Правильное питание, долгие годы жизни. Примеры

Навеяно темой о маме, которая наказала ребенка за съеденную вафельку.

Девочки! Кто может привести примеры из своего окружения, знакомых (только не нужно звезд или теледив и т.д.) а реально из Вашей жизни - чьи примеры правильного питания или питания без вредных продуктов сделали человека реально здоровым и он прожил долгую жизнь? Сюда также входят и физнагрузки, тренажерки - вообщем, так называемый здоровый образ жизни.

То ли мне не повезло, то ли не теми людьми окружена, но я реально знаю много случаев, когда люди, которые себя во много ограничивали и активно занимались спортом уже в мире ином - самый большой возраст до которого дожили 55 лет. А те, кто ест жареное, жирное, мучное или не занимается спортом еще живут. Самый простой пример - мой дед - курил, что жесть, выпивал, ел что попало. Когда бабуля умерла так вообще его рацион - картошка, сало, молоко. Мог не мыть посуду - мухи, антисанитария страшная, но с ним все ок было. Дожил до 92 лет. Умер во сне - остановка сердца.