Меряю линейкой• 14 апреля 2018
Я поправилась(((это уже все, возраст?
Я всегда была достаточно худенькой, но не худой при росте 163 см мои параметры были 88/66/88, если и набирала, то только в талии (такой тип фигуры). обычное колебание веса зима/лето ВСЕГДА было около 3 кг и особо на фигуре не отображалось (талия расплывалась до 69-70, но зимой не критично было).
после 30лет заметила что после зимы прежний вес не восстанавливается полностью, каждый год остается +1 кг и поправляться начала равномерно, вот в этом году впервые набрала в бедрах и теперь мои параметры 92/69/92, при чем смотрится все вполне гармонично и даже красиво, я все еще выгляжу худенькой, но появилась попа, женский изгиб между талией и бедрами, которых у меня никогда не было, но не могу я себя такой принять.
пы.сы. питаюсь нормально, сахар не ем, сладости оооочень редко и без булок, жареное тоже не ем, даже крупы ооочень редко, мой рацион это мясо, рыба, овощи (замороженные, но сейчас уже и свежие начала активно покупать), яйца, из круп рис дикий/коричневый/красный, гречка, макароны из твердых сортов.
после 30лет заметила что после зимы прежний вес не восстанавливается полностью, каждый год остается +1 кг и поправляться начала равномерно, вот в этом году впервые набрала в бедрах и теперь мои параметры 92/69/92, при чем смотрится все вполне гармонично и даже красиво, я все еще выгляжу худенькой, но появилась попа, женский изгиб между талией и бедрами, которых у меня никогда не было, но не могу я себя такой принять.
пы.сы. питаюсь нормально, сахар не ем, сладости оооочень редко и без булок, жареное тоже не ем, даже крупы ооочень редко, мой рацион это мясо, рыба, овощи (замороженные, но сейчас уже и свежие начала активно покупать), яйца, из круп рис дикий/коричневый/красный, гречка, макароны из твердых сортов.
49
0
сестра!!!))))
обмен веществ надо разгонять- корица , имбирь, мого зеленого чая, часто кушать мелкими порциями, зарядка-растяжка, плаванье
обмен веществ надо разгонять- корица , имбирь, мого зеленого чая, часто кушать мелкими порциями, зарядка-растяжка, плаванье
Боюсь что тоже, и возможно подсолнечное масло. Человек ест творожок и думает, что диетично питается, а на самом деле ест жир, который откладывается на внутренних органах.
мне 35. По сравнению с весом в 25 похудела на 2 кг при сохранении тех же объемов 85-67-95. Я бы и не против бвла чуть накинуть, но никак
Мне 44 вот вот
бедра 93, а вот с талией беда 70-72, рост 164. Я вам скажу, что поправляюсь только от неправильного питания.
а вам сколько, автор?
Но я вам скажу, что возраст тут играет последнюю роль-гормональный обмен и аппетит-это враги женской красоты.
Всю жизнь я занимаюсь спортом, бегаю по утрам, тренажерный зал 3-4 раза в неделю, но талия в молодости была 59 см.
бедра 93, а вот с талией беда 70-72, рост 164. Я вам скажу, что поправляюсь только от неправильного питания.
а вам сколько, автор?
Но я вам скажу, что возраст тут играет последнюю роль-гормональный обмен и аппетит-это враги женской красоты.
Всю жизнь я занимаюсь спортом, бегаю по утрам, тренажерный зал 3-4 раза в неделю, но талия в молодости была 59 см.
Ерунда. Мне 50+ , жиреть начинаю от еды. Когда быстро, с работы, каждый день иду 4-5 км , плаваю - вес падает. Оправдание ’от лет’- это для лентяек.
Ой,автор,то же самое...Мне 34 года,раньше ела все подряд и в любое время суток,живот плоский,сама стройная,но вот несколько месяцев как вижу,что бедра вместо 91,стали 93 см.И вроде смотрится красиво,женственно,но чувствую себя как-то не так( приседаю и качаю пресс,не хочу толстеть))
жир переваривается и нигде не откладывается. толстеют как раз от простых углеводов.
кило творога в сравнении с небольшой булочкой - ничто
кило творога в сравнении с небольшой булочкой - ничто
Да, обмен веществ с каждым годом замедляется. Соответственно, надо урезать рацион. Заниматься спортом, стараться не допускать скачков веса, это плохо отражается на коже лица
Ответ дляАноним_Галя
Как говорит моя свекровь-полнеем уже не от котлет а от лет
Сама боюсь,что начну поправляться
Сама боюсь,что начну поправляться
вот и мне так подружка говорит, этого и боюсь, рацион не меняла, как-то решила подсчитывать калории выходит 1300-1500, то есть не много и не мало для моего роста/веса, а прибавка в весе идет медленно, но уверенно
купила фитнес трекер, редко бывают дни когда меньше 10 тыс шагов, но на спорт сейчас не хожу, не хватает времени((((
Не знаю как на счёт обмен веществ, мне 40, вешу 42 кг, могу на 2 кг поправится( но это очень тяжело их набрать) называю свой организм синдром утки)))
творог ем только домашний, магазинный на дух не переношу, он мне пластиковый кажется, а вот молоко по утрам пью около 70-100 мл с кофе, уже как-то думала от него отказаться, но без кофе не просыпаюсь, а черный кофе долго не могу пить, надоедает
мне 45 ..вес 72 кг рост 170...в 35 до вторых родов была 63 кг..до 30 лет весила 53-55 кг....фигура пропорциональная, с четко выраженной талией, попец круглый ))))) женщина должна быть аппетитной на вид))) но у каждого свой тип фигуры..что тут поделаешь? когда грудь моряка а попа грузчика
не ем мучного, даже хлеба в доме нет, очень редко черный бездрожжевой и то хватает недели на 2. сахар тоже не ем, ничего не жарю, 3 года вобще готовила исключительно в мультиварке панасоник(маломощной), плиты не было, привычка осталась. масло использую для жарки оливковое или гхи, для заправки салатов подсолнечное нерафинированое холодного отжима, оливковое тоже нераф. холодного отжима, иногда шикую покупаю кунжутное
.
.
Ответ дляСеменна Семеныч
не ем мучного, даже хлеба в доме нет, очень редко черный бездрожжевой и то хватает недели на 2. сахар тоже не ем, ничего не жарю, 3 года вобще готовила исключительно в мультиварке панасоник(маломощной), плиты не было, привычка осталась. масло использую для жарки оливковое или гхи, для заправки салатов подсолнечное нерафинированое холодного отжима, оливковое тоже нераф. холодного отжима, иногда шикую покупаю кунжутное.
.
Все дело в порциях, их нужно уменьшить и похудеете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу