Девушка Прасковья• 31 марта 2018
мне 35 и у меня проблемы с алкоголем
около года пью каждый день. Да, я добилась работы-которую заслужила и к которой я шла 9 лет. но из-за алкоголя я вполне могу её потерять. Каждый день, вечером перед сном я наливаю себе пол бокала виски,коньяка или даже отвертки стакан. И так почти год. Я перестала болеть. Ни разу не простуживалась за это время, ни желудок ( раньше были проблемы), ни сердце НИЧЕГО не болит...с такой то работой...Нашла себе замену-пошла на йогу-два раза в неделю получается не пить. Параллельно ... у меня хорошая семья,хорошая доченька ( 8 лет) Ни муж,ни доченька не видят. Я как бы тихонько-выпила и спать..к с лову-работа очень тяжелая, я стала генеральным директором в иностранной компании и вся ответственность на мне...Девочки, с чего мне начать? как мне избавиться от этого? спасибо что выслушали. Если думаете-я троль. Могу в личку написать.
показать весь текст
121
0
я вас благодарю!!!! вы своими слова меня сейчас очень поддержали.у меня частный дом,есть работа возле дома всегда какая-то. Но на выпить я найду всегда время...
Расслабляться нужно, главное - не переборщить. Теплая ванна, свечи. А вообще, по моему опыту, лучше всего спится после стакана теплого молока с ложкой меда.
напишите имейл - а то не хочется открываться
у меня был период - но я остановилась , просто картинка одна перед глазами
у меня был период - но я остановилась , просто картинка одна перед глазами
хм, а я вообще не стала раздражительной- то ли йога меня сдерживать научила, то ли расслабление после алкоголя меня успокаивает
Автор, уменьгайте постепенно дозы. Не вижу ничего плохого в выпить бокал-два вина перед сном или стаканчик отвертки пару раз в неделю... Уменьшайте плавно дозы, засеняйте красным сухим вином (это ж полезно). И ищите другие спосоьв расслабления (сауна, массаж, СПА в выходной, вечером прогулка вместо бокала и прочее).
Знаете, мало кому посчастливится жизнь прожить без стрессов, разочарований и т.п.
После некоторых событий в моей жизни у меня произошло нарушение сна.
Это очень тяжко, когда каждый день не можешь нормально выспаться-вроде уснешь, через пару часов-бац, уже выспалась) и лежишь до утра..... и заснуть не можешь.
И следующую ночь, и следующую.........
Днем никогда ничего не пью, но вот на ночь-некрепкий алкоголь 12-20 об. и спишь)
Не знаю, вредно это или нет, хорошо это или плохо, но мне лучше так)
Лет 10 примерно) и все хорошо.
Давно мирилась, это как ритуал. Бахнул чуток-и спаааааааааать)
Бросать не собираюсь, мне и так хорошо. Никому не мешает это-и ладненько.
После некоторых событий в моей жизни у меня произошло нарушение сна.
Это очень тяжко, когда каждый день не можешь нормально выспаться-вроде уснешь, через пару часов-бац, уже выспалась) и лежишь до утра..... и заснуть не можешь.
И следующую ночь, и следующую.........
Днем никогда ничего не пью, но вот на ночь-некрепкий алкоголь 12-20 об. и спишь)
Не знаю, вредно это или нет, хорошо это или плохо, но мне лучше так)
Лет 10 примерно) и все хорошо.
Давно мирилась, это как ритуал. Бахнул чуток-и спаааааааааать)
Бросать не собираюсь, мне и так хорошо. Никому не мешает это-и ладненько.
почему, запах слышит, он как бы не пьет но и не противник алкоголя. и сказать что ему всеравно я тоже не могу. Иногдв гоаорит-хватит? не? а я такая ...та я ж чуть чуть....
если сумели достичь высот в карьере - значит волевой и сильный человек.
Через элементарный запрет самой себе.
Есть просто слово - нет.
У меня перед глазами лицо мамы, которая любила бухнуть в компании. Фу.
Я ненавидела ее тогда.
Нет ничего противней пьяной женщины.
Через элементарный запрет самой себе.
Есть просто слово - нет.
У меня перед глазами лицо мамы, которая любила бухнуть в компании. Фу.
Я ненавидела ее тогда.
Нет ничего противней пьяной женщины.
Держитесь!!! 
Старайтесь отвлечься чем-то... запрещайте себе думать об этом, прям физически по рукам бейте. И уберите весь алкоголь из дома. Или спрячьте под замок, а ключ держите на работе.
Вам просто надо научиться расслабляться иначе. До того, как вы начали пить, чем расслаблялись?
Старайтесь отвлечься чем-то... запрещайте себе думать об этом, прям физически по рукам бейте. И уберите весь алкоголь из дома. Или спрячьте под замок, а ключ держите на работе.
Вам просто надо научиться расслабляться иначе. До того, как вы начали пить, чем расслаблялись?
Это от неумения расслабиться по другому. Успокоительных нужны и источник приятных эмоций. Иначе, только алкоголь будет ассоциироваться с радостью, а это очень плохо.
у меня нет проблем со сном..я умудряюсь доченьке сказочку перед сном. и мама я адекватная и руки не подымаю, и муж любящий-и я не вроде хорошая...но алкоголь везде....
Всё наверное после моего признания представили такую ужасную, убогую даму!!!! А увидели бы офигели! Выгляжу правда моложе и очень хорошо для своего возраста.но это генетика
Вам потрібно звернутися до фахівця,призначать об´єктивне лікування.Запиває родич рідко,але буває,викликаю нарколога,ніяких капань-ін´єкціі,таблетки.Знаю,що він вводить,але чи вам підійде.За 3-4 дні знімає потяг
реально? я серуха по этому поводу. курила 2-3 раза траву обычную-вроде пошло-но я сама такое ’не приготовлю’. Я нюхать, колоться...это страшный сон...не дай бог
курить начинать не стоит. у вас же нет запасных легких.
выпивку всю из дома вынести, и даже на порог дома ничего не приносить.
Купите себе витамины какие-нибудь. Обязательно ж какая -нибудь проблема то есть - то ли для волос, то ли для ногтей , то ли просто общеукрепляющие. С витаминами алкоголь нельзя.
Пропьете курс витаминов , а потом и не будет тянуть к алкоголю.
выпивку всю из дома вынести, и даже на порог дома ничего не приносить.
Купите себе витамины какие-нибудь. Обязательно ж какая -нибудь проблема то есть - то ли для волос, то ли для ногтей , то ли просто общеукрепляющие. С витаминами алкоголь нельзя.
Пропьете курс витаминов , а потом и не будет тянуть к алкоголю.
придумаю ящик - напишу) тоже шифруюсь
мир тесен
мне 44. Накрыло меня после развода. Здесь создавала тему -хотела слов поддержки, просто по-женски доброго слова.
Меня захаяли и сравнили с алкашкой.
и в очередной раз я убедилась - ВСЁ в наших руках. и только
я не верю сильно в психологов - мне не помогли справиться с одним проявлением фобии. Просто толковых мало.
я разрыдалась и рассказала о страхе ...... сыну -школьнику! подростку.
Он понял, подсказал что делать.
и я 5 дней свободно дышу.
Бросайте. Это еще не привычка у Вас. Если здраво думаете о проблеме - все в Ваших руках.
Удачи!!!! Просто обниму и искренне пожелаю удачи!
мир тесен
мне 44. Накрыло меня после развода. Здесь создавала тему -хотела слов поддержки, просто по-женски доброго слова.
Меня захаяли и сравнили с алкашкой.
и в очередной раз я убедилась - ВСЁ в наших руках. и только
я не верю сильно в психологов - мне не помогли справиться с одним проявлением фобии. Просто толковых мало.
я разрыдалась и рассказала о страхе ...... сыну -школьнику! подростку.
Он понял, подсказал что делать.
и я 5 дней свободно дышу.
Бросайте. Это еще не привычка у Вас. Если здраво думаете о проблеме - все в Ваших руках.
Удачи!!!! Просто обниму и искренне пожелаю удачи!
И муж или ребенок от вас не чуют запах алкоголя?! Тем более виски, бренди, коньяк имеют запах. Его не зажевать жвачкой ну или жевать. Может у меня повышенно обоняние, но я занюхаю любого.
Ну и думаю внешне по вам тоже можно понять, когда вы выпили, хотя вы не пьяны, нет, то тонкие нотки будут - покрасневшие глаза, щеки могут розоветь, желение пообщаться или наоборот в себе замкнуться, после того как выпили, да тут можно много перечислять.
Не осуждаю вас, это ваша жизнь. Наверное хорошо, когда человек понимает, что каждый день выпивать крепкие напитки, явно не совсем норма и уже есть зависимость. Но понимать мало, нужно подключить кого-то, кто вам поможет.
Ну и думаю внешне по вам тоже можно понять, когда вы выпили, хотя вы не пьяны, нет, то тонкие нотки будут - покрасневшие глаза, щеки могут розоветь, желение пообщаться или наоборот в себе замкнуться, после того как выпили, да тут можно много перечислять.
Не осуждаю вас, это ваша жизнь. Наверное хорошо, когда человек понимает, что каждый день выпивать крепкие напитки, явно не совсем норма и уже есть зависимость. Но понимать мало, нужно подключить кого-то, кто вам поможет.
Ответ дляШвидка Настя
Держитесь!!!
Старайтесь отвлечься чем-то... запрещайте себе думать об этом, прям физически по рукам бейте. И уберите весь алкоголь из дома. Или спрячьте под замок, а ключ держите на работе.
Вам просто надо научиться расслабляться иначе. До того, как вы начали пить, чем расслаблялись?
Старайтесь отвлечься чем-то... запрещайте себе думать об этом, прям физически по рукам бейте. И уберите весь алкоголь из дома. Или спрячьте под замок, а ключ держите на работе.
Вам просто надо научиться расслабляться иначе. До того, как вы начали пить, чем расслаблялись?
не напрягаласть...тогда была цель...у меня несколько последних лет был ацель-стать руководителем компании в которой работаю. Не скажу что все гладко, все меня уважаюь, но генеральный который сделал из меня руководителя- гнобит постоянно. он то думает-что делаем меня сильнее,но я же в душе девочка и мне хочется ’любви’ Мне не нужно экзаменов до сих пор, я уже ему показала на что способна,а он меня еще испытывет...
так уберите его везде. Эта вредная привычка - ключевое слово привычка. Начните с малого - перестаньте его покупать. Вместо него купите тортика, он тоже влияет на выработку серотонина. Если не можете уснуть - горячая ванна с эфирными маслами лаванды, шалфея, валерианы. Добавьте в жизнь спорт или другое хобби, пробуйте все, пока не найдете то что завлечет с головой.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу