АяВсёЗнаю• 12 мая 2018
Девочки, кто по Джиллиан Майклс занимался или занимается? Зайдите
Скиньте мне пожалуйста ссылку на первый уровень её тренировок. И скажите пожалуйста, это реально выдержать начинающим? Как-то пыталась заниматься по тренировкам С Кэти Смит, не выдерживала, сдувалась. Там правда 50 минут. И расскажите каких результатов ждать? Чего вы добились благодаря её тренировкам и за какой период?
показать весь текст
Маргаритка777• 12 мая 2018
Я занимаюсь по Джиллиан. Мне нравится!!! Все подтягивается: и живот, и руки, и ноги. Супер! Делаю 2 уровня. Третий не пошел(((. Даже не в плане трудно, а не понравился. Делаю 2 -- 3 р в год. Держу себя в тонусе. Первый уровень дней пять, потом перехожу на второй и до конца месяца. И мне 40+
Дую ветер• 12 мая 2018
Я тоже занималась по Джиллиан (мне 42 ), и мне понравилось - все подтянулось, просто надо не линиться и делать каждый день. То что все интенсивно - так а что вы хотите за 25-30 мин в день? Посмотрите в ютубе еще Юля Смольная https://www.youtube.com/channel/UCwybNrrnKK9Ypht0XxSvvWw и Катя Медушкина https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу