Я пышка? У меня запущенная фигура?

Question

ПушАпница• 06 сентября 2017

Я пышка? У меня запущенная фигура?

Сколько кг по фото? Нужно потолстеть, похудеть, в спортзал, ничего не делать?

показать весь текст

Результат:

вже голосів: 1852

895 (48.33%) Спортзал

483 (26.08%) Ничего не делать

323 (17.44%) Худеть-спортзал

114 (6.16%) Худеть

37 (2%) Толстеть

315 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

одноклассники +3 погадаем? +27 Будет катастрофа +49 Гадаем на анонимах? +45 Невеликий розклад таро безкоштовно +107 Кик Вика продала свой дом в Днепре. +52 Це капець, натрапила в тредс +79 Это какое-то псих отклонение? +32 про сни +4.8k Як відноситесь до карт таро? Чи вірите ви в це? +41

Сейчас читают!

Чи справді життя за кордоном настільки краще, як здається з України?15+1015 Проверим ваши экстрасенсорные способности)+41 Не можу забути хлопця, з яким навіть не познайомилась.+41 Каструлі, сковородки з Аврори?2+32 Дамы, кого ещё пытались сегодня взломать в Вайбере? +31 Зарплата військових 5+35 старожилы форума вы где? такое чувство, что на форуме одни малолетки 3+33

Answer 1 · 2017-09-07T16:46:55+02:00

Ответ дляДайте подумать

Нет-нет. Муж идеал с прессом в кошельке?
П.С. У меня фигура, как у автора. Считаю себя богиней. Муж тоже))

Answer 2 · 2017-09-07T16:49:30+02:00

Ответ дляУдачная

У меня прошлой весной были подобные пропорции, при росте 155см я весила 79кг. Учитывая, что ваш рост 167см, могу предположить, что у вас вес 85-89кг.

в яблочко!

Answer 3 · 2017-09-07T17:03:46+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

буквально три четыре месяца в спортзале и всё будет отлично. немножко лишнего жира ’уйдёт’, животик и попа подтянутся, рельефа добавится и всё будет супер. ну это по желанию, если уже в идеале хотите)

Да за 3-4 месяца особо толку не будет, да живот подтянется немного, но вот для бёдер я думаю минимум месяцев 8 надо.

Answer 4 · 2017-09-07T17:08:14+02:00

Ответ дляПлету интриги

Да за 3-4 месяца особо толку не будет, да живот подтянется немного, но вот для бёдер я думаю минимум месяцев 8 надо.

уж поверьте тренеру, знаю, о чём говорю))) пресс Вам можно накачать за 2-3 месяца до рельефа. на бёдра, как я и написала- 4. главное- правильный подбор упражнений, правильная нагрузка и белковая диете

Answer 5 · 2017-09-07T17:10:17+02:00

Ответ дляПлету интриги

Да за 3-4 месяца особо толку не будет, да живот подтянется немного, но вот для бёдер я думаю минимум месяцев 8 надо.

нужно просто желание. и желание пахать. вот и всё.

Answer 6 · 2017-09-07T17:22:37+02:00

Ответ дляПлету интриги

Напишу почему создала эту тему. Муж постоянно говорит, вот это у тебя ж...па огромная, ого-го. Недавно сказал, что у тебя фигура запущена. Да я понимаю, что есть дряблость, но мне неприятно когда мне говорит это муж! И он тому же знает, что у меня грыжа.

От гимнючок,а сам то???идеален? Я +10 прибавила за последние годы,но муж молчит,секс есть,куни делает. А вот бы сказал что то,может и начала бы худеть.Эх,где мои 62кг

Answer 7 · 2017-09-07T17:22:59+02:00

Банка с бутылками• 07 сентября 2017

247

бедра расплылись, это зал и питание, жиров или углеводов много. худеть не нужно

Answer 8 · 2017-09-07T17:39:06+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

уж поверьте тренеру, знаю, о чём говорю))) пресс Вам можно накачать за 2-3 месяца до рельефа. на бёдра, как я и написала- 4. главное- правильный подбор упражнений, правильная нагрузка и белковая диете

о, а можно мне рельефное пузо ?

Answer 9 · 2017-09-07T17:45:11+02:00

Ответ дляПлету интриги

Кто такая ждун?

)))))

Answer 10 · 2017-09-07T17:51:53+02:00

все отлично, только спортзал три раза в неделю - пару месяцев и все будет шикарно, тонуса немного нужно.
Вы очень красивая и стройная девушка, никого не слушайте)

Answer 11 · 2017-09-07T17:57:57+02:00

Ответ дляПомилуйте мадам

Подскажите эффективные упражнения,чтобы избавится от ушек на бедрах?

Answer 12 · 2017-09-07T18:02:32+02:00

Ответ дляПлету интриги

Возможено кому-то будет интересно:
Рост 167 см, 56 кг, обхват груди 90, талии 70, уши ж...опы 97 см.
Двое детей. До родов объемы 90-65-92

Цитата:

Возможено кому-то будет интересно: Рост 167 см, 56 кг, обхват груди 90, талии 70, уши ж...опы 97 см. Двое детей. До родов объемы 90-65у вас только честно, вы себя считаете пышкой?

Answer 13 · 2017-09-07T18:18:27+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

уж поверьте тренеру, знаю, о чём говорю))) пресс Вам можно накачать за 2-3 месяца до рельефа. на бёдра, как я и написала- 4. главное- правильный подбор упражнений, правильная нагрузка и белковая диете

Поделитесь пожалуйста, как тренер, упражнениями для нижнего пресса и внутренней поверхности. бёдер ;) хожу в зал, но эти зоны вообще почти не меняются ;) хоть пару слов плиз! С меня плюсик в карму! ;)

Answer 14 · 2017-09-07T18:50:49+02:00

вариант ответа: полечить голову))
Если вы хотели похвастаться или пожаловаться, то не получилось))
Ну серьезно! Есть те, кому вы нравитесь, есть те, кому нет. Главное чтобы Вы нравились себе!

Answer 15 · 2017-09-07T18:52:06+02:00

ДинамоКит• 07 сентября 2017

255

та вы нормальная, прям идеал моего мужа

а зачем на советчице спрашивать? тут все, кто больше 50 кг, жирные.

Answer 16 · 2017-09-07T18:53:21+02:00

Ответ дляДинамоКит

та вы нормальная, прям идеал моего мужа

а зачем на советчице спрашивать? тут все, кто больше 50 кг, жирные.

а до 50 анорексички

Answer 17 · 2017-09-07T18:53:48+02:00

Ответ дляОчЕнЬ ЧуЖаЯ

а до 50 анорексички

не то как раз норм, чем тощее. тем лучше.

Answer 18 · 2017-09-07T19:15:23+02:00

Ответ дляПлету интриги

Ну а сколько кг по фото?

98

Answer 19 · 2017-09-07T19:18:16+02:00

Ответ дляИз ДОМа-2 Я

Поделитесь пожалуйста, как тренер, упражнениями для нижнего пресса и внутренней поверхности. бёдер ;) хожу в зал, но эти зоны вообще почти не меняются ;) хоть пару слов плиз! С меня плюсик в карму! ;)

для нижнего из самых простых подъём ног поочерёдно, не опуская на пол
для внутренней стороны бедра- приседания. ноги как можно шире. стопы в стороны...

Answer 20 · 2017-09-07T19:19:29+02:00

Ответ дляИз ДОМа-2 Я

Поделитесь пожалуйста, как тренер, упражнениями для нижнего пресса и внутренней поверхности. бёдер ;) хожу в зал, но эти зоны вообще почти не меняются ;) хоть пару слов плиз! С меня плюсик в карму! ;)

приседания, конечно, с весом...без веса это бесполезная трата времени.

Answer 21 · 2017-09-07T19:23:49+02:00

Называйте меня Повелитель• 07 сентября 2017

261

Извините автор но вы д..а...пипец бесят такие как вы, пишет пышка а выставляет худую себя? Это что новый тренд поднять себе самооценку?

Answer 22 · 2017-09-07T19:43:55+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

для нижнего из самых простых подъём ног поочерёдно, не опуская на пол
для внутренней стороны бедра- приседания. ноги как можно шире. стопы в стороны...

жаль мне приседы нельзя =( (Вы про плие же ?)

Answer 23 · 2017-09-07T19:45:14+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

приседания, конечно, с весом...без веса это бесполезная трата времени.

тем более =( пичаль!
У меня в вене клапан работает некорректно, пропускает кровь и лимфу в обе стороны, доктор запретил выпады и приседы =(

Answer 24 · 2017-09-07T19:49:02+02:00

Ответ дляИз ДОМа-2 Я

жаль мне приседы нельзя =( (Вы про плие же ?)

а вы, вижу, знаете) жаль, это самое эффективное. по поводу же нижнего пресса... тут проблема большинства женщин в том, что внизу животика чуть больше жирка) и чтоб выделялись кубики, нужна сушка. а худеешь же везде. нельзя похудеть только внизу живота. мне лично худющие не нравятся. я с прессом, но не одна кожа и кости, поэтому внизу живота мышцы менее выделяются. вот так и живём))

Answer 25 · 2017-09-07T19:51:33+02:00

Ответ дляИз ДОМа-2 Я

тем более =( пичаль!
У меня в вене клапан работает некорректно, пропускает кровь и лимфу в обе стороны, доктор запретил выпады и приседы =(

сочувствую...но, увы, Вы похудеть в этих местах сможете, но подтянуть внутреннюю поверхности бедра, или заднюю...да вообще...можно только за счёт снижения жировой и увеличения мышечной массы...((

Answer 26 · 2017-09-07T19:54:44+02:00

Ответ дляИз ДОМа-2 Я

тем более =( пичаль!
У меня в вене клапан работает некорректно, пропускает кровь и лимфу в обе стороны, доктор запретил выпады и приседы =(

у меня самой варикоз...знаю, что нельзя, но тренировки не бросаю...

Answer 27 · 2017-09-07T19:54:50+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

а вы, вижу, знаете) жаль, это самое эффективное. по поводу же нижнего пресса... тут проблема большинства женщин в том, что внизу животика чуть больше жирка) и чтоб выделялись кубики, нужна сушка. а худеешь же везде. нельзя похудеть только внизу живота. мне лично худющие не нравятся. я с прессом, но не одна кожа и кости, поэтому внизу живота мышцы менее выделяются. вот так и живём))

Это отличный животик, у меня сверху уже хорошо (без рельефа пока но жир ушел и то хорошо ) а вот снизу работать еще и работать! Мне внизу мой ’рельеф’ выпуклый убрать надо=)))

Answer 28 · 2017-09-07T19:56:29+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

сочувствую...но, увы, Вы похудеть в этих местах сможете, но подтянуть внутреннюю поверхности бедра, или заднюю...да вообще...можно только за счёт снижения жировой и увеличения мышечной массы...((

а например, на тренажерах по сведению разведению или сгибанию и т.д.? Вот на тренажерах, когда тело сидит или лежит мне разрешили=)

Answer 29 · 2017-09-07T19:58:44+02:00

Ответ дляИз ДОМа-2 Я

Это отличный животик, у меня сверху уже хорошо (без рельефа пока но жир ушел и то хорошо ) а вот снизу работать еще и работать! Мне внизу мой ’рельеф’ выпуклый убрать надо=)))

попробуйте эти упражнения. я сама ими до сих пор форму поддерживаю. если не можете какое- то выполнить пока- заменяйте на то, которое ’потянете’. ни в одном скручивании корпус на пол не опускайте, на весу держите. ноги на пол так же. очень хороший комплекс. два подхода с перерывом мин 5 между ними через день. пробуйте потихоньку. сразу может не получаться. но очень эффективно- через месяц уже результат. ну и белковую диету никто ещё не отменял. иначе эффекта не будет

Answer 30 · 2017-09-07T20:00:14+02:00

Ответ дляИз ДОМа-2 Я

а например, на тренажерах по сведению разведению или сгибанию и т.д.? Вот на тренажерах, когда тело сидит или лежит мне разрешили=)

в Вашем случае это единственный вариант, просто я по привычке сразу советую то, что тяжелее и соответственно, даёт более быстрый результат)

Я пышка? У меня запущенная фигура?

Результат:

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!