Пацаааааааан• 18 марта 2018
ЗОЖницы и ППшницы.
Умницы и всезнающие красавицы, че съесть на ночь? Имеется:
-шашлык курица и говядина
- яйцо ( омлет, белок?)
-квашенная капуста
-сыр твердый
- стакан молока
Еще работать буду часа 2-2,5, есть хочу безумно.
или попросту упиться зеленым чаем??
-шашлык курица и говядина
- яйцо ( омлет, белок?)
-квашенная капуста
-сыр твердый
- стакан молока
Еще работать буду часа 2-2,5, есть хочу безумно.
или попросту упиться зеленым чаем??
32
0
Даже лучше без капусты.
Чисто белок : и омлет и курицу и говядины .
Хоть вместе .
Но без капусты .
Секрет в том, что чистый белок пока переработается истратил калорий организм больше чем в той еде было .
Всегда ем перед сном белок, спишь лучше и не полнеешь
Чисто белок : и омлет и курицу и говядины .
Хоть вместе .
Но без капусты .
Секрет в том, что чистый белок пока переработается истратил калорий организм больше чем в той еде было .
Всегда ем перед сном белок, спишь лучше и не полнеешь
Та молоко нужно !!
Даже худеющим молочные продукты очень важны .
Просто кому то лучше йогурт, кому то молоко ,кому то кефир.
Даже худеющим молочные продукты очень важны .
Просто кому то лучше йогурт, кому то молоко ,кому то кефир.
Я бы немножко курицы поела и упивалась бы зеленым чаем. Сейчас примерно такое состряние)))) но моя малышка , слава богу, уснула и я бегу спаааать 
Лучше кушать До чувства голода .
Тогда не переедаешь .
И что ещё важнее метаболизм в голоде замедлен .
В голоде организм копит калории
Тогда не переедаешь .
И что ещё важнее метаболизм в голоде замедлен .
В голоде организм копит калории
самое не диетичное - это каша на молоке.
Ответ длямиссАрфография
Я бы немножко курицы поела и упивалась бы зеленым чаем. Сейчас примерно такое состряние)))) но моя малышка , слава богу, уснула и я бегу спаааать
Смысл упиваться зелёным чаем на ночь ?
Думаете жиры расщипит ?
Нет.
А вот кофеина там много .
На сон может плохо влиять .
А жиры не расщипит .
Просто его горечь помогает желчному вырабатывать желчь и всю еду потом
Думаете жиры расщипит ?
Нет.
А вот кофеина там много .
На сон может плохо влиять .
А жиры не расщипит .
Просто его горечь помогает желчному вырабатывать желчь и всю еду потом
ага. Да-да))) молоко можно) в организме взрослого человека нет фермента для переработки молока. Только у детей.
Не знаю, я молоко обожаю, но пью сейчас нечасто. Иногда как припечет могу литр за два присяда осилить 
У некоторых людей с непереносимостью лактозы такое может быть .
Если человек нормально без последствий переносит молоко , то все ок .
Кальций из молочных продуктов , не обязательно молока мега важен не только для похудения, но в первую очередь для костей , потом ногтей и волос
Если человек нормально без последствий переносит молоко , то все ок .
Кальций из молочных продуктов , не обязательно молока мега важен не только для похудения, но в первую очередь для костей , потом ногтей и волос
Ответ дляЖелезный коготь
Не знаю, я молоко обожаю, но пью сейчас нечасто. Иногда как припечет могу литр за два присяда осилить
Пейте если пьётся .
Но лучше не на ночь .
Но лучше не на ночь .
Ответ дляЖелезный коготь
Не знаю, я молоко обожаю, но пью сейчас нечасто. Иногда как припечет могу литр за два присяда осилить
молоко для иммунитета хорошо. в теплые сезоны я молоко заменяю кефиром, пью каждый день по 100-150 мл.
Именно молоко, а не кисломолочные продукты, взрослому человеку не нужно совсем. И даже вредно для пищеварения. А кофе с молоком вообще яд(
Если интересно, то почитайте грамотных врачей, а не советчиц. Рекомендую почитать консультации эндокринологоа Натальи Зубаревой. О питании.
Небольшая часть цитаты о молоке:
Суть в том, что молоко содержит в своем составе особый молочный сахар-лактозу. Чтобы расщепить лактозу, человеку необходимо достаточное количество особого фермента-лактазы. Когда малыш появляется на свет, выработка в его организме фермента лактазы крайне велика - таким образом природа «продумала», чтобы ребенок мог получать максимум пользы и питательных веществ из грудного молока своей мамы. Но с возрастом активность выработки в человеческом организме фермента лактазы сильно уменьшается (к 10-15 годам у некоторых подростков она практически исчезает). Именно поэтому современная медицина не поощряет употребление молока (не кисло-молочных продуктов, а именно непосредственно самого молока!) взрослыми людьми.
Если интересно, то почитайте грамотных врачей, а не советчиц. Рекомендую почитать консультации эндокринологоа Натальи Зубаревой. О питании.
Небольшая часть цитаты о молоке:
Суть в том, что молоко содержит в своем составе особый молочный сахар-лактозу. Чтобы расщепить лактозу, человеку необходимо достаточное количество особого фермента-лактазы. Когда малыш появляется на свет, выработка в его организме фермента лактазы крайне велика - таким образом природа «продумала», чтобы ребенок мог получать максимум пользы и питательных веществ из грудного молока своей мамы. Но с возрастом активность выработки в человеческом организме фермента лактазы сильно уменьшается (к 10-15 годам у некоторых подростков она практически исчезает). Именно поэтому современная медицина не поощряет употребление молока (не кисло-молочных продуктов, а именно непосредственно самого молока!) взрослыми людьми.
Посмотрите по таблице что быстрее переваривается, то и ешьте.
Я точно не знаю, но думаю, что это яйцо (сразу после капусты)
Я точно не знаю, но думаю, что это яйцо (сразу после капусты)
Она уменьшается не у всех и каждого, есть и до старости все норм с лактазой, а есть врожденная нехватка. Не очень грамотный врач эта Зубарева.
Хлеб, молоко для взрослого человека продукты -пустышки, не обязательно быть блогером или ПП ником, что бы знать элементарные вещи. Кисломолочные да.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу