ДваДваВосемь• 27 августа 2013
что можно съесть после 18:00
Девочки,немножко поправилась и решила не есть после 18:00,но так хочется....
Что же такое безвредное скушать?
Может салатик?
Что же такое безвредное скушать?
Может салатик?
18
0
мне недавно врач эндокринолог советовала, что после 18 можно оно яичко или творога немножко...белок
кефира нет...забыла купить
вот сегодня поголодаю и завтра точно не забуду себе купить и кефирчик и творожок-не жирный,канеш
вот сегодня поголодаю и завтра точно не забуду себе купить и кефирчик и творожок-не жирный,канеш
Мне моя мама в таких случаях говорит: ’Я после шести не ем! Я ем после девяти!’ А если серьезно, то диетологи утверждают, что важно не есть не после шести, а за сколько-то там часов до сна. Так что, если Вы ложитесь спать часов в 11, то можно что-то легкое съесть (салат, отварное мясо, кефир со вчерашним хлебом или сухариком).
я знаю,что кушать нужно за 4 часа до сна,если вы полная и за 2 часа ,если худая(конечно еще всё зависит от метаболизма)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу