Якщо не їсти

Краще задумайтесь скільки після наберете,адже за ці дні організм буде в стресі і все ,що потім з´їсте піде тільки в жировий запас.

ни на грамм. Первый день выйдет вода, второй уйдет грам 200,на третий вернется пол кило. Голодание не лучший способ похудеть

На 3-4 килограмма. Но для того, чтобы голодать, Вы должны быть как минимум здоровы.

если не заниматься спортом - грамм 200-500
если заниматься то около кг

на 2 кг схуднете, але потім буде сильний голод і ви їх наїсте знов з плюсом
Краще чередувати-день ПП, день питний (кефір, смузі, сік, перетертий суп), і так місяць

Ровно на столько, сколько Вы наберете на следующий день после окончания голодовки.

Голодание - отличный способ похудеть и очистить организм. Главное, делать это правильно.

я доречі хочу на таку діету сісти, якщо бажаєте--можем об’єднатись

З ’голодухи ’ потрібно ще вміти правильно вийти,а Ви цього не знаєте і не вмієте

Просто вода сольётся, голодание для похудения - не лучшая идея, кроме того учитывая огромные риски, связанные с этим. А уж тем более 3 дня...

можно гастрит получить

А ще в неї треба правильно увійти та правильно власне голодувати.
А просто так з бухти барахти - то тільки нашкодить

Я з початком літніх канікул почну, бо для цього треба тишу, спокій, в ідеалі - на дачу (я так планую), на карантині на початку Посту голодувала на воді 5 днів, а за все про все як раз 6-7 тижнів і вийшло

Автор, никого не слушайте. Можно похудеть, только желательно не есть около недели. За три дня вода уйдет только, визуально Вы этого не заметите, только на весах. Главное пить воду, я бы еще добавила мочегонное и слабительное.
П.С. я не тролль и не шучу. Сама так всегда худею. Вот сейчас, например, практически ( заметьте, практически, а не совсем) ничего не ем с 3 марта...Но я очень много пью воды!!!!! Это важно. На весах -14кг, я счастлива!

За 3 дня уйдет 4 кг. Я голодала 5 дней, пила одну воду. Но перед этим сделала слепое зондирование. 75 грамм сульфата натрия, развела в 300 грамм воды.

Поддерживаю.
Я так делала, когда припекло. Но я вообще ничего не ела, только через день делала клизму.
И вообще, лучше посидеть на диете и пусть даже сорваться, чем если вообще ничего не делать и продолжать жрать.

Что значит никого не слушайте???????????
Завтра вас может прихватить желчный, а автор будет питаться, как вы, почти ничем, только водой((((((((((((((((((
Вы в своем уме?Раздаете такие советы.
Автор, просто переходите на ПП, за три дня сбросите нормально, а дальше больше)

++++ И рыдать, что я толстая, а похудеть не могу! Нет ’ не могу’, есть ’не хочу’. Человек несколько месяцев вполне может продержаться без еды,организм ещё долго может питаться за счёт своих жиров, а, тем более, те, кто вынуждены худеть таким радикальным методом, ясно не обделены этими своими жирами)))

За три дня на ПП ’ сбросите нормально’?
Даже отвечать ничего не буду после таких утверждений.

Я тоже, бывало, НИЧЕГО СОВСЕМ не ела, только пила, но меня так хватало дней на 10, не больше, потом резко падало давление и кружилось голова, могла упасть. Приходилось добавлять кефир нулевой и некоторые овощи. Зато вес просто улетал потом недели через 2-3. Сначала вроде бы на месте, а потом раз...и я дрыщ))))

А у меня сильное сердцебиение было. Я ещё и на работу ходила. А потом прочитала, что голодать надо лёжа дома, чтоб организм тратил энергию только лечение организма.

Войти надо правильно в голодание, и первые три дня, кстати, самые паскудные, интоксикация идет жуткая, особенно если вы раньше не голодали. Надо лежать, делать клизмы, пить воду, изо рта от вас будет нести дохлой лошадью, голова разламывается. На третий день вообще хреново будет - переломный день для многих, трясет реально. И потом выходить правильно из голода не менее трех дней, а лучше неделю. Ну и после выхода не есть тяжелых продуктов.

Вам влезть в платье?

Автор, милая, послушайте меня, голодающего со стажем!!!
Длительные курсы практикую уже четыре года подряд по нескольку раз в год, кратковременные (1 дневные) - с 14 или 15 лет (строгий Пост в Страстную Пятницу).
Я перечитала массу литературы, советовалась с докторами, сдавала анализы перед началом. Первый раз вообще был под круглосуточным контролем доктора.
То, что выше девочки написали - одна сторона медали. Да, организм способен питаться ’своими жирами’ НО!!! Какой ценой!!! Идет дикая, жуткая интоксикация в период распада жиров!!! При неправильном подходе возможет даже летальный исход от интоксикации??? Вам оно надо?
Никаких лежать - это верный путь к печальному концу.
Месяц ДО планируемого лечебного голодания - пропить курс витаминов с микроэлементами (кальций обязательно в составе, витамины группы В также)
ОБЯЗАТЕЛЬНА на этапе ’входа’ (оптимально растянуть на 2 недели вход) сделать очистку организма (я обхожусь без клизм и прочих препаратов, только сорбенты типа энтеросгеля немного):
1 неделя - отказываемся от пищи животного происхождения - постепенно, к концу недели переходя на полное веганство, тут подключаю сорбенты, мне достаточно 2-3 дня
2 неделя - соки прямого отжима (разводить водой), травяные чаи с медом, к концу недели - без меда, только чаи
ГОЛОД (период полного отказа от какой-либо пищи), строго на чистой (в идеале провереной родниковой) воде. Для общеоздоровительных целей не рекомендую дольше 10 дней (чревато потерей многих микроэлементов и важного для нас, женщин, кальция - это результаты анализов, не моих правда, девочка на форуме делала анализ до и после и после 10 дней решила что хватит, ей нужны здоровые кости и зубы)
Этап выхода - в идеале также растянуть минимум на 2 недели, по схеме обратной ’входу’, начиная с разведеных водой соков, чаев в первую неделю
2 неделя - подключаем легкие овощные супчики-пюре, потом просто супчики
3 неделя - подключаем кисломолочку и крупы
Не ранее 4 недели - рыба, мясо
В идеале после такого периода перейти на дробное ПП - это очень легко.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!!! Во избежание интоксикации ПОСИЛЬНЫЕ физические нагрузки!!! Оптимально это пешие прогулки на свежем воздухе. Несколько раз в день - душ, раз в день обязательна теплая ванна!!!
В общем - или голодать с умом или оставить эту затею, иначе можно очень конкретно себе навредить и набор лишнего веса после - всего лишь цветочки.
Успехов!