Смурфик• 31 августа 2017
Сижу на диете - 60..не пойму, в чем дело?
Две недели строго на этой диете, вес на месте.
В чем дело?
Уже расстроилась.
Мне 37 лет
рост 166см
вес 64
Хочу кг 5 скинуть
В чем дело?
Уже расстроилась.
Мне 37 лет
рост 166см
вес 64
Хочу кг 5 скинуть
11
0
Если бы диета была эффективной (не только сбросить а ещё удержать вес и при всем не навредить организму),то она была бы одна. А так их уйма) . Самая правильная диета-это ПП не как временное явление,а как стиль жизни
в смысле?
я четко все соблюдаю, после 12 дня ограничиваю питание по диете
никаких перекусов
единственное, что не соблюдаю- физ нагрузки
после работы на это не хватает сил
но буквально год назад я была на ней около полу года, сбросила 4 кг
я четко все соблюдаю, после 12 дня ограничиваю питание по диете
никаких перекусов
единственное, что не соблюдаю- физ нагрузки
после работы на это не хватает сил
но буквально год назад я была на ней около полу года, сбросила 4 кг
у вас лишнего веса почти нет, она действует, у кого реально большой вес и всю жизнь ели ведрами, до 12ч есть все подряд тоже бред. Перейдите на ПП не на время, а на всю жизнь, и будет вам счастье. Я на нем уже полгода, рост тоже 166, 52 кг, двое детей.
У меня начала уходить вес через 2 недели приблизительно. До этого стоял на месте. Потом по 300-500 грамм каждый день. Похудела тогда сильно. Даже не надеялась. Кстати у подруги так же было, вес не уходил недели 2.
Что вам сказать, чтобы найти точную причину, нужно полностью проанализировать всё, что вы едите, как, когда и сколько. Какая у вас активность, как вы спите, насколько стрессовое состояние, уровни гормонов, состояние здоровья. Как питались до этого. В общем, намного больше данных нужно. Но вам правильно пишут, диета - это не выход, тем более если вам 37. Нужно правильное сбалансированное питание с адекватным дефицитом калорий.
Вот вам материал для раздумий
А вот тренировки в домашних условиях, ничего сложного, с минимальным инвентарём, это доступно каждому
Вот вам материал для раздумий
А вот тренировки в домашних условиях, ничего сложного, с минимальным инвентарём, это доступно каждому
Ни одна диета второй раз не работает - закон, который я вывела за все годы многочисленных диет. Ну и да, конечно, еще один закон - диета заканчивается, килограммы вновь набираются и прихватывают еще плюс несколько.
Я на ПП уже два месяца
так вот, после первого месяца тоже хотела руки опустить-реально ничего не сбросила. Но у меня ю, видимо, было на столько медленны обмен, что пришлось его ’разгонять’ долго. После второго месяца дело пошло- минус три кг всего (начальный вес 83,рост 172), но объемы хорошо ушли и я никогда не голодаю, мне не хочется сорваться. Так что э, наберитесь терпения!
так вот, после первого месяца тоже хотела руки опустить-реально ничего не сбросила. Но у меня ю, видимо, было на столько медленны обмен, что пришлось его ’разгонять’ долго. После второго месяца дело пошло- минус три кг всего (начальный вес 83,рост 172), но объемы хорошо ушли и я никогда не голодаю, мне не хочется сорваться. Так что э, наберитесь терпения!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу