Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
0
А ещё девочки, отчёт по объёмам
в начале - сейчас
ОГ 103 - 95
ОТ 88 - 75
ОБ 105 - 95
Вот как то так!
в начале - сейчас
ОГ 103 - 95
ОТ 88 - 75
ОБ 105 - 95
Вот как то так!
Ответ дляАлёна Чапни
А ещё девочки, отчёт по объёмам
в начале - сейчас
ОГ 103 - 95
ОТ 88 - 75
ОБ 105 - 95
Вот как то так!
в начале - сейчас
ОГ 103 - 95
ОТ 88 - 75
ОБ 105 - 95
Вот как то так!
ничего себе какая вы молодец.поздравляю.теперь вы стройняшка.
Ответ дляАлёна Чапни
А ещё девочки, отчёт по объёмам
в начале - сейчас
ОГ 103 - 95
ОТ 88 - 75
ОБ 105 - 95
Вот как то так!
в начале - сейчас
ОГ 103 - 95
ОТ 88 - 75
ОБ 105 - 95
Вот как то так!
Ответ дляSHKVARUN
ничего себе какая вы молодец.поздравляю.теперь вы стройняшка.
Спасибо! По мне так ещё бы надо было бы, но вес сильно сопротивлялся и устала я сильно уже.
По мне так ещё бы надо было бы, но вес сильно сопротивлялся и устала я сильно уже.
Ответ дляАлёна Чапни
Спасибо! По мне так ещё бы надо было бы, но вес сильно сопротивлялся и устала я сильно уже.
По мне так ещё бы надо было бы, но вес сильно сопротивлялся и устала я сильно уже.
ну как проффесионал подскажите мне еще сколько тут допов,ато я что то не научилась их считать
Бисквит - 3,5 допа
крем - 7 допов (только меня смушает кол-во какао, может ошиблись, вместо столовых надо чайные ложки)
, ну или для экономии допов положить 50% какао и 50% кофе, я так часто экономила, а то этот торт прийдется делить на 5 дней, а он за столько дней потеряет и вкус и вид в холодильнике.
крем - 7 допов (только меня смушает кол-во какао, может ошиблись, вместо столовых надо чайные ложки)
, ну или для экономии допов положить 50% какао и 50% кофе, я так часто экономила, а то этот торт прийдется делить на 5 дней, а он за столько дней потеряет и вкус и вид в холодильнике.
привет.
можно к вам?
сидела на диете ровно год назад. была 83 кг(106-90-116). о ужас!!!
похудела к лету до 64. и бросила.
потом поехала на море... потом то праздники, то вечеринки.
короче, сегодня встала на весы и обалдела. за пол года +4, у меня сейчас 67,8 (94-77-103)
в общем, хочу еще раз -15кг!
возьмете к себе?
можно к вам?
сидела на диете ровно год назад. была 83 кг(106-90-116). о ужас!!!
похудела к лету до 64. и бросила.
потом поехала на море... потом то праздники, то вечеринки.
короче, сегодня встала на весы и обалдела. за пол года +4, у меня сейчас 67,8 (94-77-103)
в общем, хочу еще раз -15кг!
возьмете к себе?
Ответ дляenya
привет.
можно к вам?
сидела на диете ровно год назад. была 83 кг(106-90-116). о ужас!!!
похудела к лету до 64. и бросила.
потом поехала на море... потом то праздники, то вечеринки.
короче, сегодня встала на весы и обалдела. за пол года +4, у меня сейчас 67,8 (94-77-103)
в общем, хочу еще раз -15кг!
возьмете к себе?
можно к вам?
сидела на диете ровно год назад. была 83 кг(106-90-116). о ужас!!!
похудела к лету до 64. и бросила.
потом поехала на море... потом то праздники, то вечеринки.
короче, сегодня встала на весы и обалдела. за пол года +4, у меня сейчас 67,8 (94-77-103)
в общем, хочу еще раз -15кг!
возьмете к себе?
конечно,давайте к нам.’старички ’ уже на закрепе,а мы только в начале пути.
Ответ дляSHKVARUN
конечно,давайте к нам.’старички ’ уже на закрепе,а мы только в начале пути.
спасибо.
а что такое допы? я такое первый раз слышу.
я, наверное, что-то не так делала. потому что смотрю на результаты некоторых и понимаю, что то, что
я сбросила за это время, это такая малость...
а что такое допы? я такое первый раз слышу.
я, наверное, что-то не так делала. потому что смотрю на результаты некоторых и понимаю, что то, что
я сбросила за это время, это такая малость...
Ответ дляenya
спасибо.
а что такое допы? я такое первый раз слышу.
я, наверное, что-то не так делала. потому что смотрю на результаты некоторых и понимаю, что то, что
я сбросила за это время, это такая малость...
а что такое допы? я такое первый раз слышу.
я, наверное, что-то не так делала. потому что смотрю на результаты некоторых и понимаю, что то, что
я сбросила за это время, это такая малость...
почитайте тут.в день можно 2 допа
неправда. я бросила, жрала все подряд и почти 2 года вес не возращался, из сброшенных 20 вернулись только 4. но я не дошла до своего желаемого веса. вот опять хочу.
Ответ дляОпля Картопля
Девочки, я правильно поняла ?
В период Атаки я могу есть 2 огурчика - корнишона без сахара и томатную пасту - получаются овощи
В период Атаки я могу есть 2 огурчика - корнишона без сахара и томатную пасту - получаются овощи
на атаке нельзя. старайтесь ограничить себя и в соли. тогда лучше запустится система похудения.
Привет всем!)) Подскажите, в каких супермаркетах в Киеве покупаете СОМ, что-то не могу найти, раньше в Новусе покупала, теперь нету
Подскажите мне начинающей-можно ли употреблять твердый сыр?? Жить без него не могу!!!! И где купить молоко 0%???
Сыр магазинный нельзя, только если самой сделать из молока разрешонной жирности, а молока 0% несуществует, нам можно молоко до 1,5% жирности.
Ответ дляЗаместитель Анонима
отличный результат и всего за 1 месяц
Еще осталось 7.8 кг сбросить.
Мой отчетик
___________
Рост - 1.72
НВ - 61.6
ЖВ - 55.0
ТВ - 55.7
___________
Итого за 3 дня атаки и 5 недель круиза ушло 5.9 кг (9.6%)
___________
Рост - 1.72
НВ - 61.6
ЖВ - 55.0
ТВ - 55.7
___________
Итого за 3 дня атаки и 5 недель круиза ушло 5.9 кг (9.6%)
Ответ дляАлёна Чапни
Молодца, совсем скоро к нам на Закреп! Ой, а тут так хорошо!!!!!!!!!
Я еще подумываю не до 55, а до 54 скинуть, чтоб с запасом.
Если честно, то боюсь третьего этапа - а вдруг наберу обратно))))
Если честно, то боюсь третьего этапа - а вдруг наберу обратно))))
Сама такая, на -3 кг вниз ушла от ПВ, и тоже боюсь набрать, хотя в книге Дюкана написано что нежелательно ниже ПВ уходить, все равно должно вернуться к ПВ, но мне главное что бы не выше.
Всем доброе утро!
Писала ранее под Аноним_634.
Мой рост 172 см.
НВ - 61.6 кг.
Прошло 3 дня атаки и 40 дней круиза.
В итоге 55 кг, к которым я стремилась (-6.6 кг).
Планирую с запасом скинуть еще 1.5 кг - есть еще куда)))
Вот результат за это время - бока моя проблемная зона. Сорри за плохое качество, но в целом думаю разница видна:)
Если говорит в см - бедра стали 91 см (95 см на старте) и талия - 63 см (67 на старте).
Диета мне понравилась, я люблю придерживаться правил и когда есть определенная адекватная система.
Буду постепенно изучать нюансы консолидации и переходить на нее.
Все худеющим желаю не отступать и держать себя в руках.
Удачи!!!
Писала ранее под Аноним_634.
Мой рост 172 см.
НВ - 61.6 кг.
Прошло 3 дня атаки и 40 дней круиза.
В итоге 55 кг, к которым я стремилась (-6.6 кг).
Планирую с запасом скинуть еще 1.5 кг - есть еще куда)))
Вот результат за это время - бока моя проблемная зона. Сорри за плохое качество, но в целом думаю разница видна:)
Если говорит в см - бедра стали 91 см (95 см на старте) и талия - 63 см (67 на старте).
Диета мне понравилась, я люблю придерживаться правил и когда есть определенная адекватная система.
Буду постепенно изучать нюансы консолидации и переходить на нее.
Все худеющим желаю не отступать и держать себя в руках.
Удачи!!!
Молодчинка.результат заметно.
У меня сегодня вес 67.3 на диете с 11.01. НВ 74.4. Сбросила 7.1 еще осталось 7.3. Удачи вам и нам всем
У меня сегодня вес 67.3 на диете с 11.01. НВ 74.4. Сбросила 7.1 еще осталось 7.3. Удачи вам и нам всем
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу