мистерЛяпсус• 07 августа 2018
Девочки, єто капець! Перевалила через очередной десяток! Я в панике..
Как заставить себя худеть? Все диеты долго не смогла соблюдать, любой стресс=жор. Ну как изменить все? Что Вас сподвигло изменить себя?
показать весь текст
125
0
Первое это отказаться от сладкого, булок, кофе с молоком, снеков, алкоголя и всего такого гадостей!
Потом внедрить каши, овощи, фрукты совсем один -два в день, и обязательно белок он даёт энергию мышцам иначе первым вы будете терять воду и мышцы, жир уходит последний. И начать бегать или тренеровки дома на Ютуб зайти и посмотреть что-то подходящее
Потом внедрить каши, овощи, фрукты совсем один -два в день, и обязательно белок он даёт энергию мышцам иначе первым вы будете терять воду и мышцы, жир уходит последний. И начать бегать или тренеровки дома на Ютуб зайти и посмотреть что-то подходящее
Автор! ходите. Наушники в уши и ходите мин 40, лучше час. Нормальным темпом, не медленно. Я за неделю 1,5 кг сбросила. При том, что лето ж - пиво+пицца чуть не каждый день
ешьте овощи. Сейчас сезон. Тазик помидор можете съесть, ведро огурцов. Это будет совсем мало каллорий.
Сестра.. Надо начинать с чего-то, жизнь проходит.. Мне как 30 стукнуло, так и пришла в шок, как я живу(
Девочки- так жить нельзя, мы же рождены быть счастливыми, а сами себя загнали в такую трубу (хотела написать другое). А когда радоваться, а когда шмотки покупать и перед любимым попкой крутить????? когда от старости высохнем как урюк? нет .... никому не легко, но цель оправдывает средства! Разве кусок жирного, вредного, искусственного торта - это предел мечтаний?
Ответ дляAlla MMS
А я наоборот за то что надо как-то говорить. Хуже было бы что он завтра придут соберёт вещи и молча уйдет потому что жена его не возбуждает
Завтрак должен быть не скудный
2 хлебца тогда и омлет с 2 яиц с помидором. Но сразу говорю нужны каши -овсянка/гречка/булгур хлебцы вечно нельзя есть
2 хлебца тогда и омлет с 2 яиц с помидором. Но сразу говорю нужны каши -овсянка/гречка/булгур хлебцы вечно нельзя есть
Девочки, попробуйте систему Миримановой, там до обеда на завтрак можно есть все, что угодно и в любом количестве. Обеды тоже по сочетанию терпимые, ужины тоже и порции как привыкли- ограничивать не нужно. Я когда-то с 86,6 за 10 месяцев с нарушениями похудела до 68 кг при росте 172. За первые 3 мес ушло 10 кг.
Я, конечно, вам такого не желаю, но повышение сахара в крови и преддиабет ооочень помогают остановиться, скорректировать рацион и расстаться с десятками килограммов. Просто задумайтесь. У вас пока ещё есть шанс сделать это без такого ощутимого пинка.
Девочки кто хочет похудеть напиши в личку может группу организуем и я вам чуть подрасскажу что знаю
Ответ дляЛуковая
ааааа, скелет! 
На ночь мозги не соображают, сижу размышляю, что за новый вид спорта такой..
На ночь мозги не соображают, сижу размышляю, что за новый вид спорта такой..
Я просто ей говорю всегда шкилет) гормональная перестройка после родов в школе весила 80кг, вот так.
Худоба не панацея от гуляний мужа, давайте это опустим. Худеть только ради собственного удовлетворенияю
А потом жена заболеет, и он опять заявит, что она его не возбуждает. Это такой тип недомужчин есть. На мне муж женился, когда я весила 96 кг, сейчас я 72. Худела для себя, он слова никогда не сказал.Живем 16 лет. Всегда меня любил и прохода не дает до сих пор.
Ну кому что нравится у меня кум любит жену в 82 кг и не разрешает ей худеть. А мой муж мне делает мягко заметочки что бы я была лучше и красивее
автор, такое чувство, что тему создала я(( то же самое...любой стресс заедаю...малейший. реально думаю сходить к психологу. мне уже мама говорит, что да ты умная красивая (лицо) но надо браться за себя...( у меня есть опыт похудения на 12 кг...сейчас же только набираю(( моих попыток пп хватает максимум на неделю. хожу в магаза как в тумане и беру как не шоколад так булку((( вообще не узнаю себя. вешу 80 кг при росте 165((( на свидании не была 2 года....во всем виновата исключительно сама!!! буду рада пинку под зад((
Да, точно, но муж тоже хорошо когда горорит о своих чувствах. Мой не решился бы сказануть ничего) он говорит что красивая и что я придумываю проблемы и должна себя сюбить больше, главное чтоб я была довольна. А я как раз не довольна, все детство занималась танцами вплоть до замужества и беременности в 20 лет, не без диет и усилий, комплексы были всегда, мама всегда меня слоником считала и продолжает, а она красавица всегда, вот так.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу