Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
0
Ответ дляАлёна Чапни
Завтра планирую сделать, потом отпишусь как успехи, только вот боюсь что от пергамента не оторву, просто был уже печальный опыт, выкинуть пришлось, т.к. тесто с перг.бумагой насмерть склеелось.
я очень хорошо взбила белки и хорошо прогрела духовку.может это чем то поможет.у меня ни вчера ни сегодня не пристало.
буду надеятся на лучшее, я вообще привыкла всю выпечку в мульте делать, я без неё как без рук, но как потом рулет крутить из круглого коржика, буду завтра с духовкой сражатся
Ответ дляАлёна Чапни
буду надеятся на лучшее, я вообще привыкла всю выпечку в мульте делать, я без неё как без рук, но как потом рулет крутить из круглого коржика, буду завтра с духовкой сражатся
удачи.отпишитесь
еще вкусную рыбку сделала.
4 замороженых скумбрии
1-луковица
400 мл-воды
2-3 ст.ложки-соли
перец горошком,гвоздика,лавровый лист,кориандр горошком,
1ст.ложка -уксуса
2 табл-сахзам
рыбу почистить и порезать на кусочки,выкладываем в кастрюльку,насыпать:перец,кориандр,гвоздику и лаврушку,Потом в воду добавить уксус,сахзам(растереть таблетки),соль и залить этим рыбку.Поставить на сутки в холодильник.
ММММММММ вкусняшка. соли можно и меньше что б не задерживать лишнюю воду в организме.
4 замороженых скумбрии
1-луковица
400 мл-воды
2-3 ст.ложки-соли
перец горошком,гвоздика,лавровый лист,кориандр горошком,
1ст.ложка -уксуса
2 табл-сахзам
рыбу почистить и порезать на кусочки,выкладываем в кастрюльку,насыпать:перец,кориандр,гвоздику и лаврушку,Потом в воду добавить уксус,сахзам(растереть таблетки),соль и залить этим рыбку.Поставить на сутки в холодильник.
ММММММММ вкусняшка. соли можно и меньше что б не задерживать лишнюю воду в организме.
Привет! Никак не могу сварганить рулет, у нас все позаметало, магазины пустые не могу найти творог, нашла только жидкий! А ты какой ложишь тесто?
Ответ дляАлёна Чапни
аааа, понятно, опять сегодня не судьба спектись рулету
а я сегодня опять его будуделать
Девочки, может тоже кто-то ищет, я долго не могла найти хорошие аромики и ксатан. Вот тут нашла https://www.kidstaff.com.ua/tema-7905008.html.
Сырники с ксатаном просто отличные. Еще в молоко можно добавить ксатан и аромик+сахзам, взбить и густой такой коктейль выходит.
Клейковина в хлеб тоже отлично. Может поделитесь еще рецептами? А, еще псиллиум взяла. Куда его?
Сырники с ксатаном просто отличные. Еще в молоко можно добавить ксатан и аромик+сахзам, взбить и густой такой коктейль выходит.
Клейковина в хлеб тоже отлично. Может поделитесь еще рецептами? А, еще псиллиум взяла. Куда его?
Отчитываюсь, сегодня варганила рулет, впринципи очень даже съедобно, но как я и предпологала половина рулета осталась на бумаге, и ко всему прочему я испортила сгущёнку, я её перекепятила и она пошла крупинками, но не смотря на это я с удовольствием его съела, теперь думаю над покупкой силиконового коврика.
У меня получается очень сладким.как настоящий.и не приставал ни разу.не знаю в чем секрет.а на счет коврике я тоже думаю.
девочки привет!
кто еще успел на закреп перейти? как дела?
у меня осталось 11 дней до окончания закрепа. но чувствую так и останусь на нем. у меня по прежнему 2 чб в неделю. но 2 пира и 2 крахсода реально не получается. максимум на что я способна - и то не каждую неделю - это 2 пира и 1 крахсод. в первые пиры все что давно не ела попробовала и как-то отлегло - ничего не хочется. в общем, белки и овощи - больше теперь ничего и не надо по сути.
кто еще успел на закреп перейти? как дела?
у меня осталось 11 дней до окончания закрепа. но чувствую так и останусь на нем. у меня по прежнему 2 чб в неделю. но 2 пира и 2 крахсода реально не получается. максимум на что я способна - и то не каждую неделю - это 2 пира и 1 крахсод. в первые пиры все что давно не ела попробовала и как-то отлегло - ничего не хочется. в общем, белки и овощи - больше теперь ничего и не надо по сути.
с весом пока все стабильно. правда скачет туда-сюда.
на закреп уходила с 55,8 кг.
сегодня после чб с утра 55,4 кг.
на прошлой неделе было даже 57,7 (испугалась страшно)) - но это перед к.д.
а после новогодней ночи было вообще 54,5 кг
вот как-то так
на закреп уходила с 55,8 кг.
сегодня после чб с утра 55,4 кг.
на прошлой неделе было даже 57,7 (испугалась страшно)) - но это перед к.д.
а после новогодней ночи было вообще 54,5 кг
вот как-то так
Ответ дляМедуза Горгона
с весом пока все стабильно. правда скачет туда-сюда.
на закреп уходила с 55,8 кг.
сегодня после чб с утра 55,4 кг.
на прошлой неделе было даже 57,7 (испугалась страшно)) - но это перед к.д.
а после новогодней ночи было вообще 54,5 кг
вот как-то так
на закреп уходила с 55,8 кг.
сегодня после чб с утра 55,4 кг.
на прошлой неделе было даже 57,7 (испугалась страшно)) - но это перед к.д.
а после новогодней ночи было вообще 54,5 кг
вот как-то так
это радует.мне на закреп аж в апреле
Ответ дляМедуза Горгона
с весом пока все стабильно. правда скачет туда-сюда.
на закреп уходила с 55,8 кг.
сегодня после чб с утра 55,4 кг.
на прошлой неделе было даже 57,7 (испугалась страшно)) - но это перед к.д.
а после новогодней ночи было вообще 54,5 кг
вот как-то так
на закреп уходила с 55,8 кг.
сегодня после чб с утра 55,4 кг.
на прошлой неделе было даже 57,7 (испугалась страшно)) - но это перед к.д.
а после новогодней ночи было вообще 54,5 кг
вот как-то так
молодца! а я всё никак не перейду на закреп, хотела с 1,02,14, потом как то закрутилась, да и страшно, вес сейчас стоит, хотела ещё хоть 1 кг скинуть, а никак не получается, хотя я впринципи ПВ достигла, думаю мож и за этого вес пока стал, организм привыкает, вообщем с дня на день собираюсь на закреп
Прошла еще неделька и мой отчетик
Рост - 1.72
НВ - 61.6
ЖВ - 55.0
ТВ - 56.6
На Дюкане ровно 1 месяц (3 дня атаки и 4 недели круиза).
В итоге ушло 5 кг - чуть больше 8% веса
Пришлось покупать новые джинсы, что не может не радовать
Рост - 1.72
НВ - 61.6
ЖВ - 55.0
ТВ - 56.6
На Дюкане ровно 1 месяц (3 дня атаки и 4 недели круиза).
В итоге ушло 5 кг - чуть больше 8% веса
Пришлось покупать новые джинсы, что не может не радовать
Привет Девулички!
И я отчитаюсь в последний раз, т.к. с сегоднешнего дня ушла на Закреп!!!
НВ - 73кг
ПВ - 63кг
ЖВ - 60кг
1 мес. - 68кг
2мес. - 64.500 кг
3мес. - 61.700кг
4 мес. - 60.600кг
4мес.9дней - 59.800кг(это сегодня)
Очень тяжело уходит вес в конце, я уже и не надеялась опустится ниже 60кг, но как показывает практика всё возможно.Долго собиралась на закреп, и сегодня на радостях все таки решилась, дай Бог теперь этот вес удержать.
Девочки какое это блаженство - фрукты, я с таким удовольствием сточила яблочко, я уже давно об этом бредила!
И я отчитаюсь в последний раз, т.к. с сегоднешнего дня ушла на Закреп!!!
НВ - 73кг
ПВ - 63кг
ЖВ - 60кг
1 мес. - 68кг
2мес. - 64.500 кг
3мес. - 61.700кг
4 мес. - 60.600кг
4мес.9дней - 59.800кг
(это сегодня) Очень тяжело уходит вес в конце, я уже и не надеялась опустится ниже 60кг, но как показывает практика всё возможно.Долго собиралась на закреп, и сегодня на радостях все таки решилась, дай Бог теперь этот вес удержать.
Девочки какое это блаженство - фрукты, я с таким удовольствием сточила яблочко
, я уже давно об этом бредила!
Ответ дляАлёна Чапни
Привет Девулички!
И я отчитаюсь в последний раз, т.к. с сегоднешнего дня ушла на Закреп!!!
НВ - 73кг
ПВ - 63кг
ЖВ - 60кг
1 мес. - 68кг
2мес. - 64.500 кг
3мес. - 61.700кг
4 мес. - 60.600кг
4мес.9дней - 59.800кг(это сегодня)
Очень тяжело уходит вес в конце, я уже и не надеялась опустится ниже 60кг, но как показывает практика всё возможно.Долго собиралась на закреп, и сегодня на радостях все таки решилась, дай Бог теперь этот вес удержать.
Девочки какое это блаженство - фрукты, я с таким удовольствием сточила яблочко, я уже давно об этом бредила!
И я отчитаюсь в последний раз, т.к. с сегоднешнего дня ушла на Закреп!!!
НВ - 73кг
ПВ - 63кг
ЖВ - 60кг
1 мес. - 68кг
2мес. - 64.500 кг
3мес. - 61.700кг
4 мес. - 60.600кг
4мес.9дней - 59.800кг
(это сегодня) Очень тяжело уходит вес в конце, я уже и не надеялась опустится ниже 60кг, но как показывает практика всё возможно.Долго собиралась на закреп, и сегодня на радостях все таки решилась, дай Бог теперь этот вес удержать.
Девочки какое это блаженство - фрукты, я с таким удовольствием сточила яблочко
, я уже давно об этом бредила!
Поздравляю!
Вы большая молодец!
Еще один плюс к вашим достижениям. Желаю удеражать свой вес и больше не возвращаться в прошлые формы!!!
Вы большая молодец!
Еще один плюс к вашим достижениям. Желаю удеражать свой вес и больше не возвращаться в прошлые формы!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу