Кто справился с Паническими атаками и неврозом?ПОМОГИТЕ!

Записалась в зал и устроилась на работу. Все как рукой сняло

Простите, но Вам никто не сможет помочь... я вчера писала Вам в Вашей теме саамые ключевые моменты что поиск помощи и действия направленные на избавления разжигает ПА и сам невроз.. а Вы снова в те же ворота! Нет таблетки, нет выхода.. нужно остаться в ’своей комнате (в голове)’ и отдаться страху, пускай Вас съест..и увидете что будет. Никто кроме Вас этого не сделает!

Работает через Скайп?Специализируется именно на ПА и неврозах?В каком методе работает, не знаете?

Можете кого-то конкретного посоветовать?

И кто там?

Злость на себя чувствую, что я не могу смириться.

Психотерапия не поможет!!!!
Псилолох да!
Психотерапия это таблетки.
А таблетки приведут в никуда!

Психотерапия не поможет!!!!
Псилолох да!
Психотерапия это таблетки.
А таблетки приведут в никуда!

Расскажу вам свою историю...у меня начались ПА после рождения ребенка через 4 месяца..Меня и скорая забирала,и онемевало всё тело,и что только не было.Я ходила по всем врачам ответ один Всё хорошо....Я не ходила одна вообще никуда, даже если и ишла с кем-то всё равно у меня были ПА...Я принимала и антидепрессанты,и уколы,и ещё кучу всего, сейчас уже не вспомню....Мне это настолько надоело что я начала понимать то что когда случается со мной ПАмне страшно,кажется что упаду или умру! Но ничего не происходит....и я не падаю,не умираю...И я научилась брать коляску и идти гулять, где-то через 5 минут ходьбы меня начиналось колотить так!! НО Я ИШЛА ДАЛЬШЕ с коляской,и думала если я умру значит так и будет...мне темнело в глазах и шатало,и сердце выскакивали но я всё равно ишла!!! Потом я специально оставалось одна дома,садилась ехать в автобус,для того чтобы побеждать самой этот страх!!! Я к чему это автор,как только вы поймёте что вы не умрёте,и ничего с вами не случится,ПА уйдут,я не говорю что на совсем...у меня и сейчас случаются ПА,но реагирую я на них уже совсем по-другому!

Записалась в зал и устроилась на работу. Все как рукой сняло

Можете кого-то конкретного посоветовать?

Было, пережила.
Страх, чувствовала сердцебиение даже кончиком пальца, могла посчитать частоту пульса не притрагивалась с артерией, год как в аду, это случилось после маминого инсульта, сидя возле нее в больнице, и смотря на нее, я понимала как так может инсульт изменить человека, она подняла голову и сказала мне, что смотришь, тебе хуже будет! Плюс сессия, экзамены, я староста ((((
Все, страх инсульта засел глубоко, нагрузна по учебе, плюс я гипертоник со стажем, и понеслось, страх, особенно осень, началось именно осенью, в пять вечера, давление 220/120, думала мне все, ч.с 120, страх и т.п. скорая увезла, кололи, лучше не стало, каждый вечер в пять часов, мне ставало плохо, понемногу пришла в себя после разговора с психологом, тесты, проработала немного страхи, выписали, обследование были всего что только можно, МРТ головы и надпочечников, вывод один, это так мой мозг шутит над моим телом, не выходила на улицу без препаратов, однажды поехала на ж.д выкупать билеты, сумку забыла дома, в ней лекарство, реально было жутко, пережила, увидела что это не так страшно, поняла и приняла что от па не умирают!!!!!
Читала Курпатова, пила глицисед, как пустышку, нужно было как то сползти с антидепрессантов, мужу спасибо, выдержал, я даже музыку не могла слушать, не могла читать, буквы просто плыли перед глазами, звуки музыки раздражение вызывали до рвоты!
Вспомню, вздрогну......
Нашла хобби, за год все поборола, себя поборола!
Иногда накрывает, но только осенью перед КД, может гормональные перепады, не знаю, но я до сих пор на таблетках, ад в норму без них уже не приходит.
Выздоравливайте.
Это возможно!!!!

Спасибо, видимо у Вас немного легче стадия была.

фрейд еще говорил что когда вы озвучиваете или записываете проблемы на бумагу - они решаются. Они как бы переходят с левого полушария в правое, логическое. Не имеет значени е сколько стоит психолог, главное чтоб он хзоть немного нравился и вы могли выговорится. как вариант - начать вести дневник Читали Есть. Молиться. Любить Элизабет Гилберт?. Она вела там дневник - где сама себе ставила вопросы. Типа - я злюсь на..., я рассстроена что мне делать. И потом жлаа секунду и сама же писала ответ бессознательно Мы все знаем - как сделать нам хорошо, знаем все ответы, но очень глубоко сидят - может такой метод вам поможет

Спасибо за Вашу историю, а на каких сейчас таблетках?Без них не справляетесь?

Как много времени Вам понадобилось, что бы это осознать и смириться.Вы не боялись, что Вы с ребенком одна гуляли? и если что-то случится как он будет один на улице.Меня из-за этой мысли трусит постоянно.
Спасибо Вам большое за Вашу историю, для меня это очень важно.

У меня тоже были ПА, ставили ВСД. Металась по врачам, сдавала анализы, а один врач сказал что надо просто высыпаться (что для меня очень сложно, чутко сплю, очень все в себе ’варю’ ), спорт, контрастный душ, витамины, свежий воздух. Да это не таблетка и не укол, который снимает проявления сразу, пройдет много времени, но это лучше чем транквилизаторы и годами тратить деньги и время на психотерапевтом (тем более занимать деньги на них). Я не говорю, что психотерапевты -плохо, но рада что не пошла и сама себя настроила на другую волну. У меня знакомый пошел к психотерапевту так ему каких-то таблеток напиписывали, от последствия которых еле избавился. Поверьте, я знаю как вам страшно, я помню как я боялась далеко с коляской от дома отходить, потому что боялась, что потеряю сознание и как в метро и в толпе мне страшно становилось, дорога на работу и с работы была адом((. Еще носила маленькие леденцы в карманах, если уж совсем прикручивало, брала конфетку )). Удачи вам!!!! Если вы поставите себе цель избавиться у вас получится

Владимир Абрамов

Я лечила атаки Паксил + гидазепам, принимала где-то месяца 4-5, помогло. А Вам при приступе гидазепам не помагает, под язык?

Автор, если устроит скайп формат, пишите в личку. Врач, психотерапевт работаю в гештальт подходе.

Пью от гипертонии, я гипертоник

Спасибо, видимо у Вас немного легче стадия была.

Я боялась и очень !Но мне настолько надоело эти ПА,что я решила их побороть сама,вот и поэтому брала СПЕЦИАЛЬНО коляску и ребёнка и ишла гулять.И думала вот сколько у меня раз были эти грёбаные ПА но ничего после них не случалось.вот и на улице и не случится и ИШЛА одна с ребёнком.Хотя меня и колбасило конкретно я всё равно ишла,останавливалась отдышаться и ишла дальше,и как не странно они прекращались.

У меня просто во время ПА и рвота, и диаррея (прошу прощения за подробности), и головокружения, дереализация, дышать не могу, но самое страшное для меня это дикий страх, который для меня так страшен, что я не могла ни есть, ни спать, ни разговаривать, ни слышать никого.

Вот этот страх сильнее вас в данный момент!!! Станьте вы сильнее его!! Я думаю вы понимаете уже о чём я,как только вы станете сильнее,у вас всё пройдёт,и рвота и ТД.

Ой я тоже как вспомню,что со мной происходило....я не могла из дома выйти,в автобусе,особенно если он полный и я не села ,у меня ноги ставали как вата и накрывало так,что хотелось выпрыгнуть на ходу.Спать ночами не могла,постоянно дурные мысли....Вобщем пошла я к неврологу ,никакого эффекта.Потом к психиатору-пол года антидепрессанты и гидазепам,вроде немного стало легче.Купила абонемент в зал,а психологически не могла туда ходить,скопление народа и у меня кружилась голова и сердце выскакивали,ноги как вата.Наступала себе на горло и все равно ходила ,и так постепенно тфу тфу ,эти ПА стали уходить.Бывает,что накрывает,но правильно вам писали,не надо боятся что вы умрете

Спасибо, что поделились.Истории, где люди справляются с этим, дают хоть надежду