ФФФФристайла• 17 июля 2017
Ой, девочки-таю на глазах!!!
Я так рада, нашла всё-таки свою тему. Минус 2.5 за неделю. Класс!! Платье в пузе не прилягает, а телепается. Оказывается питание-это всё моё. До своих славных 38 лет кушала всё подряд и днём и ночью, но мой организм стойко всё выдерживал и не давал цифрам на весах подняться выше 70кг (тоже немало, но всё же). Последний год ( о Боже!!!) плюс 5 кг. После того, как не влезла в новые апрельские джинсы-вообще паника..
Нужны радикальные меры-фитнес?нет-тренажёрка. Две недели сумасшедших нагрузок-результат 0 (но кушала я так же, как и раньше). Тренер сказал, что без питания толку не будет ( до меня и так уже это дошло). И вот результат-2,5кг за неделю!!!! Я опять буду красавицей. Сейчас сижу, пью чай без сахара и творог с мёдом кушаю.
Нужны радикальные меры-фитнес?нет-тренажёрка. Две недели сумасшедших нагрузок-результат 0 (но кушала я так же, как и раньше). Тренер сказал, что без питания толку не будет ( до меня и так уже это дошло). И вот результат-2,5кг за неделю!!!! Я опять буду красавицей. Сейчас сижу, пью чай без сахара и творог с мёдом кушаю.
показать весь текст
234
0
Ну вам должен был тренер, который меню расписывал, рассказать об этом. Экстрачёрный шоколад 1-2 кубика (6-12 г) точно вам не сделают погоды, только польза будет, так что хоть каждый день кушайте. Мёд - посмотрите сколько в нём углей, а ещё там фруктоза, которая сразу усваивается и быстренько откладывается, если в этой энергии нет необходимости. Да и вообще при похудении важно чтобы уровень инсулина не прыгал. А вообще море рецептов пп-десертов, например
Правильное питание - это не приговор, а способ жизни, который должен быть в удовольствие.
Правильное питание - это не приговор, а способ жизни, который должен быть в удовольствие.
напишіть будь-ласка конкретніше в які години тренер радив їсти і як співставляти спорт з харчуванням
5 раз в день через равные промежутки времени. Вечером тоже можно, т.е. последний раз я ем в 21 час. На тренировки хожу через день после завтрака.
Вы вообще мой пост читали или Вам лишь бы что-то написать? Я с 67 кг похудела до 55 за 2 месяца не напрягаясь. Моя мама 10 лет назад похудела за 3 месяца с 80 до 55, можете не рассказывать мне про легко сбросил легко набрал, так себя обычно успокаивают те, кто никогда ни в какие клиники не обращался.
Да чем же тут успокаиваться? что химии покушали и сами себя успокаиваете, что во благо))
Сбросили - молодец, возьмите с полки пирожок, низкокалорийный))
Дискуссию с вами считаю оконченной
Сбросили - молодец, возьмите с полки пирожок, низкокалорийный))
Дискуссию с вами считаю оконченной
вот реально аж бесят такие как вы. благодарите боженьку и родителей за нормальные гены и хороший метаболизм. ваш вес не ваша заслуга.
Я, например, поправляюсь только от одного вида мучного, сладкого мне его даже есть не надо.
ПП, ем 3 раза в день, не ем сладкого, мучного, жирного, картошки, калорийность в норме, спорт. а похудеть сложно, зато поправиться не проблема
Я, например, поправляюсь только от одного вида мучного, сладкого мне его даже есть не надо.
ПП, ем 3 раза в день, не ем сладкого, мучного, жирного, картошки, калорийность в норме, спорт. а похудеть сложно, зато поправиться не проблема
прямо-таки от одного вида?))
не беситесь, я просто вам завидую. у меня нет времени готовить и есть 3 раза в день и заниматься спортом. так что после работы объедаюсь чем-нибудь на ночь и ложусь спать
не беситесь, я просто вам завидую. у меня нет времени готовить и есть 3 раза в день и заниматься спортом. так что после работы объедаюсь чем-нибудь на ночь и ложусь спать
да, повод для гордости. и вся такая в белом влажу в подобную тему.
при исходных данных моих или автора поста, вы объедаясь чем нибудь на ночь точно не были бы 45 кг. если я буду есть на ночь и один раз вес будет не 45, а 145 кг и оч. быстро.
при исходных данных моих или автора поста, вы объедаясь чем нибудь на ночь точно не были бы 45 кг. если я буду есть на ночь и один раз вес будет не 45, а 145 кг и оч. быстро.
Спасибо папиным генам. Ем что угодно и в любом количестве. Спортом некогда заниматься. Двое детей, младшей 4 годика только, работаю, в декрете только по году была. Мне 42 рост 172 вес 62. Врач категорически запретил терять вес, опущение одной почки. Кстати школу закончила с весом 64кг.
Я не химик, но страшно представить, ЧТО происходит с сахарозаменителем, и без того ядовитым, в раскаленной духовке 
Так что правильность подобных рецептов лично для меня очень сомнительна.
Так что правильность подобных рецептов лично для меня очень сомнительна.
мед не больше 1 чайной ложки в день. Спорт нужен, хотя-бы 30 мин. В день, иначе ваше похудевшее тело будет выглядеть медузой желеобразной
Ответ дляPitbull
Я не химик, но страшно представить, ЧТО происходит с сахарозаменителем, и без того ядовитым, в раскаленной духовке
Так что правильность подобных рецептов лично для меня очень сомнительна.
Так что правильность подобных рецептов лично для меня очень сомнительна.
Если вы не химик, то как можете судить об этом? Эти десерты готовит жена моего тренера, который поболее большинства знает толк в спорте и питании. Кому-кому, а ему я на 200% доверяю. И с чего вы взяли, что сахарозаменитель ядовитый? Очередной стереотип.
Вес уходит ТОЛЬКО от питания. Я когда родила дочку и кормила ее грудью стдела на жесточайшей диете (у нее были проблемы с кишечником) - безглютеновая и безлактозная. Год ела один не сладкий рис, овощи и птицу. Потом понемногу расширяла меню. Потеряла 20 кг и настигли они меня снова только спустя 4 года (сама виновата, много стресса было, который я заедала веусняшками). Вот теперь не знаю как себя заставить опять сесть на диету :(
Ответ дляБутербродница
Как то так. Кто узнал-привет
Домашний срачельник не комментировать...
Домашний срачельник не комментировать...
Хороша!!! Фигура от природы оч складная.
до 30 ела все подряд и в любое время суток
как с гуся вода, нигде ничего не оставалось
а сейчас - о жуть!
почти ничего не ем, а вес набираю.
мне кажется, что даже жидкости столько не выходит, сколько я ее пью
как с гуся вода, нигде ничего не оставалось
а сейчас - о жуть!
почти ничего не ем, а вес набираю.
мне кажется, что даже жидкости столько не выходит, сколько я ее пью
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу