Контрольница• 26 апреля 2018
Сбросила 10 кг,осталось сбросить еще 5 -нет сил...
Сбросила 10 кг,осталось сбросить еще 5 -нет сил...моральных,такой настрой был...куда то пропал. Что делать.???Занимаюсь дома,питание правильное по часам.я просто поныть... девочки) расскажите как довести до конца начатое?
показать весь текст
46
0
Так вы же на правильном питании, почему организм в стрессе то? Если все правильно делать, то все должно идти своим чередом, а отвыкание от привычки есть неправильно, это тоже конечно стресс, но не тот, от которого нужно все бросить. Как кушаете?
Если худели все это время сами, попробуйте записаться на марафон Обуховского, как раз стартует. Там и меню дают, и видео полезные, и с другими девочками можно пообщаться
Ответ дляКонтрольница
иногда так и делаю- в связи с этим вес и не двигается...
старайтесь зажор делать все в основном белковый( мясо, рыбу) после него- день разгрузки.Просто на зеленом чае или на кефире.
Не помогает день- сделайте два дня зажора...углей добавьте..
массаж, сауну..может у вас вес стоит изза приближающихся КД.
все ответы я нахожу у этих блогеров
доступно рассказывают
Не помогает день- сделайте два дня зажора...углей добавьте..
массаж, сауну..может у вас вес стоит изза приближающихся КД.
все ответы я нахожу у этих блогеров
доступно рассказывают
я когда-то сбросила на подсчете калорий 7 кг, а надо было еще 10, потом нашла Дюкана.
Я просто мясоедка, и еда диета для меня была ... вроде и не как диета) за 2 месяца закрыла вопрос.
Но она очень подошла конкретно мне
Я просто мясоедка, и еда диета для меня была ... вроде и не как диета) за 2 месяца закрыла вопрос.
Но она очень подошла конкретно мне
Ответ дляБегущая с волками
А можно и мне к Вам в группу?
Тоже нужно сбросить 10 кг лишних
Тоже нужно сбросить 10 кг лишних
пишите в личку телефон
Посмотрела ролик и сижу в раздумьях. Не понимаю свою причину остановки. У меня нет сильного дефицита. Еда разнообразная, простые углеводы только убрала, можно сказать полностью. Все остальное в нормальном количестве, упор на белки и овощи, жир контролируемо - в орехах, раст масле, нежирном кефире. Вода, тренировки. Вроде бы все правильно. Но вот остановилось все, хоть тресни. Дело даже не столько в весе, сколько в объеме. Тренировки вряд-ли объем добавляют, так как я на групповые хожу, там не закачаешь мышцы так и видно, что это не мышцы. Бедра какие были такие и остаются. Злит меня это. Может подскажете что-нибудь?
через 3 года вернулся, но я там сама наплужила, ждать начала как не в себя, когдабросала кормление грудью.
я на Дюкане была до беременности (совет врача был сбросить лишний вес), во время беременности лишнего не набрала совсем
я на Дюкане была до беременности (совет врача был сбросить лишний вес), во время беременности лишнего не набрала совсем
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу