Яжемать Мне можно• 05 марта 2018
Дайте свой фирменный совет быстрой потери кг))
Вот что 100% сработал)) "на пол ведра меньше", знаем, только хочется разнообразить арсена, уж больно надо потерять вес за пару месяцев))
Всем откликнувшимся огромное спасибо!
Всем откликнувшимся огромное спасибо!
показать весь текст
105
0
И это неправда! Вполне можно выпить кефир или ряженку прямо перед сном. А вот есть белки и клетчатку на ужин надо за 3 часа до сна, но не позже 20-00.
Вот уже второй раз ща сегодня слышу магги... буду гуглить... а любимая, это так и называется? В чем суть?
Ответ дляЯжемать Мне можно
Да тряпка я, получается
если совсем тряпка то не помогу. но и не похудеете никогда. и будет только хуже дальше.
Ответ дляБиблиотекарь
ого,круто цена?Мне нужен массаж,но я с Херсона(
в Херсоне тоже есть такой массаж, делают две девочки вместе, где－то на Кулика в р－не Фреша, отзывы хорошие, я не делала,мне рассказывали
Ой, у меня тоже такой живот, плюс он сейчас опускается фартуком, получается ’подхватить’ массажами его все таки можно? Вы параллельно ограничивали питание и физ.нагрузка или только этот массаж?
Порции постепенно уменьшаю, сейчас уже детская тарелочка ( чайное блюдце), но часто... у меня психологическая зависимость однозначно, мне постоянно надо жевать, это начинается, и обостряется, как только я решилась вернуться в форму! Воду через силу пью туго, 1,5-2 литра
Не могу отказаться от кофе, чашек 5
Калорийность контролирую, майонеза, зажаренных корочек, шкварок с салом нет
Не могу отказаться от кофе, чашек 5
Калорийность контролирую, майонеза, зажаренных корочек, шкварок с салом нет
Ответ дляСорока белобока
кроме блее выгодного освещения на ф2, разницы особой не вижу
значит у Вас со зрением проблемы
Я сейчас за 2 недели легко перешла с 38 на 36 размер - Джиллиан Майклс каждый день, ПП, самомассаж с маслом Кларанс дренажным, 2 л воды ежедневно, обертывания Guam
Почитайте ’Лисси Мусса 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку’. Хот я не с целю похудеть ее проходила, мне нужно было и справить гормональные проблемы, похудела бонусом + другие проблемы по здоровью ушли, на которые я и не расчитывала.
Я уже вижу... срывы были, набирала с плюсом потом
Осенью начинала активно и с физ.нагрузкой и наверно от веса, планку организм не выдержал)) день на 5 была неприятность в виде г-я, подождала неделю, возобновила... и уехала в стационар с грыжей(( вот долго отходила, понимаю что не могу жить с этими кг, вещи вообще себе не покупаю, мне надо вернуться
Осенью начинала активно и с физ.нагрузкой и наверно от веса, планку организм не выдержал)) день на 5 была неприятность в виде г-я, подождала неделю, возобновила... и уехала в стационар с грыжей(( вот долго отходила, понимаю что не могу жить с этими кг, вещи вообще себе не покупаю, мне надо вернуться
Вооот, спасибочки, Джилиан мне мою спину и сорвала осенью))) я Ее уже неделю делаю, но чуть чуть, не напрягаясь
А обёртывание сами делаете?
А обёртывание сами делаете?
Питание ограничивала, 2 раза в неделю разгрузочные дни на яблоках, пила воду Хуняди Януш, также отруби с кефиром, по питанию чередовала 2 белковых, 1 углеводный, разгрузочный, последний прием пищи в 7, раньше не получалось, воды пила в день около 1,5 -2 литра. Исключила сладкое, мучное, жаренное, а если и ела такое то только до обеда и совсем чучуть. Физ нагрузки не делала, вот пройду 15 сеансов и потом уже в спорт зал)) вот ещё несколько фото))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу