Жирафовое варьенье• 12 января 2019
Я поняла, чего я поправляюсь ))
Я , таки, зажралась )))
Завела пищевой дневник электронный, он сам все считает, так вооот, супер полезные авокадо, оказывается, по жирам и калориям - просто зашибись!
Короче, теперь тоже смогу питаться на 1000 грн в месяц, как тут некоторые пишут, и буду при этом стройна, как лоза ))
А вы считали, когда-нибудь калории? Или не в коня корм?
Завела пищевой дневник электронный, он сам все считает, так вооот, супер полезные авокадо, оказывается, по жирам и калориям - просто зашибись!
Короче, теперь тоже смогу питаться на 1000 грн в месяц, как тут некоторые пишут, и буду при этом стройна, как лоза ))
А вы считали, когда-нибудь калории? Или не в коня корм?
показать весь текст
154
0
Вы сядьте на диету номер 5, резко похудеете) вон у меня минус 3 кило за две недели- только одно но, я на массе... но когда живот болит резко жрать перестаёшь
Диета при панкреатите - стол номер 5, разработан ещё в 1920 году - она и полезная и дешевая, но жрать надо часто- у меня не получается, потому таю на глазах.. в моем случае это плохо, но кому то может и полезно₽
Я тоже решила провести такой эксперимент и узнала, что я не просто не переедаю, а ещё и недоедаю. Норма не выжрана, зато с углеводами перебор, жиры ниже нормы, белков мало. Как вложиться в эту самую норму – загадка для меня. У меня нет времени возиться с готовкой, есть по десять раз в день, я и три раза поесть не всегда успеваю, следить за всей этой фигнёй нет ни сил, ни желания. Короче говоря, я урезала сладкое и добавила рыбы.
Ответ дляЖирафовое варьенье
я офигеваю уже второй день подряд
ем, вроде мало, по калориям - недобор, общий вес еды тоже смешной - порции по 300 грамм
а жиров -
смотрю другие отчеты - народ морсик сёрбает, печенку ест по 40 грамм тресковую, и норм все по все параметрам.
но блин, во-первых, я субпродукты не ем вообще, а вов торых даже, если бы и ела - 40 грамм - это что? это вообще слезы!!!
ем, вроде мало, по калориям - недобор, общий вес еды тоже смешной - порции по 300 грамм
а жиров -
смотрю другие отчеты - народ морсик сёрбает, печенку ест по 40 грамм тресковую, и норм все по все параметрам.
но блин, во-первых, я субпродукты не ем вообще, а вов торых даже, если бы и ела - 40 грамм - это что? это вообще слезы!!!
Ой, печень трески вообще моя боль 
Там же точно не подсчитаешь, ведь она в жиру плавает и сколько не промакивай салфеткой – не поможет. Ну и 40 грамм как раз норм, потому что при таком колличестве жира затошнит только в путь.
Там же точно не подсчитаешь, ведь она в жиру плавает и сколько не промакивай салфеткой – не поможет. Ну и 40 грамм как раз норм, потому что при таком колличестве жира затошнит только в путь.
Ответ дляMs. Iphone
Ой, печень трески вообще моя боль Там же точно не подсчитаешь, ведь она в жиру плавает и сколько не промакивай салфеткой – не поможет. Ну и 40 грамм как раз норм, потому что при таком колличестве жира затошнит только в путь.
Там же точно не подсчитаешь, ведь она в жиру плавает и сколько не промакивай салфеткой – не поможет. Ну и 40 грамм как раз норм, потому что при таком колличестве жира затошнит только в путь.
да фу, я ее вообще не рассматриваю ))
меня от одного запаха и вида -
мне ее и есть не нужно ))
меня от одного запаха и вида -
мне ее и есть не нужно ))
Я ем всё! Ну как всё, сало не ем, драник не люблю, майонез тоже, торты и т.п. тоже не особо люблю. А так могу и оливьешки накатить
Игралась с программкой как у автора, съедаю примерно 1200-1400 ккал, перебираю по жирам из-за сыров, люблю я их
Вес 52 кг
Игралась с программкой как у автора, съедаю примерно 1200-1400 ккал, перебираю по жирам из-за сыров, люблю я их
Вес 52 кг
Я тоже за стол номер 5 ...зачем выдумывать новомодные диеты ))) сидела на ней 1.5 года назад , спасибо ей за избавление от экземы на руках и скинутые 6 кг за 2,5 мес.
В последнее время о ней опять подумываю )))
Нужно
В последнее время о ней опять подумываю )))
Нужно
~Шепотом~А хоть один человек написал, что калорийность пищи величина не то чтобы постоянная? И если Маша поправляется на х грамм от y калорий, то у Наташи может при равных условиях потребления-расхода голодный обморок случится. 
~ И совсем тихо~ На жирах можно прекрасно сбрасывать вес.
~ И совсем тихо~ На жирах можно прекрасно сбрасывать вес.
вбейте в гогл....а так вкуснейший для меня вариант . вкусно,сытно ,доступно,здорово.
шведский рацион питания.
из минусов -ограничения по фруктам для меня...летом этим уже нормально можно, так как своего нормального веса достигла. привычка осталась.
часто ем в ресторанах-свободно
шведский рацион питания.
из минусов -ограничения по фруктам для меня...летом этим уже нормально можно, так как своего нормального веса достигла. привычка осталась.
часто ем в ресторанах-свободно
посмотрите внимательно, фрукты..напитки, молоко, сахар ,крупы ...
у меня первые 10 кг за пару месяцев слезли,остальные долго
углей как не странно в киви-вагон...пересмотрите продукты
худеет на это шведке-все,даже моя бабушка больная диабетом
у меня первые 10 кг за пару месяцев слезли,остальные долго
углей как не странно в киви-вагон...пересмотрите продукты
худеет на это шведке-все,даже моя бабушка больная диабетом
Ответ дляЖирафовое варьенье
я уже это поняла 
с водой у меня тоже беда, я ее не пью
лет пять себя пытаюсь приучить - все без толку
с водой у меня тоже беда, я ее не пью
лет пять себя пытаюсь приучить - все без толку
на шведке- пить все время хочется. первое время и д 2,5 выпивала
весь мой спорт собачка утром и вечером.
весь мой спорт собачка утром и вечером.
да, я уже определилась, что моя беда - фрукты
если их, как вы писали, сильно ограничить - то все будет отлично
но блин, это ж такая боль - без фруктов
если их, как вы писали, сильно ограничить - то все будет отлично
но блин, это ж такая боль - без фруктов
не, мой нормальный вес - 50 кг ))
не верю, что при моем росте физиологичным будет 70
ну, и генетика еще - я расположена к набору веса
не верю, что при моем росте физиологичным будет 70
ну, и генетика еще - я расположена к набору веса
Ответ дляЖирафовое варьенье
да, я уже определилась, что моя беда - фрукты
если их, как вы писали, сильно ограничить - то все будет отлично
но блин, это ж такая боль - без фруктов
если их, как вы писали, сильно ограничить - то все будет отлично
но блин, это ж такая боль - без фруктов
я спокойно к ним , черешню пришлось пропустить в том сезоне, в єєтом буду есть уже спокойно.
себе ниже 60 не нравлюсь, уходит грудь, появляется нос.
167.
у меня всегда біло 60 плюс минус, но в 40 лет скачек почти на 20, ничего не меняла в жизни,ни беременность, ни стресс, просто за год наросло:(
генетика
167.
у меня всегда біло 60 плюс минус, но в 40 лет скачек почти на 20, ничего не меняла в жизни,ни беременность, ни стресс, просто за год наросло:(
генетика
у меня роста 156 ))
я себе больше всего нравилась в 46 кг ))
но понимаю, что сбросить 24 не осилю
тут бы хотя бы до полтинника добраться или до 55, у меня нормальный вес коридор 48-56 кг
я себе больше всего нравилась в 46 кг ))
но понимаю, что сбросить 24 не осилю
тут бы хотя бы до полтинника добраться или до 55, у меня нормальный вес коридор 48-56 кг
Ответ дляВытворунка
Вы наверно расстроитесь, но овощи - это тоже углеводы
не все,
огурец, помидор, капуста , перец, кабачок,баклажан-безобидны..до 4
огурец, помидор, капуста , перец, кабачок,баклажан-безобидны..до 4
хрен, салат-латук, грибы, водный кресс, спаржа, брокколи, сельдерей, огурцы, фенхель, оливки, перец и шпинат еще. Это низкоуглеводные овощи, содержат минимум крахмала.
Все овощи состоят из воды, углеводов, минеральных веществ и витаминов.
Все овощи состоят из воды, углеводов, минеральных веществ и витаминов.
Ответ дляЖирафовое варьенье
да, я уже определилась, что моя беда - фрукты
если их, как вы писали, сильно ограничить - то все будет отлично
но блин, это ж такая боль - без фруктов
если их, как вы писали, сильно ограничить - то все будет отлично
но блин, это ж такая боль - без фруктов
))
Ешьте яблоки, ананас, апельсин, потом ягоды пойдут. Без витаминов вы облысеете быстрее, чем похудеете)
Ешьте яблоки, ананас, апельсин, потом ягоды пойдут. Без витаминов вы облысеете быстрее, чем похудеете)
витамины есть в комплексе, плюс я ем овощи
фрукты - просто ограничу, потому что я ананас съедаю за два раза обычно )) а это - как оказалось, МНОГО )))
мандарин могу килограмм сожрать за пару часов под киношку
фрукты - просто ограничу, потому что я ананас съедаю за два раза обычно )) а это - как оказалось, МНОГО )))
мандарин могу килограмм сожрать за пару часов под киношку
Я в шоке, честно. Одно яблоко, пара мандаринов или апельсин и пару долек ананаса в день - будет более чем достаточно. Искусственные витамины практически не усваиваются. И есть последние данные, что могут вызывать онкологию.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу