Фифачка• 27 ноября 2017
Бессонница после ротовируса. Как заснуть? :(((
Сегодня пошли третие сутки. Спать не могу, нервная какая-то очень :((((
Помогите советом
Помогите советом
9
0
Обычно,после рото- и энтеровирусов наоборот слабость.т.к. Теряется много электролитов. Попробуйте мелиссу заварить
Да это бессонница не из-за болезни, а из-за расшатанных нервов. Закройте глаза и считайте до вдохи выдохи до 20, а потом заново начинайте, и так пока не уснете. Или говорите себе, ’я спать не буду и точка’, тоже снимает напряжение
Медитация перед сном очень помогает. Я слушаю Александра Иваницкого или Виталия Гиберта. Так же хорошо слушать мантры перед сном. Пить успокоительный чай с мёдом.
столько не спать, это опасно, могут появиться галлюцинации. Идите в аптеку и объясните ситуацию, пускай вам продадут что посерьезнее обычных успокоительных, как вот выше написала.
Феназепам является высокоактивным транквилизатором (средством, оказывающим успокаивающее влияние на центрпьную нервную систему). По силе транквилизирующего и анксиолитического (противотревожного) действия превосходит другие транквилизаторы; оказывает также выраженное противосудорожное, миорелаксантное (расслабляющее мышцы) и снотворное действие.
Комментарии к ответу