Расскажите жизнеутверждающие истории выхода из депрессии

И мне расскажитето уже 4 год пошёл ( ПП и спорт пробывала, а потом как накатит тоска и все заново. Только я во всем сама виновата и наверно заслуживаю своё состояние.

Грамотный психотерапевт. Так и пережила. Не психолог в именно психотерапевт. Может у вас и не депрессия вовсе. Невроз, тревожность, непорядок с гормонами. Симптомы совпадают. Лечение по интернету чревато смертью от опечатки. Найдете толкового врача.

нужно самому себя тянуть за уши, как Мюнхгаузену, если позволяют финансы - посетить всех доступных специалистов: эндокринолог, психолог, гинеклог, хирург,УЗИ, МРТ, психолог/пихотерапевт. На ’сладкое’ - курсы саморазвития, Я-мотивации, кундалини,медитации, астрологи/гадалки

Проверьте щитовидную железу и если все ок -то очень помогает полная смена обстановки! Другая страна и тд

Историю писать долго, но если советом хоч немного помогу буду рада)
Бывает такая ситуация что ты понимаеш что тебе никто не сможет помочь на душе очень-очень плохо , тебе ничего не мило,сердце разрывается на мелкие части( Тебе просто нужно обратится в молитве к Богу, посмотри в небо и скажи: Боже, ты все видишь и знаешь как мне плохо, помоги мне.
Расскажи Ему все своими словами, все свои переживания...все что тебя беспокоит попроси у него
помощи и попроси прощение . И поверь тебе станет намного легче , на сердце сразу прийдет
мир и покой, и даже радость)Бог дает этот покой! Я очень часто через это проходила , это проверенный способ.)Он помогает ,особенно в том случае когда уже не знаешь что делать и куда забежать( это самый лучший способ для нас после такой молитвы стаешь на проблему смотреть совсем другими глазами, начинаешь понимать что все-таки жизнь прекрасна. И у других еще хуже чем у меня , и завтра будет новы день и он будет лучше чем сегодня. Главное во всем видеть позатив, находить радость в каждой мелочи, и благодарить Бога за каждый прожитый день) Надеюсь мой совет будет не напрасным) Желаю всего наилучшего и здоровья и любви!