интайм_не_предлагать• 25 сентября 2018
Кто справился с Паническими атаками и неврозом?ПОМОГИТЕ!
Вчера создавала эту тему, но, может, сегодня ее еще увидят люди, поборовшие это...
Девочки, миленькие, кто смог справиться с с Паническими Атаками и неврозом, подскажите, как смогли это сделать?ПОсоветуйте психотерапевта, кто Вам помог?
Я уже просто не могу....Каждое утро начинается с 4-5 утра трясучки и жуткой тревоги.Весь день у меня тревога и дикий страх прихода ПА.После последней ПА месяц назад, я вообще перестала есть, спать, была жуткая дереализация.Я реально не хотела жить, хотела умереть, что бы больше никогда не испытывать этого жуткого страха.Еле вот-вот отошла от той мысли о смерти.Я не могла даже ощущать своего ребенка.Никого почти не слышала, как-будто была не в своем теле.Я не могу перестать бояться.Дикий страх, что ПА опять повторится и я буду опять в том состоянии.
1,5 года назад была серия ПА и не отпускала 9 часов, пока все таки не вызвала скорую и не вкололи транквилизатор.После чего лягла на следующий день в отделение Неврозов.Пока пила АД, вроде все было нормально, а после отмены симптоматика накрыла так, что сума сходила. Работала год с одним психологом, потом 5 месяцев с другим, результат - причину вроде выяснила, проработала, но все только ухудшается.
Я просто в отчаянии, больше всего гложит чувство вины, что это все чувствует моя маленькая дочка и муж.Я стараюсь держаться, как могу, улыбаться свозь страх и тревогу.Но не могу скрыть, что внешне меня трусит.
Началась агорофобия, еле выхожу из дома куда-то.Постоянный страх, особенно, когда гуляю сама с дочкой.
Не могу уже так жить....
Девочки, миленькие, кто смог справиться с с Паническими Атаками и неврозом, подскажите, как смогли это сделать?ПОсоветуйте психотерапевта, кто Вам помог?
Я уже просто не могу....Каждое утро начинается с 4-5 утра трясучки и жуткой тревоги.Весь день у меня тревога и дикий страх прихода ПА.После последней ПА месяц назад, я вообще перестала есть, спать, была жуткая дереализация.Я реально не хотела жить, хотела умереть, что бы больше никогда не испытывать этого жуткого страха.Еле вот-вот отошла от той мысли о смерти.Я не могла даже ощущать своего ребенка.Никого почти не слышала, как-будто была не в своем теле.Я не могу перестать бояться.Дикий страх, что ПА опять повторится и я буду опять в том состоянии.
1,5 года назад была серия ПА и не отпускала 9 часов, пока все таки не вызвала скорую и не вкололи транквилизатор.После чего лягла на следующий день в отделение Неврозов.Пока пила АД, вроде все было нормально, а после отмены симптоматика накрыла так, что сума сходила. Работала год с одним психологом, потом 5 месяцев с другим, результат - причину вроде выяснила, проработала, но все только ухудшается.
Я просто в отчаянии, больше всего гложит чувство вины, что это все чувствует моя маленькая дочка и муж.Я стараюсь держаться, как могу, улыбаться свозь страх и тревогу.Но не могу скрыть, что внешне меня трусит.
Началась агорофобия, еле выхожу из дома куда-то.Постоянный страх, особенно, когда гуляю сама с дочкой.
Не могу уже так жить....
показать весь текст
153
0
Автор,не отчаивайтесь, нужно время чтобы вы это поняли!! У меня тоже было не всё сразу,но скаждым разом я это всё больше и больше понимала,что это всё в голове!!!
не знаю, может у меня были слабые? да и есть..
головокружение и предобморочное, особенно когда дорогу перехожу
стараюсь не обращать внимания, как-то за кучу лет ни разу так и не упала )))
раньше было плохо в метро, но ...
опять же
стою в преобмороке и думаю ’да падай нафик’))
пока ни разу )))
тьфу тьфу тьфу канеш
головокружение и предобморочное, особенно когда дорогу перехожу
стараюсь не обращать внимания, как-то за кучу лет ни разу так и не упала )))
раньше было плохо в метро, но ...
опять же
стою в преобмороке и думаю ’да падай нафик’))
пока ни разу )))
тьфу тьфу тьфу канеш
Нет, сутра просыпаюсь от того что трусит и страх.Иду пью воду, пишу свои страхи и переживания, делаю зарядку, пытаюсь медитировать, дышу животом.Немного тревога притупляется, но на протяжении дня постоянно в страхе, что вот-вот случится ПА.Вот так трусит до самого вечера.
Я больше всего переживаю, что пока до меня дойдет, муж меня бросит и дочь заберет.Он вообще весь на нервах из-за того какой я стала.Постоянно злой и в стрессе.И дочка стала тоже тревожной, от меня не отходит.Постоянно капризничает.Я вижу, как я отравляю им жизнь(((
Вот муж позвонил, говорит надо в Сб на ДР друга идти, а я не знаю, что мне делать.Я очень боюсь туда идти.Тут в магазин сходить страшно, а тут...
Вот муж позвонил, говорит надо в Сб на ДР друга идти, а я не знаю, что мне делать.Я очень боюсь туда идти.Тут в магазин сходить страшно, а тут...
Лично я жалею,что сразу не пошла к психиатру и не начала пить АД,мучалась сама где-то пол года,дума что пройдет,а становилось только хуже,уже была согласна в дурку ложиться.Может вам тоже таблетки начать пить?
Автор, попробуйте завести питомца - спокойную кошку или большую собаку, если позволяет жилплощадь. Животные чувствуют эмоциональный фон хозяина, хорошо успокаивают.
ну кстати. я помню как просыпалась -подрывалась в 5 утра, и это было страшно
я боялась что могу выброситься с балкона..
бред какой-то. наверное это были ПА высшей степени?
меня трусило. я начала бегать
проснулась и побежала
еще пила Афобазол
уж не знаю что помогло
да , период был неприкольный...
я боялась что могу выброситься с балкона..
бред какой-то. наверное это были ПА высшей степени?
меня трусило. я начала бегать
проснулась и побежала
еще пила Афобазол
уж не знаю что помогло
да , период был неприкольный...
Я таблетки уже пила 8 месяцев, потом, как закончила, симптоматика накрыла так, что думала сума сойду.Потом все по новой.
Но мысль, сесть на таблетки и хотя бы какое-то время пожить и дать пожить нормально моим близким, меня посещает каждый день.
Но мысль, сесть на таблетки и хотя бы какое-то время пожить и дать пожить нормально моим близким, меня посещает каждый день.
Это навязчивые мысли.Я уже прошла, что вены вскрываю в душе и напиваюсь таблеток.Да, это очень страшно!
Ну тогда тогда попробуйте заняться спортом и не сидеть дома,берите дочку и как можно дольше гуляйте с ней на улице.Старайтесь постоянно быть чем то занятой,чтобы не забивать голову дурными мыслями
Автор у вас ребенок желанный вами лично? Вы были к нему готовы?
У меня было то де что и у вас имучалась 4 года. Это проходит. Это появилось отнакоплений нервов если вы одна и прормощи нет с дитем то тем более.
Вам поможет корвалол и адаптол. При сердцебиении принимайте анаприлин по язык.
Отдых и море и проч вапм не помиодет. Вы сами себя долждны взять себя в руки и убедить что от этого не дохнут- приступит разощлитесь на себя же что оно хочет пусть идет нафиг задолбало. Пару вздохов и займитесь чем то. Походите посидите выпекйте коньяка грамм 20.попустит
У меня было то де что и у вас имучалась 4 года. Это проходит. Это появилось отнакоплений нервов если вы одна и прормощи нет с дитем то тем более.
Вам поможет корвалол и адаптол. При сердцебиении принимайте анаприлин по язык.
Отдых и море и проч вапм не помиодет. Вы сами себя долждны взять себя в руки и убедить что от этого не дохнут- приступит разощлитесь на себя же что оно хочет пусть идет нафиг задолбало. Пару вздохов и займитесь чем то. Походите посидите выпекйте коньяка грамм 20.попустит
Как я Вас автор понимаю, ПА это личный ад для каждого. Я сама уже два с половиной года мучаюсь от этой заразы.Постоянные круглосуточные головокружения ,трясло, давление зашкаливало, задыхалась,сердце тарабанило и тд, скорая помощь приезжала чуть ли не каждый день, постоянная бессонница. Оббивала двери всех врачей когда находила в себе силы выйти из дома( только в сопровождении), и толку было ноль. Два года почти безвылазно из дома, ссоры с мужем отсутствие любого желания к мужу( что тоже провоцировало ссоры) и опять же накаляло нервную систему и усиливало частоту ПА. И в марте в один момент я сдалась, я устала от этого состояния до нельзя и пнула я себя на занятия спортом. Месяц езды изо дня в день без выходных на разные тренировки был для меня адом, правда ездила я в сопровождении мамы( так мне было спокойнее и меньше чуток колбасило в присутсвии родного человека). И скажу Вам все наши болезни в голове, долго я не могла видимо это принять для себя и все искала подвох что не может моя голова так со мной ’шутить’, а может еще и как. Мне не раз становилось плохо на тренировках вплоть до ощущения обморока, но я старалась не предавать этому значения, немного сбавляла темп, дыхание и через пару минут это проходило. Главное не реагировать остро на все сигналы нашего организма, и все проходит за считанные минуты. Я себя настроила на то что если мне суждено упасть и умереть то это произойдет где угодно, дома или на улице( но не падаем же и не умираем)и так же для себя говорила- ну дома меня колбасит, ну поколбасит на прогулке, зато хоть на свежем воздухе)))). И вот на такой какой-то ноте то ли пофигизма то ли здорового сарказма по отношению к себе все начало проходить по чуть. Я смогла выходить в свет, трудно- да, но как только переключаешь внимание на что-то другое сама и не замечаешь как симптомы слабеют. Я радуюсь как ребенок каждому разу когда выхожу из дома( меня поймут все кто страдает от ПА), что ты можешь куда-то выйти. Что ты можешь сесть в транспорт и куда-то поехать( первые минут 5 колбасит, а потом я начинаю искать чем себя занять) и преодолеть свои заскоки. И вот я совершила для себя небывалый подвиг- съездила с мужем в крым к свекру, сутки в пути из них почти 12 часов в бусе, проход таможни пешком, да меня начинало накрывать но я сразу себе говорила что все будет хорошо и ничего не произойдет и ничего не произошло, в день нагуливали по 8-10 км пешком, и вот я приехала в воскресенье и пишу тут вам, ну разве не чудо?)). Да тяжело, да плохо но боритесь Автор, все в ваших руках, вы все можете!!! Я верю в вас !!! Я знаю насколько это нереально сложно, и люди не ’болевшие’ этим нас не поймут, но примите для себя одно- это не болезнь!!! Вы абсолютно здоровы!!!! Начните с прогулок с мужем и ребенком по вечерам на свежем воздухе, по чуть начинайте хоть по пол часа, не спеша, вот увидите вам станет легче и с мужем и ребенком наладятся отношения. Я желаю Вам терпения и сил перебороть эту гадость и я верю что Вы сможете!!! Если есть желание поговорить пишите в личку, с удовольствием поддержу Вас!
Я считаю нужно было дольше принимать, если после отмены становилось хуже. Я тоже после года пробовала отменять Паксил,не могла сойти. Снова принимала... Но у меня все похуже. Тут и ОКР к ПА.. Второй раз может не подойти. Миртазапин мне первый раз очень пошел,второй раз-ноль эффекта. Если у Вас вес небольшой, как раз миртазапин бы советовала. Вообще-то Вам нужно к хорошему психиатру,ну и психологу тоже. Хотя я сама никогда хорошего психолога не нашла
ПА очень мучительны и сильно ограничивают человека в действиях. Помощь вам может поступать из двух источников - это психиатр (и медикаментозное лечение) и психотерапевт. Но пол года терапии это мало. И ПА может возникать и во время психотерапии. Докопаться до сути за полгода сложно. Терапевт шар за шаром снимает наслоения, порой эти знания о себе неприятно осознавать и поэтому это делается в медленном темпе, чтобы было менее болезненно. Поэтому занимает так много времени. Если нужна помощь - обращайтесь.
у меня вот вновь все наоборот)
были ПА больше когда была одна
а когда родила сына, и я одинокая мать, и помощи нет -не было сильных, сыну уже 6 скоро
усталость и психи есть, это да)))
были ПА больше когда была одна
а когда родила сына, и я одинокая мать, и помощи нет -не было сильных, сыну уже 6 скоро
усталость и психи есть, это да)))
Психиатр Сапрун Игорь Петрович,принимает на территории 15 больницы,Харьков.Почитайте отзывы.
Правда лечени медикаментозное .
.
Правда лечени медикаментозное .
.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу