомнительная диета так сказать) ем хочу что хочу и когда. вот только с утрицами у меня стон сигнал-я их ооочень могу сьесть, бюджет не тянет ну никак))
Ответ дляжар-птица Нюра
рассказывайте как Вам удалось сохранить такой шикарный рр груди?
У меня уже такая головная боль..Много спорта-меньше жира,худею оч сильно,мыщцы класс,а грудь страдает,так как кормила долго.Потом наедаю))
У меня уже такая головная боль..Много спорта-меньше жира,худею оч сильно,мыщцы класс,а грудь страдает,так как кормила долго.Потом наедаю))
никак. реально. просто ем что хочу. без овощей и фруктов жизни не вижу- это основная моя статья рассходов как и кафешки. я иногда балую себя фаст фудом-очень люблю люля есть и шаурму)может это все она?)
ооо сестра!я тоже люблю из фаст фуда именно это)на другое на зарюсь вообще.
а мне кажется в наше время дорого мяса есть в достаточном количестве для активно занимающего спортом человека(
Простите,не видела занимаетесь ли Вы активно спортом?
а мне кажется в наше время дорого мяса есть в достаточном количестве для активно занимающего спортом человека(
Простите,не видела занимаетесь ли Вы активно спортом?
вы молодец. Теперь главное все это удержать. И не сорваться. Бо я такая. Худею-худею, а потом как нажруся ((( 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу