120-120-120 (не худею)• 03 января 2018
Ну что девчонки, наелись салатов и разных вкусняшек?
Кто на диету с завтрашнего дня? Кто не успел к Новому Году, уже есть возможность похудеть к лету!
или к 14 февраля или к 8 марта)) Делитесь рецептами похудений.
или к 14 февраля или к 8 марта)) Делитесь рецептами похудений.
30
0
Столько уже этих тем, и ещё будут... Если зажор на неделю-две, то конечно худеть потом надо. Если же это пару дней, то просто вернувшись к привычному рациону (если он правильный конечно) и вес стабилизируется.
ну как сказать...вот был я помоложе...многое мог захавать...но теперь...печень не позволяет много переварить.....
Ответ дляСусановна
у меня зажор ,скоро прийду к вам!!!после Рождества
Знаете, сколько таких обещаний мне уже говорили?))
никаких диет, завтра возвращаюсь на пп, в пятницу - в зал, на весы не смотрю, по ощущениям - не расперло особо, хотя тазик оливье и здоровою блюдень шубы мы за 3 дня вдвоем с мужем уработали)))
Уже лет 10 не понимаю новый год как пожраловку. Никаких салатов и холодцов. Канапешки и бокал шампанского не бьет ни по карману ни по желудку. Деньги трачу на эмоции-ходим с детьми на мероприятия или ездим отдыхать
ну йолки -палки вы такая классная.Я завидую.Хочу тоже такой быть,киньте фотку для поддержания.Если что я женщина,не извращенец.Фото в одежде конечно.И еще может есть упражнения для очень ленивых.
а базовые для поддержания.Я просто качаю пресс 30-50 раз,приседаю(правильно),отжимаюсь чуть ,наклоны и все.Хотелось бы для талии и боков
Сегодня уже на кефире и сухарях(, бо честно говоря не очень себя чувствую. Думала поправлюсь сегодня взвесилась все как и было
. Худеть мне не нужно вес и так оч маленький, просто на ПП по здоровью и на НГ хотелось вкусняшек, а удовольствие получила только от заварного крема, майонеза и соленых огурцов
. Хотя на столе было всякое от замонов до вдовы клико, эх завидую тем кому эта еда в радость)), а я с завтрашнего дня на супчик
. Худеть мне не нужно вес и так оч маленький, просто на ПП по здоровью и на НГ хотелось вкусняшек, а удовольствие получила только от заварного крема, майонеза и соленых огурцов. Хотя на столе было всякое от замонов до вдовы клико, эх завидую тем кому эта еда в радость)), а я с завтрашнего дня на супчик
Базовые упражнения - это очень широкое понятие. Их много разных. Пресс тоже важно уметь правильно качать, как и всё остальное. 90% клиентов зала качают пресс неправильно, к сожалению.
Поддержание формы - это, в первую очередь питание, относительно талии и боков в том числе.
Поддержание формы - это, в первую очередь питание, относительно талии и боков в том числе.
Спасибо за советы,посмотрела ваше фото,вы очень красивая,я понимаю какой труд-эта фигура.Скажите пожалуйста,химию принимаете,ту что для спортсменов?
Спасибо за комплименты, стероиды не принимаю, только вспомогательные препараты. Фармподдержка нужна для более серьёзных категорий, а я пока туда не собираюсь))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу