Толстуха или жиропа.Сейчас стройные съедят.

Моя проблем в том, что чтобы я не съела, все переварится. У других там живот болит после жирного, мучного, сладкого, прыщами обкидывает и т.д. у меня все ок. Ем отварную/паровую/запечёную куриную или индюшкину грудку без шкуры ест-но, запечёную нежирную рыбу, свинину не люблю и не ем, разве что на корпоративе, говядина или телятина - отварная иногда. В индейке содержится триптофан, поэтому да, после неё хочется спать, я её вечером ем, чтобы спать как раз хотелось. В диете что главное - сон. Вовремя не уснула - обожралась.

Напишите мне в личку

Я за вайбер

Я отвариваю и не готовлю ни каком масле :-)) В сырах дофига жира, не ем их. иногда позволяю себе ма-а-аленьКий кусочек дорблю или с белой плесенью. Ем гречку и хлеб с отрубями. Но сладкое по наблюдениям не влияет на вес. Влияет внутренний настрой. Думаю, как настрой изменить. Поэтому, собственно, и начала читать этот пост. Думала, в плане мотивации девочки что-то путное подскажут. Эх...

всю свою жизнь жру на ночь. вот честно. особенно орехи люблю и сыр с плесенью. но я все продукты смакую, а не закидываю в себя. я люблю получать удовольствие- не вижу смысла себе в этом отказывать) чтобы почувствовать вкус и удовольствие- много не надо. и вообще- шкурка на курице, особенно зажаристая, мое одно из самых любимых вкуснях))) вот вчера- поздно закончила с работой и пошла в душ в начале 2, и поняла когда оторвалась от компа, что жрать хочу!! мама не горюй- ела только один раз за день. мой выход был таким- в 1.30 ночи я, с пирожком в левой руке лезу купаться, и где то на середине его поедания понимаю, что тесто не оч, а начинка вкусная)) так что выедаю начинку и с чистой совестью выкидываю тесто. никогда!!! не ем то, что мне не нравится. я едакий переборчивый раб желудка) слишком сильно себя люблю, чтоб пихать в себя еду которая мне нравится. я еще та принципиальная тварь)

Я отвариваю и не готовлю ни каком масле :-)) В сырах дофига жира, не ем их. иногда позволяю себе ма-а-аленьКий кусочек дорблю или с белой плесенью. Ем гречку и хлеб с отрубями. Но сладкое по наблюдениям не влияет на вес. Влияет внутренний настрой. Думаю, как настрой изменить. Поэтому, собственно, и начала читать этот пост. Думала, в плане мотивации девочки что-то путное подскажут. Эх...

кушайте что вам нравится!!!!это залог всего! зачем вы себе отказываете в вкусняхах- и я сейчас не про кусок торта говорю. вы сами себя ограничиваете и обижаете. ну зачем вы так? не надо. балуйте, себя, кружите,кружите))) и каждое утро перед зеркалом делайте себе комплимент))) покупайте вкусняшки и едите- но только не на ночь и все. орешки, сыр, фрукты, пожарьте вы ту несчастную куринную грудку в сметанном соусе и сьеште с гречкой- вам только на пользу пойдет! или запеките ее в каком что соусе в духовке- красота же будет)

А я блин, люблю пожрать. И главное, иногда мне хочется каре ягненка, фрикассе и ещё какую-нибудь хрень заумную, а иногда просто пельменей, и я тоже раньше ела на ночь, вот честно, и пельмени, и лазанью (ням), и тирамиссу блюдцами, и хоть бы хны. Денёк без ужина - минус кило. А щас... Не жру ничего вредного, хожу много, мы тут с сотрудниками на гору взбирались, 6 км по пресечённой местности эти худые дохляки попадали на 5 км и домой повернули, зато я, овца упитанная, взобралась стуча копытцами выше облаков. Холодно там, блин. Зато красиво :-))

кушайте что вам нравится!!!!это залог всего! зачем вы себе отказываете в вкусняхах- и я сейчас не про кусок торта говорю. вы сами себя ограничиваете и обижаете. ну зачем вы так? не надо. балуйте, себя, кружите,кружите))) и каждое утро перед зеркалом делайте себе комплимент))) покупайте вкусняшки и едите- но только не на ночь и все. орешки, сыр, фрукты, пожарьте вы ту несчастную куринную грудку в сметанном соусе и сьеште с гречкой- вам только на пользу пойдет! или запеките ее в каком что соусе в духовке- красота же будет)

Орешки, сыр, сметана... ну что вы советуете, она и так поправляется. Я бы с орешками и сыром в дверь не пролезла.

Спасибо. Я попробую. С весом амбец просто

и не бойтесь пить много воды. вода притупляет чувство голода, сокращает количество употребляемой пищи, выводит токсины из организма.
вода при похудении - наилучший друг, а не враг, не бойтесь отёков.
готовьте травяные чаи, воду с лимончиком.
меню пока что можно вообще не менять и употреблять абсолютно любые, привычные и любимые блюда, но часто и в небольших количествах. не бойтесь, балуйте себя любимыми вкусняшками, но по чуть-чуть.
когда организм привыкнет , а весы покажут желанный минус, можно подкорректировать и состав продуктов, снизив калории.
всё у Вас получится!

вау) а куда ходили? мы тоже с парнем большие фанаты природы и особенно пеших прогулок)) он у меня кстати тоже дрыщ обыкновенный) колоритная парочка короче)
кстати, от пельменей и вареников рекомендую отказаться- мясо с тестом-плохой вариант для желудка.

Вот наверное мне с радостью точно что-то делать надо. Еда больше не радует так, как раньше. Шмотки каждые выходные покупаю, хватает на пару дней радости. Может, от депрессии чего попить, читала, депрессия может вызывать состояния как при синдроме Кушинга. А у меня вот, и живот толстый имеется, и луноликая я. Стала.

сходите к врачу. от депресии рекомендую 5 нтр- великолепная вещь! у меня была проблемы и я тоже погрузилась в депресняк- а от 5 нтр даже людей любить стала))) короче- залог всего не отварная грудка без ничего и пустой рис, а кусочек небольшой вкусняшки которая вас порадует) действительно порадует!!! именно вас, и пусть это будет что угодно! но главное- природного происхождения)))

Вот наверное мне с радостью точно что-то делать надо. Еда больше не радует так, как раньше. Шмотки каждые выходные покупаю, хватает на пару дней радости. Может, от депрессии чего попить, читала, депрессия может вызывать состояния как при синдроме Кушинга. А у меня вот, и живот толстый имеется, и луноликая я. Стала.

Рахов. Там такая дорога есть, австрияками ещё построенная. Вот там в конце типа телевышки что-то есть. Дорога типа серпантин, легкая, даже при быстрой ходьбе дыхалка почти не сбивается, красота вокруг необыкновенная. А ещё местных спросите, в стороне от той дороги есть тропинка к источнику с минеральной, реально с газом, водичкой. Правда тропка для оленей, я пару раз на попу хлопалась.

да, я детю в школу купила месяц назад. Жабку. Стесняется перед одноклассниками доставать.

а вы не едите головку сыра за раз а отрежьте 2 маленьких кусочка и ешьте их передними зубами) и я не шучу. но вот только сыр и ничего больше! ни хлеба ни масла. просто сыр. или просто 5 шт орехов- не ну не поправитесь вы от этого ну вот точно. у меня вот отчим толстый- и тоже сыр любит. только я за присест сьедаю 20-30 грам. а он 300! еще с хлебом и маслом, запивая вином и еще чем то закусывая. вы разницу чувствуете?))

А шо это такое 5 нтр?

Какая в баню головка)) Посчитайте сколько калорий в маленьком ломтике сыра. И в орешке. Одном. Лучше тарелку салата съесть.

серотонин, взятый из чего то там природного. штука просто космос!! только берите импортный- типа нау фудс, или доктор бест. и меня и подругу из такой опы вытаскивала, что просто капец. главное регулярно пить, в первой половине дня. вообще пишут что он еще и аппетит уменьшает, и вроде как вес- но мы с подругой 2 дрыща- так что по поводу этого эффекта не уверена. но то что как будто под кайфом будете и хорошоооо вам будет- это точно) я просто по жизне еще немного пришибленная, так что вообще весело)

почему??
моя тоже с кнопочным ходит, чтобы чисто звонить и радио слушать. она же туда учиться ходит. а те, кто ходят в школу с планшетами и смартфонами, играют даже на уроках. вечно никто не записывает домашнее задание и слушает вполуха.

а вот дома у дочки и ноут, и планшет, и мой смартфон даю, и смарт-ТВ на телевизоре - играй и развлекайся хоть весь день.

Какая в баню головка)) Посчитайте сколько калорий в маленьком ломтике сыра. И в орешке. Одном. Лучше тарелку салата съесть.

ок, надо попробовать. Я тут с дефицитом энергии при помощи бронхолитина боролась. 5 милликов и жизнь налаживается. Есть не хочется. Но там привыкание. И эффект отмены в полной красе.

Была у меня знакомая. С толстой, пардон, жоп-й, сидела как раз на белковой диете, сыр, орешки, главное - никаких углеводов. И худела. Правда, я при таком питании в дверь через неделю бы не прошла.

и вы будете искрене рады тарелки зелени и огроменным аппетитом уничтожите ее и будете готовы покорить даже Эверест, осознав что мир будет у ваших ног?)))) вот честно-честно?))) или запихнете в себя этот ненавистный пучок зеленой хрени, медленно и ненавистно жуя и уверять себя в том что именно благодаря этому пучку вы похудете, станете лучше выглядить, будете лучше себя чувствовать,захотите сделать что то важное и будете знать что именно благодаря ему у вас есть силы для этого!а не глубоко внутри, сидеть и давиться зеленью, ненавидеть себя и салат и мечтать о курочке-гриль?) вот зачем врать самой себе? ведь это не сделает вас счастливее, радостнее и здоровее. зачем дурить саму себя?? вы ведь реально знаете что вам нравится а что нет. в чем смысл этой ненависти к салату, если он ни в чем не виноват???

Не видела Вашу знакомую, но мой вес 47 кг. Углеводы ем. В виде каши на завтрак и фруктов.

Мне нравится салат) Это все пищевые привычки и их легко сформировать.

я его вообще обожаю. но вот есть одно но- у вас с весом все в порядке и через не хочу вы салат не едите, когда вам хочется сьесть 6 котлет подряд))) разницу видите? это же совсем разные вещи