Зубачистка• 10 августа 2018
Загрузила приложение-напоминание пить воду и
Загрузила приложение-напоминание пить воду и оказалось ,что я пью меньше литра! А я думаю- почему мне так трудно сбросить вес...
26
0
И я думала, что пью норму))) пока не начала вести учёт выпитой чистой воды! Но я уже привыкла, и уже не могу без воды)
И в целом лучше себя чувствую. Больше радуюсь даже не столько плоскому животу, сколько налаженному стулу. Были проблемы с этим. Не думала, что так буду радоваться регулярным походом к унитазу ))))
Когда пила жидкость по этому приложению - учитывала абсолютно все напитки чай, кофе итд. Знаю, что правильно считать именно чистую воду, но для меня и так оказалось проблемой выпить 2 л жидкости в день.Вроде что там сложного через каждый час +стакан воды, но то не вовремя, то некогда, потом резко 2 стакана пить приходится... Первые 3 дня почки давали о себе знать, потом вроде привыкла... Со временем напоминалка мне эта надоеда, решила для себя что и сама буду часто воду принимать, но без нее очень быстро вернулась к прежнему режиму(((
Разницы честно говоря не помню, вот не стала я выглядела молодее и свежее, но вот почки болели и отеки вначале чувствовала. Но все же верю, что для здоровья вода полезна, нужно еще попобовать!
Разницы честно говоря не помню, вот не стала я выглядела молодее и свежее, но вот почки болели и отеки вначале чувствовала. Но все же верю, что для здоровья вода полезна, нужно еще попобовать!
Ой я пыталась по два литра пить, как по мне это фигня полная. Пить надо сколько организм требует и когда есть жажда, а по часам это как-то не физиологично и противоестественно. Если что вес 47 кило.
Я ничего не высчитываю и не записываю, просто пью 6-7 раз в день по полтора стакана, до еды за 15 минут и через час после
А сколько это немного? Я за всю свою эпопею похудения поняла что для каждого свои методы работают. У меня лично сильно вниз вес пошел, когда перестала мясо есть (но ела кисломолочку и яйца).
А у эндокринолога были? А то что немцу хорошо, то русскому смерть. Иногда достаточно наладить здоровье и кг сами уходят. Не унывайте, Вы обязательно похудеете.
Так для Вас 2 литра много.
Объем необходимой воды считается в зависимости от веса. Там какая-то формула есть. Чем больше вес, тем больше воды нужно.
Вам, наверное, и полтора литра выше крыши.
Объем необходимой воды считается в зависимости от веса. Там какая-то формула есть. Чем больше вес, тем больше воды нужно.
Вам, наверное, и полтора литра выше крыши.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу