Леди Г• 02 октября 2017
Мое правильное питание за сегодня,что не так?
Творог с черносливом 100гр
2 варёных яйца и кусочке цельнозернового хлеба
Овощной суп (цветная капуста,броколли,морковь,кабачок) и две котлеты на пару
Два фаршированных перца(говяжий фарш,рис, морковь)тушеных в воде
В общем в конце дня посчитала 980 калорий...Надо ещё?
2 варёных яйца и кусочке цельнозернового хлеба
Овощной суп (цветная капуста,броколли,морковь,кабачок) и две котлеты на пару
Два фаршированных перца(говяжий фарш,рис, морковь)тушеных в воде
В общем в конце дня посчитала 980 калорий...Надо ещё?
показать весь текст
41
0
Ну если бы мои котлеты были жареные,а суп на бульоне с картошкой тогда бы могли умничать конечно.
У вас повноцінне харчування і всього 980 калорій
Ви помилилися в підрахунку
І таки рис з м´ясом не варто
Про рис взагалі читайте, який і коли можна при ПП
Ви помилилися в підрахунку
І таки рис з м´ясом не варто
Про рис взагалі читайте, який і коли можна при ПП
Термическая обработка правильная,всё продукты совместимые,по граммам все соблюдено.И что же там не так?Или вам сала хочется???
А никто не обратил внимание на время употребления пищи? Что утром добро,то вечером может быть злом)
Автор, конечно надо еще! Организм не дурак - взбунтуется. Это раз. Во-вторых, вам надо высчитать кол-во калорий, затрачиваемых вашим организмом на поддержание его же жизнедеятельности. И потом уже устанавливать минимум.
Много? Девочки, а вы в себе, дорогуши? Хлеб и рис не запрещен на правильном питании, и в меню автора еды совсем немного, надо добавлять. Хотя бы на 200-300 ккал я бы чего-то доела.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу