Зам. зав. Анонима• 09 марта 2018
Система Маримановой -60
Поделитесь отзывами,кто сидел?хорошо вес уходит?
Хочу с завтрашнего дня сесть,много лишнего весе.Может есть желающее присоединится?
Хочу с завтрашнего дня сесть,много лишнего весе.Может есть желающее присоединится?
24
0
Я 5 лет назад скинула 22 кг за 9 месяцев
Сейчас снова к ней вернулась, надо к лету пару кг скинуть
Сейчас снова к ней вернулась, надо к лету пару кг скинуть
Похудела после родов на 36 кг за 1,5 года. Вес конечно удержать не удалось, сильно много сбросила, но когда нужно сбросить лишних зимние 4-5 кг, всегда ей пользуюсь.
Я выдержала всего несколько дней
Не могу так сильно заморачиваться на еде, я с утра и до вечера в магазине, холодильника и микроволновки нет. Знаю, что система отлично работает, вижу потрясающие результаты у девочек ВКонтакте, но сама всё никак..
Желаю Вам железной выдержки и хороших отвесиков
Не могу так сильно заморачиваться на еде, я с утра и до вечера в магазине, холодильника и микроволновки нет. Знаю, что система отлично работает, вижу потрясающие результаты у девочек ВКонтакте, но сама всё никак.. Желаю Вам железной выдержки и хороших отвесиков
размышляю сейчас о диетах )) надо скинуть 8 кг.
Почитала про эту диету. Отлично то, что все расписано. Но порции - 100 гр отварного риса, да я поубиваю с голодухи посетителей ) злая буду капец
А так резко можно сокращать свой рацион? - убрать сразу кофе, сахар, еду
Почитала про эту диету. Отлично то, что все расписано. Но порции - 100 гр отварного риса, да я поубиваю с голодухи посетителей ) злая буду капец
А так резко можно сокращать свой рацион? - убрать сразу кофе, сахар, еду
Ответ дляАннуитет
размышляю сейчас о диетах )) надо скинуть 8 кг.
Почитала про эту диету. Отлично то, что все расписано. Но порции - 100 гр отварного риса, да я поубиваю с голодухи посетителей ) злая буду капец
А так резко можно сокращать свой рацион? - убрать сразу кофе, сахар, еду
Почитала про эту диету. Отлично то, что все расписано. Но порции - 100 гр отварного риса, да я поубиваю с голодухи посетителей ) злая буду капец
А так резко можно сокращать свой рацион? - убрать сразу кофе, сахар, еду
Я не сокращала
главное, что бы Ваши приемы пищи были одинаковые и по объему и по насыщению
Т.е. не так, что утром кусок торта, а вечером пол-литра кефира
главное, что бы Ваши приемы пищи были одинаковые и по объему и по насыщению
Т.е. не так, что утром кусок торта, а вечером пол-литра кефира
Завтра сажусь. Сбрасывается вес медленно, но уверенно. Вкусная диета. Просто нямка-вкусняшка, простите. Рецепты беру в группе, в Одноклассниках. Единственная диета, которая мне преодолела рубеж веса, который не могла победить ни одна диета.
Я на системе с 2009 г. Прекрасная вещь!!! Сбросила вес до нужных кг. И держу до сих пор. Бывает +/-. Когда +, ’ухожу’ в систему полностью, а в остальное время -- только ужин по системе все эти годы до 18-00. Так вес и держу. Ну и плюс спорт -- это обязательно. Первые 3 месяца вес чудесно уходит, потом только терпение и ’не спрыгивать’ , и все получится!!! Всем удачи!
Это не диета! Это ПП + спорт+ уход за лицом и телом, т.е. образ жизни меняется кардинально и, желательно, навсегда!
Очень даже легко худеть. Кто вам сказал такой бред про полуголодное состояние? Система тем их ороша, что каждый день можно есть вкусняшки и при этом худеть. Гречка с мясом на обед - это по-вашему полуголодное состояние? Вы что ведрами едите? Хотя даже если есть ведрами, похудеете все- равно, если будете придерживаться правил.
Хорошо работает, но я худела именно по первой книге, когда не было заморочек по рецептам.
Все просто до 12 можно быстрые углеводы, после 18 - рот на замок!
Все просто до 12 можно быстрые углеводы, после 18 - рот на замок!
Очень комфортная система. Я научилась завтракать, не ограничивала себя запретами. только все вредное ела утром. За два года -43 кг.
Сейчас на поддержке, +-2 кг. Продолжаю системиться, привыкла за 8 лет. Поблажки только в обед. А ужины всегда системные.
Сильно форум помог, общение.
Сейчас на поддержке, +-2 кг. Продолжаю системиться, привыкла за 8 лет. Поблажки только в обед. А ужины всегда системные.
Сильно форум помог, общение.
Да я и не думала Вас удивлять. Для всех хотела донести, что система минус 60 -- это НЕ ДИЕТА, как многие думают.
Это откуда такой вывод?
Я ела и ем досыта.
Порции большие, например, макароны 100 г сухого веса, это не мало, в вареном виде это 400 грамм!
и к ним ещё салата грамм 200, так что не надо про голод, это не о Системе.
Есть, конечно, отдельные личности. которые там урезают порции до двух рисинок, но они быстро слетают.
Я ела и ем досыта.
Порции большие, например, макароны 100 г сухого веса, это не мало, в вареном виде это 400 грамм!
и к ним ещё салата грамм 200, так что не надо про голод, это не о Системе.
Есть, конечно, отдельные личности. которые там урезают порции до двух рисинок, но они быстро слетают.
Я на ней худела после декрета,сбрасывала 16 кг легко и вкусно.Утром ела и пиццу и конфету и хлеб с маслом и худела...
Обед : гречка,мясо,салат
Ужин творог или мясо или фрукты
Обед : гречка,мясо,салат
Ужин творог или мясо или фрукты
Я 5 лет назад похудела на 23 кг до но нормы, очень она мне подходила, нарадоваться не могла, что нашла свой способ похудения. Но 2 года назад на стрессе наела все назад и еще +8 кг. Села опять на Мириманову, все делала правильно, опыт есть. Так вот почему то второй раз не сработало, ни на пару кг вес не ушел. Перешла на ПП и за 5 месяцев минус 14 кг. Можемт, по второму кругу Мириманрваова ен работает, не знаю. Но у меня уже возраст под полтос.
В ВК есть оф.группа Система минус 60, там Мириманова на фоне крокусов. Девочки там участвуют в марафонах, делятся рецептами, проблемами. Также там размещены все таблички с продуктами, что можно есть. Ну и куча фоток девочек, которые худели поэтапно - очень мотивирует и вдохновляет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу