Яжемать Мне можно• 05 марта 2018
Дайте свой фирменный совет быстрой потери кг))
Вот что 100% сработал)) "на пол ведра меньше", знаем, только хочется разнообразить арсена, уж больно надо потерять вес за пару месяцев))
Всем откликнувшимся огромное спасибо!
Всем откликнувшимся огромное спасибо!
105
0
За пару месяцев можно и на здоровом питании, низкокаллорийном, хотошо вес потерять. Зачем какой-то екстрим с ущербом для здоровья?
я на пп и 3 раща в неделю тренировки,по чутка сбрасываю
ограничить прям во всем себя или сесть на диету не смогу
ограничить прям во всем себя или сесть на диету не смогу
Если почки здоровы, то Вам на диету Дюкана. Только строго придерживаться рекомендаций и осбенно соблюсти правила выхода из диеты, тк она сильно нарушает обмен веществ (как и любая другая строгая диета).
а вообще минимальный спорт, хотя бы бассейн и правильное питание, можно добавить белковые коктейли и клетчатку (1ст л в день можно длительно кушать, хорошо чистит).
а вообще минимальный спорт, хотя бы бассейн и правильное питание, можно добавить белковые коктейли и клетчатку (1ст л в день можно длительно кушать, хорошо чистит).
Я прошла курс антицелюлитного массажа, на фото 11 сеансов, по кг буквально -2, а объемы ушли капитально!!! Все подтянулось, я очень довольна)
Правильное питание от себя вроде делаю все правильно, отказалась от всего мучного, сладкого, жареного и результата ноль пока, уже 3 недели, потеря 1,5-1,7 кг(
И на белок налЯгаю)) что ч желаю не так(
И на белок налЯгаю)) что ч желаю не так(
Ой, вот это точно тяжело, я укладываюсь к часу... мне к 19.00-20.00 самый жор начинается, глушу сейчас его кефиром, потом хватает желудок(
Это неправильно! Кушать надо регулярно и часто. Я и перед сном могу кефира выпить, как 6-й приём пищу.
Да ну ладно вам, а посмотрите на колени, живот, я не втягиваю поверьте, рекламу мне делать тоже никчему
Дюкан эфективен,но совсем не быстрый.Если рассматривать Диеты,то максимально эффективные ’’магги’’ и ’’любимая’’,но после обязательно переход на ПП
Не сеть нужно за 3 часа до сна.Что бы к вечеру не было жора хорошо плотно завтракайте и не игнорируйте перекусы
Ответ дляБиблиотекарь
ого,круто цена?Мне нужен массаж,но я с Херсона(
Поищите у себя в Херсоне, я думаю его делают везде, но это очень больно)) ручной чередовали с медовым
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу