жар-птица Нюра• 21 февраля 2018
Знаете ,что действительно нужно чтобы похудеть?))
Недавно узнала как похудела подруга-просто пережевывала пищу (любую) до состояния пюре)
показать весь текст
71
0
Девочки, не тешьте себя иллюзиями. Если просто хорошо жевать Вы может и похудеете, но не на долго. Чтоб был эффект, надо хорошо жевать именно правильную пищу, при чем не менее 5-6 раз в день мелкими порциями, и обязательно заниматься хоть мало мальским спортом (чтоб тело было подтянутым). Я 6 лет занимаюсь ПП и знаю о чем говорю.
Если кому-то надо пообщаться в разрезе данной темы, обращайтесь)
Если кому-то надо пообщаться в разрезе данной темы, обращайтесь)
Ага, и через 20 дней вынос исхудавшего тела.
Все нужно в меру. А мера - это БЖУКи.
Жеватьь - это действителььно правильно. Долго жуем, мозг получает сигнал о насыщении. А если быстро заглотнули, мы голодны, и жрем много, пока желудок не ойкнет.
Все нужно в меру. А мера - это БЖУКи.
Жеватьь - это действителььно правильно. Долго жуем, мозг получает сигнал о насыщении. А если быстро заглотнули, мы голодны, и жрем много, пока желудок не ойкнет.
Мне интересно. Идеальный ужин, какой он? Понятно, что не жареный, не жирный, не копчёный. Каши есть уже поздно. Мясо, тут читала, что тоже к вечеру уже тяжело переваривается. Что оптимально есть на ужин, чтобы потом к 11 часам не потянуло к холодильнику?
Вот!А я о чем )))!Цитата:
вы забыли утосчнить главное, сколько пищи она пережевывала в этом весь секрет, избыточная калорийность хоть триста раз пережеванная никуда не денеться
да,кстати она на правильном питании,без вредностей -ела 5 раз в день.Но до пережевывания толку было мало,а тут дело пошло как говорится))
вы забыли утосчнить главное, сколько пищи она пережевывала в этом весь секрет, избыточная калорийность хоть триста раз пережеванная никуда не денеться
да,кстати она на правильном питании,без вредностей -ела 5 раз в день.Но до пережевывания толку было мало,а тут дело пошло как говорится))
потянет от любого правильного ужина,если вы неправильно питались целый день.А ужин лучший это- белок+овощи!
Ну правильно, она всё тщательно переживала, а не как мы на ходу, что-то схватила, пару раз укусили, почти не пережевав и так постоянно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу