Сегодня хотела отметится в своей любимой теме, но она закрыта. Увы.
Возьму на себя смелость открыть новую.
Возьму на себя смелость открыть новую.
Приветствуется доброжелательная атмосфера. Давайте делится информацией по всему ассортименту IHERB!
Тема для ВСЕХ кому интересен айхерб.
Запрещено рекламировать свои услуги, коды и тд. по списку. Тема информационная, позитивная.
показать весь текст
40930
0
Девочки, подскажите по доставке.
В трекинге еще 17 числа указано, что выпущено с таможни и отправлено в город назначения. Сегодня уже 22 число, а посылки все нет..заказывала доставку на дом, не отделение.
Посылка где-то могла потеряться??? 5 дней с таможни в Киев?
В трекинге еще 17 числа указано, что выпущено с таможни и отправлено в город назначения. Сегодня уже 22 число, а посылки все нет..заказывала доставку на дом, не отделение.
Посылка где-то могла потеряться??? 5 дней с таможни в Киев?
Подскажите пожалуйста подробно, как принимать омегу и витамины детям (4года и 10лет). Одновременно можно или сначала что-то одно, а потом курс другого. И взрослая омега тоже как? В инете написано одно, в отзывах другое, на банке третье. Как правильно, чтобы с пользой? Фото того, что купила прилагаю. Всем спасибо!
Всем здравствуйте!
Я очень рада, что наконец-то я зашла в эту тему, возможно старожилы мне помогут подобрать и заказать нужное для здоровья.
Меня заинтересовали витамины для улучшения здоровья волос и ногтей (я недавно пропила курс антибиотика).
Также меня интересуют капсулы с омега 3.
Самое главное, что хотела бы приобрести и пропить - это комплекс с коллагеном и гиалуронкой.
Девочки, милые жду Ваши советы и ответы.
Спасибо.
Я очень рада, что наконец-то я зашла в эту тему, возможно старожилы мне помогут подобрать и заказать нужное для здоровья.
Меня заинтересовали витамины для улучшения здоровья волос и ногтей (я недавно пропила курс антибиотика).
Также меня интересуют капсулы с омега 3.
Самое главное, что хотела бы приобрести и пропить - это комплекс с коллагеном и гиалуронкой.
Девочки, милые жду Ваши советы и ответы.
Спасибо.
Распишу схемку по которой принимаю коллаген и гиалуронку. В свое время перечитала массу информации. Коллаген для кожи-1 и 3 типа, 2-больше для суставов, вместе принимать их не нужно, поэтому избегаем комплексов вроде этого
Оптимальная форма для приема-порошок ( мин. 2 часа после еды и за час до, лучше с утра натощак, завтракать потом не обязательно, главное не смешивать с едой. Ни в коем случае не разбавлять белком (молоко,кефир) можно добавить сок, оптимально цитрус.
Лучше усваивается рыбный, но его нельзя принимать при аллергии.
-хороший комплекс уже с вит. С и гиалуронкой ( отдельно добавляем 50 мг ) В чистый коллаген обязательно добавить вит. С и гиалуронку. Суммарно должно быть не меньше 100 мг гиал. в сутки.
Сюда же добавляем магний( при стрессах можно добавить B6)
Экстракт зел. чая
Лецитин, любой в зависимости от личных предпочтений, например:
Всю эту красоту разнести по времени приема. Чай и Цшка- во время еды. Лецитин-при самом плотном приеме пищи, крайне не рекоммендую принимать его при строгой диете, точно также как и омегу. Курс 3 месяца 1-2 раза в год.
После антибиотиков лучше сначала пропить пробиотики, а потом уже добавить волосы и ногти. Есть спец комплексы, но я обычно в период линьки просто добавляю биотин ( пить не менее 3 месяцев) к комплексу витаминов.
Оптимальная форма для приема-порошок ( мин. 2 часа после еды и за час до, лучше с утра натощак, завтракать потом не обязательно, главное не смешивать с едой. Ни в коем случае не разбавлять белком (молоко,кефир) можно добавить сок, оптимально цитрус.
Лучше усваивается рыбный, но его нельзя принимать при аллергии.
-хороший комплекс уже с вит. С и гиалуронкой ( отдельно добавляем 50 мг ) В чистый коллаген обязательно добавить вит. С и гиалуронку. Суммарно должно быть не меньше 100 мг гиал. в сутки.
Сюда же добавляем магний( при стрессах можно добавить B6)
Экстракт зел. чая
Лецитин, любой в зависимости от личных предпочтений, например:
Всю эту красоту разнести по времени приема. Чай и Цшка- во время еды. Лецитин-при самом плотном приеме пищи, крайне не рекоммендую принимать его при строгой диете, точно также как и омегу. Курс 3 месяца 1-2 раза в год.
После антибиотиков лучше сначала пропить пробиотики, а потом уже добавить волосы и ногти. Есть спец комплексы, но я обычно в период линьки просто добавляю биотин ( пить не менее 3 месяцев) к комплексу витаминов.
Комплекс с коллагеном и гиалуронкой пила такой:
В нем и биотин есть, для волос отлично.
Или Солгаровский с серой
Все витамины для волос, ногтей и кожи, начиная с самых популярных
В нем и биотин есть, для волос отлично.
Или Солгаровский с серой
Все витамины для волос, ногтей и кожи, начиная с самых популярных
Поздней осенью витамины можно курсом на месяц-два. Можете давать 1/2 дозировки рекомендуемой производителем тк нормы потребления для детей витаминов у нас ниже, а при первых признаках увеличивать до полной.
Омегу в зависимости от рациона вашего и детей.
Омегу в зависимости от рациона вашего и детей.
Ответ дляДежурный по кухне
Девочки, порекомендуйте комплекс с магнием и В6 для ребенка. Спасибо всем
Это из детских так чтоб магний и в6 в составе.
Если знаете дозировки, взрослый можно разделить, Solgar например. Детские комплексы есть Megafood, но там витамины группы в, без магния.
2 раза в день натощак, для меня, например, проблематично, учитывая что нужно еще выдержать 30 минут-час до еды. К тому же дозировка уж слишком профилактическая. 2000 коллагена против обычных 5000-6000 и гиалуронка 20 мг, а ее нужно не меньше 100.
посмотрите Веледы - есть выбор,
и много представлено на айхерб различных с корицей на основе ксилитола
и много представлено на айхерб различных с корицей на основе ксилитола
Главное, выбрать русский язык на сайте и доллар как валюту расчёта.
А дальше, как в любом магазине: добавили товар в корзину, выбрали доставку, ввели данные для отправки и данные карточки.
При первом заказе действуют два кода: реферальный -5$ и общий welcome10 на -10%. Вводятся под корзиной в окошке. Ещё можно положить два пробника по символической цене:
После отправки заказа 10% от его стоимости будут зачислены как бонусы на следующий заказ.
А дальше, как в любом магазине: добавили товар в корзину, выбрали доставку, ввели данные для отправки и данные карточки.
При первом заказе действуют два кода: реферальный -5$ и общий welcome10 на -10%. Вводятся под корзиной в окошке. Ещё можно положить два пробника по символической цене:
После отправки заказа 10% от его стоимости будут зачислены как бонусы на следующий заказ.
Огромное Вам спасибо за развернутый ответ и внимание к моему посту
После прочтенного появился вопрос. Почему Вы не рекомендуете прием лецитина и омега 3 при строгой диете?
После прочтенного появился вопрос. Почему Вы не рекомендуете прием лецитина и омега 3 при строгой диете?
Девочки, можно заказать на общую сумму с доставкой бокс бери 26 долларов ?
сумма заказа 22 плюс доставка 4.
Почему спрашиваю - думала, что от 40 долларов только можно заказать бокс бери.
сумма заказа 22 плюс доставка 4.
Почему спрашиваю - думала, что от 40 долларов только можно заказать бокс бери.
Нет минимальной суммы заказа. На любую сумму оформить можно. И коды на скидку на первый заказ действуют не зависимо от суммы, но не действуют на доставку.
А если сумма заказа более 40 долларов с учетом всех скидок, тогда плата за доставку со скидкой и боксберри и дхл.
А если сумма заказа более 40 долларов с учетом всех скидок, тогда плата за доставку со скидкой и боксберри и дхл.
Ответ дляyasilisa
И Вам огромное спасибо за проявленное внимание к моему посту
Уже изучаю.
Уже изучаю.
:)
еще на счет диеты отвечу
Омега 3 (не важно в виде рыбы или капсул) нужна при любой диете (исключение - мед показания). Я была и в процессе набора массы и худела, все равно тренер рекомендовал омегу 3 в рационе, просто нужно было ее учитывать при расчете калорий.
еще на счет диеты отвечу
Омега 3 (не важно в виде рыбы или капсул) нужна при любой диете (исключение - мед показания). Я была и в процессе набора массы и худела, все равно тренер рекомендовал омегу 3 в рационе, просто нужно было ее учитывать при расчете калорий.
Девочки, подскажите. Это только моя четвертая посылка. Сегодня смотрю на сайте НП. Посылка доставлена и пишет, что ’змінено вагу і вартість доставки’. Посылка была 2.57 кг и я заплатила 4.10 дол за нее. Вроде бы и не мало за такой вес. Как правильно вести себя на НП? Надо ли доплачивать? Спасибо всем откликнувшимся.
Ответ дляyasilisa
Огромное Вам спасибо за развернутый ответ и внимание к моему посту
После прочтенного появился вопрос. Почему Вы не рекомендуете прием лецитина и омега 3 при строгой диете?
После прочтенного появился вопрос. Почему Вы не рекомендуете прием лецитина и омега 3 при строгой диете?
Омега и лецитин классные штуки, но принимать их нужно, исключительно! при (после) самом плотном приеме пищи, иначе возможна тошнота, рвота, обострение и развитие панкреатита и т. п. Если Вы на диете сможете себе позволить съесть чтот о калорийное, то и омегу и лецитин, конечно, можно принимать. Если же идет сушка или активный период сброса веса, то лучше не стоит.
здоровому человеку дополнить овощной салат Омегой или лецитином только на пользу, а при проблемах со здоровьем стоит осторожно подходить к приему любых добавок
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу