Оченьценная• 28 января 2018
Я зачуха(( фото
Просто страшная и неуверенная в себе тётка. Суть в чем: я такая уже 2 года, началось все с выхода в декрет. Прекратила ходить на работу, в компании, в рестораны, кино и т.д. Оказалась оторванной от мира в 4 стенах ( почему и как - это другая и нудная тема). И соответственно, если я сижу дома или гуляю в парке, где практически нет людей, зачем мне красится? Я за 2 года ни разу не накрасила губы, все помады и тушь засохли, косметики нет. Из-за вечной усталости и недосыпаний я перестала и за кожей ухаживать - утром водой умоюсь и все. В доме нет ни одного крема, ни для лица, ни для рук. Плюс ко всему, во время беременности я набрала 28 кг, тоесть до родов у меня был вес 65 кг при росте 172, а после родов и кормления 93 кг. Потом я Как-то скинула 5 кг, но сегодня взвесилась и они опять вернулись, эти кг. Из-за лишнего веса за эти 2 года я ничего нового себе из вещей не купила, потому что для такой огромной тетки все бабское в таких размерах. Появилось куча комплексов, постоянный стрес и недовольство. Не могу на себя в зеркало смотреть и ненавижу себя. А сейча ещё и заболела, сегодня сильно кашляла и на лице полопались капилляры. Теперь ещё помимо прыщей добавились красные точки под кожей.
А ведь раньше я была конфеткой, мужики штабелями падали, муж места себе не находил, всех друзей потерял, потому что все Его знакомые рано или поздно начинали строить мне глазки. Я всегда и везде была в центре внимания, потому что всегда умела пошутить в тему, повеселить, сама посмеяться от души, а сейчас не помню, когда улыбалась в последний раз.
Ладно, это я коротко рассказала, как я до такого докатилась. Но сейчас хочу все изменить. Хочу быть прежней, обаятельной и привлекательной..
По салонам, спорт залам - ходить нет возможности, но я готова трудится над собой дома. С чего начать??какую косметику для ухода за кожей лица купить? Чем убрать это безобразие??купила сегодня кучу овощей, не сладкие йогурты и куриное филе. С завтрашнего дня буду есть только овощи и белое мясо на пару. Что ещё? Сейчас болею, кашель душит, но как только поправлюсь, хочу заняться ещё и спортом в домашних условиях. С чего начать? Может поделитесь ссылкой на какие-то уроки для начинающих жиртрестов?? С ПП разобраться не могу, кто сидит на ПП, приведите пример своего питания, что едите на завтрак обед и ужин. Короче очень хочу стать прежней, легкой, красивой, жизнерадостной, а не толстой и угрюмой тёткой, которая выглядит на 10 лет старше своего возраста
А ведь раньше я была конфеткой, мужики штабелями падали, муж места себе не находил, всех друзей потерял, потому что все Его знакомые рано или поздно начинали строить мне глазки. Я всегда и везде была в центре внимания, потому что всегда умела пошутить в тему, повеселить, сама посмеяться от души, а сейчас не помню, когда улыбалась в последний раз.
Ладно, это я коротко рассказала, как я до такого докатилась. Но сейчас хочу все изменить. Хочу быть прежней, обаятельной и привлекательной..
По салонам, спорт залам - ходить нет возможности, но я готова трудится над собой дома. С чего начать??какую косметику для ухода за кожей лица купить? Чем убрать это безобразие??купила сегодня кучу овощей, не сладкие йогурты и куриное филе. С завтрашнего дня буду есть только овощи и белое мясо на пару. Что ещё? Сейчас болею, кашель душит, но как только поправлюсь, хочу заняться ещё и спортом в домашних условиях. С чего начать? Может поделитесь ссылкой на какие-то уроки для начинающих жиртрестов?? С ПП разобраться не могу, кто сидит на ПП, приведите пример своего питания, что едите на завтрак обед и ужин. Короче очень хочу стать прежней, легкой, красивой, жизнерадостной, а не толстой и угрюмой тёткой, которая выглядит на 10 лет старше своего возраста
292
0
Я итак практически не ем, некогда мне. Поесть удаётся только 1 раз ночью, когда все спят. Но с завтрашнего дня планирую есть по часам, буду будильник накручивать, чтоб приемы пищи не пропускать
Соглашусь с вами ((( ужас ужасный...
А вместе с привлекательной фигурой вы и память потеряли? Вы помните свои крема, декоративную косметику.....где находится дверь на улицу? ...
Единственное, что утешает во всей этой печали - то, что у вас есть ребеночек, частичка вашей души.
А вместе с привлекательной фигурой вы и память потеряли? Вы помните свои крема, декоративную косметику.....где находится дверь на улицу? ...
Единственное, что утешает во всей этой печали - то, что у вас есть ребеночек, частичка вашей души.
Не верю. Было время питалась также. Весь день ничего 1 раз ночью -10 кг за 4 месяца. Перекусов сколько за день? Чай, кофе сколько раз в день?
Меня хватило на 2 мес на 1 и 2 уровни. Похудела килограмм на 3. Но больше не смогла себя заставить. Мне тяжело заставлять себя, в зале гораздо проще.
нельзя гнобить себя. автор. от этого ничего не изменится к лучшему.
измените мышление ’ начинаю заботиться о себе любимой’
измените мышление ’ начинаю заботиться о себе любимой’
от нерегулярного питания вес и растет и быстро. организм голодает и копит калории .
тем более 1 раз ночью. это не дело вообще.
тем более 1 раз ночью. это не дело вообще.
Найдите Инстаграм Инны Воловичевой и Арины Шумаковой еще Лана Ши все эти женщины были в районе 90-100 кг, они классно мотивируют и дают отличные советы по ПП питанию и тренировкам. По спорту очень эффективные тренировки с Джиллиан Майклс, там и результаты довольно быстро увидите и времени немного на них нужно. Только начинайте с уровня для начинающих. В декрете очень многих накрывает и начинаешь потихоньку деградировать. Вытаскивайте сами себя за волосы из этой трясины! Вы все можете, только нельзя сдаваться, даже если где-то нарушили, сорвались..,на следующий день как ни в чем не бывало вновь по старой схеме идите! Упала, встала, отряхнулась и пошла дальше! Будете еще лучше прежней! Опять будете с радостью на себя в примерочной смотреть! Давайте в бой идите! И не ешьте углеводы вечером!
проверить железо, возможна анемия, поэтому трудно проснуться, нет энергии, и это кофем не решают.
у женщин часто это бывает.
обычный анализ крови, терапевт скажет снижен ли. препараты пропить если не сильно снижен и будете летать !!!!
у женщин часто это бывает.
обычный анализ крови, терапевт скажет снижен ли. препараты пропить если не сильно снижен и будете летать !!!!
Та у меня особо и косметики то не было раньше. Умылась водой, кремом зимой только пользовалась на ночь, потому что кожа пересыхала. Тональным кремом и пудрой пользовалась очень редко, цвет лица и состояние кожи было итак в пределах нормы. Был только один хороший ВВ крем, его я наносила утром и все. А теперь даже и не знаю, чем это уродство мазать
эти нюансы чем мазать лучше спросить у косметолога.
не так дорого консультация стоит, чем покупать без толку средства, тратить зря и не поможет
не так дорого консультация стоит, чем покупать без толку средства, тратить зря и не поможет
Спасибо! Углеводы уже не буду. Теперь буду только овощи, только рыбу и белое мясо и все только варенное или на пару.
без углеводов вес не будет быстро теряться.
углеводы нужны, НО
правильные ( бурый рис, гречка, овсянка)
и небольшими порциями .
также не будет нормально теряться вес без необходимых жиров омега .
из можно хоть в препаратах принимать, плюс ложка оливкового масла в салаты. от этого не поправишься, для обмена нужны правильные жиры .
кушать пять раз в день.
но грамм до 200 и разнообразие ! это очень важно
и спать до 12 ночи.
и каждый день гулять , хоть парк тот с ребенком.
это минимум и уже будут сдвиги.
углеводы нужны, НО
правильные ( бурый рис, гречка, овсянка)
и небольшими порциями .
также не будет нормально теряться вес без необходимых жиров омега .
из можно хоть в препаратах принимать, плюс ложка оливкового масла в салаты. от этого не поправишься, для обмена нужны правильные жиры .
кушать пять раз в день.
но грамм до 200 и разнообразие ! это очень важно
и спать до 12 ночи.
и каждый день гулять , хоть парк тот с ребенком.
это минимум и уже будут сдвиги.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу