Тень льва• 11 сентября 2018
Тренировки по видео
Добрый вечер! Девочки, кто-то занимается дома по видео? Каких тренеров посоветуете? Я пробовала заниматься с Джиллиан Майклс, но не могу выдержать это кардио. Увидела ещё тренировки с Синди Кроуфорд. Кто-нибудь занимался по ним? Есть результаты? Всем заранее благодарна за ответы!
20
0
Я делаю каждое утро зарядку по видео - как качают пресс гимнастки. Плюс выпады с гантелями как в видео с Джиллиан и скакалка минут 7-10
Меня как раз интересовал вопрос - тренироваться каждый день или через день. Я делала просто йогу для спины, но хочется чего-то посильнее. Спасибо еще раз большое!
я занималась по ее программе ’революция тела’, но месяц проболела и вот начала пока так. второй день - все ломит пока))
Я занимаюсь с Синди Кроуфорд по программе ’Как достичь совершенства’, очень нравится. Раньше, где-то полтора года занималась с Джиллиан Майклс по разным её программам, но в основном чередовала ’Ускорь метаболизм’и ’Нет проблемным зонам’ 5-6 раз в неделю. Так вот, с Джиллиан больше заниматься не буду, даже от её кардио у меня увеличились ноги на 4 см., при чём везде, и икры, и ляхи, и в районе колен, пропала талия и уменьшилась грудь( Параметры до занятий с ней 92-63-89, после 89-66-93, объём ляхи был 49 см., стал 53 см. Сейчас, уже два года занимаюсь с Кроуфорд, параметры стали 92-64-89, нога 49 см. Вообщем, мне Майклс не подошла, а Кроуфорд очень нравится)
Спасибо огромное за Ваш ответ! Буду пробовать заниматься с Синди Кроуфорд, возможно, совмещая с йогой.
Не за что) Я не говорю, что Джиллиан плохая, просто мне она не подошла. А я Синди Кроуфорд совмещаю с бегом (у меня беговая дорожка), день бегаю,день занимаюсь с Кроуфорд. И от бега у меня ноги не растут,как от бесконечных прыжков с Майклс)
Да, мне она тоже не подходит. Не знаю как насчёт объемов, я долго не смогла заниматься. Не выдерживаю этой нагрузки, сердце выпрыгивает, ноги-руки трясутся, и появляется пульсирующая головная боль.
Я отвечала автору, а не Вам, а что Вы хотите меня не интересует. Мне нечем заняться,как выставлять фото фигуры по просьбе неизвестно кого.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу